Pečeňové diéta

Pečeňové diéta pomáha očistiť hlavný filter tela. Navrhovaný plán jedlo nižšie do istej miery zvyšuje funkciu čriev, takže by mal byť použitý len vtedy, ak neexistuje žiadna tendencia k hnačke.

diétne menu k očiste pečeň

• Deň číslo 1: štíhla pohánka

Glass presťahoval obilniny naliať tri šálky vriacej vody, pridáme 2 lyžice rastlinný olej, nakrájanú cibuľu a varíme do mäkka.

• Deň číslo 2: zálievkou a šalát a vajcia z repy

Zálievkou. To sa pripravuje obvyklým predpis, zníženie podielu uhorky a pridať do jedál varených fazúľ a 40-50 g morských rias (to môže byť nahradený chobotnice). Miska je ochutený s rastlinným olejom.

Šalát. Pripravuje sa z varenej cukrovej repy (500-600 g) 1-2 lyžice kôstok hrozienka, čerstvé jablčnej a čerstvé mrkva (100-150 g). Šalát ochutený s rastlinným olejom.

Kaviár. Cibuľa speniť v rastlinnom oleji sa pridá strúhaný varené repy, čerstvé strúhanej mrkvy, nasekanej zelenej (zeler, petržlen, kôpor) a rozloží doplnením malé množstvo vody.

• Deň číslo 3: ovsené vločky

Krupica (1 polievková lyžica.) Mokré s PM (3 dostatočne techniky. Studená voda) a nechá stáť cez noc. Ráno v kašu pridajte hrozienka (1 polievková lyžica), sušené jablká - 10-12 ks. a varí sa po dobu 5 minút. Miska môže korenie bylinky, ak je to žiaduce.

• Deň číslo 4: tvaroh

Tvaroh (500 g), môžu byť dochucujú rôznymi spôsobmi:
1. Hrozienka (2 polievkové lyžice.) + Orechy (5-8 ks.) -
2. Smetana (100 g), alebo kyslé mlieko (2,1 l) -
3. Zelená, paprika, cesnak, rastlinný olej.

• Deň číslo 5: polievka a fazuľa šalát, omeleta

Fazuľová polievka. To sa varí vo vode, pridanie veľkého množstva zeleniny a zeleňou.

Šalát. Článok 1.5. varené fazuľa zmiešané s mletým cibule (jeho obarený s vriacou vodou) a naplňte olejom.

Niekoľkokrát denne strava, môžete obohatiť parný omeleta z jedného vajca.

• číslo 6. deň: obilnín a ovocia kompót

Kaša variť pohár obilnín (ryža, proso, pšenica alebo krupice).

Kompót varenie zo sušených plodov po dobu 2-3 dní pred použitím. Prípustný počet nápojov: 1 l.

• Deň číslo 7: zelenina dusené

Guláš z akejkoľvek dostupnej a vhodné pre tento zeleniny. Ich jemne kotleta, naliať trochu vody a dusíme na miernom ohni.

• Deň číslo 8: zemiaky

Denná rýchlosť zemiakov: 800 g Jeho (voliteľné): pečené, tuk s rastlinným olejom, varené zemiakovú kašu, varené a podávané s plátkami zelenej. Voliteľne jesť plátok tuku (5-7 g).

• Deň číslo 9: placky (Lievance) z pohánky a kompót sušené ovocie (Alebo vývar boky)

Pre výrobu palacinky hrnček pohánky sa zomelie v mlynčeku na kávu, pridáme vajce, sóda, kyslé mlieko a vyprážané lievance. Za hodinu po požití potravín by mal vypiť kompót alebo vývar boky.

• počet Day 10 jablká

Denná norma jablká 1 kg. Jedna tretina jabĺk by mal jesť čerstvé, a zvyšok je potrebné buď piecť alebo vyháňanie pridaním vody.

• Deň číslo 11: zeleninové jedlo

V závislosti na ročnom období, môžete jesť bobule, ovocie, zelenina. Najvýhodnejšie squash, cukety, tekvica, papriky, hlávkový šalát. Zeleninové šaláty môžu variť s rastlinným olejom.

recenzia

Ak si myslíte, recenzie, táto diéta očistí nielen pečeň, ale aj obličky. Vzhľadom k tomu, že každý z týchto dní, v skutočnosti je mono-diéta, diéta udržať takú silu, nie pre každého.