Kalorický obsah mliečnych kŕmnych prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalórie mliečnymi kŕmnymi prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "Mliečne kŕmne prášok".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	545 kcal	1684 kcal	32,4%	5,9%	1682
proteíny	4,79 g	76 g	6,3%	1,2%	76 g
tuky	35,48 g	60 g	59,1%	10,8%	60 g
sacharidy	54,88 g	211 g	26%	4,8%	211 g
voda	2,21 g	2400 g	0,1%		2210 g
popol	2,64 g	~
vitamíny
Vitamín A, RE	2 ug	900 mcg	0,2%		1000 g
beta karotén	0,02 mg	5 mg	0,4%	0,1%	5 g
Vitamín B2, riboflavín	0,165 mg	1,8 mg	9,2%	1,7%	2 g
Vitamín B4, cholín	2.3 mg	500 mg	0,5%	0,1%	460 g
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE	0,59 mg	15 mg	3,9%	0,7%	15 g
gama-tokoferol	0,47 mg	~
Vitamín K, fylochinon	8,8 g	120 mcg	7,3%	1,3%	121 g
betaín	0,1 mg	~
macronutrients
Draselný, K	812 mg	2500 mg	32,5%	6%	2498 g
Vápenatý, Ca	22 mg	1000 mg	2,2%	0,4%	1000 g
Horčík, Mg	4 mg	400 mg	1%	0,2%	400 g
Sodík, Na	181 mg	1300 mg	13,9%	2,6%	1302 g
Fosfor, Ph	422 mg	800 mg	52,8%	9,7%	799 g
stopové prvky
Železo, Fe	1,15 mg	18 mg	6,4%	1,2%	18 g
Mangánu, Mn	0,22 mg	2 mg	11%	2%	2 g
Meď, Cu	115 mcg	1000 mcg	11,5%	2,1%	1000 g
Selén, Se	0,6 g	55 mcg	1,1%	0,2%	55 g
Fluór, F	112 mcg	4.000 ug	2,8%	0,5%	4000 g
Zinok, Zn	0,51 mg	12 mg	4,3%	0,8%	12 g
stráviteľných sacharidov
Mono- a di-sacharidy (cukry)	54,88 g	max 100 g
esenciálne aminokyseliny
arginín *	0,19 g	~
valín	0,343 g	~
histidín *	0,142 g	~
izoleucín	0,294 g	~
leucín	0,473 g	~
lyzín	0,385 g	~
metionín	0,145 g	~
treonín	0,203 g	~
tryptofán	0,066 g	~
fenylalanín	0,257 g	~
neesenciálne aminokyseliny
alanín	0,15 g	~
kyselina asparágová	0,339 g	~
glycín	0,096 g	~
kyselina glutámová	1,088 g	~
proline	0,54 g	~
serín	0,295 g	~
tyrozín	0,274 g	~
cysteín	0,021 g	~
Steroly (steroly)
fytosteroly	32 mg	~
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,01 g	od 0,9 do 3,7 g	1,1%	0,2%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,003 g	od 4,7 do 16,8 g	0,1%		3 g
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	32525g	max 18,7 g
8: 0 kaprylová	1,332 g	~
10: 0 kaprinovej	1,457 g	~
12 0 laurová	13579g	~
14: 0 myristová	5987g	~
16: 0 palmitová	3,753 g	~
18: 0 stearová	6339g	~
Mononenasýtené mastné kyseliny	0,968 g	od 18,8 do 48,8 g	5,1%	0,9%	19 g
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0,969 g	~
Polynenasýtené mastné kyseliny	0,014 g	od 11,2 do 20,6 g	0,1%		14 g
18: 2 linolová	0,003 g	~
18: 3 linolénová	0,01 g	~

energetická hodnota Mliečne kŕmne prášok je 545 kcal.

šálka = 94 g (512,3 kcal)
cl = 2 c (10,9 kcal)
paket = 3 g (16,4 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	545 kcal	-%
	proteíny	4,79 g	-%
	tuky	35,48 g	-%
	sacharidy	54,88 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	2,21 g	-%

Pridajte mliečne kŕmne prášok do stravovacieho denníka

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

Užitočné vlastnosti mliečnych kŕmnych prášku

Mliečne kŕmne prášok bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú: draslík - 32,5%, Na - 13,9%, fosfor - 52,8%, mangán - 11%, meď - 11,5%

Ako užitočné náhradka mlieko

draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Syrový výrobok, pasterizuje, švajčiarsky
Tavené syry, pasterizované, americký, nie je soderzhschy fosforečnan disodný
Krém s kvapalnou, polovicu
Krém s tekutín, svetlom (smotany do kávy alebo stôl)
Krém s zhilkostyu, ľahko porazený

Tagy: Mliečne kŕmne prášok 545 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočná náhradného sušeného mlieka, kalórií, živín, prospešných vlastností mliečnych kŕmnych prášku

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno