Kalórií pre plnenie dezert prášok, 1,5 oz formulované s polovicou pohára mlieka. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalórie šalát dezert prášok, 1,5 oz formulované s polovicou pohára mlieka. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "Náplň dezert, prášok, 1,5 oz formulovaný s polovicou pohára mlieka".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	194 kcal	1684 kcal	11,5%	5,9%	1687
proteíny	3,61 g	76 g	4,8%	2,5%	75 g
tuky	12,72 g	60 g	21,2%	10,9%	60 g
sacharidy	17,13 g	211 g	8,1%	4,2%	211 g
voda	65,74 g	2400 g	2,7%	1,4%	2435 g
popol	0,8 g	~
vitamíny
Vitamín A, RE	34 mcg	900 mcg	3,8%	2%	895 g
retinol	0,034 mg	~
beta karotén	0,005 mg	5 mg	0,1%	0,1%	5 g
Vitamín B1, tiamín	0,027 mg	1,5 mg	1,8%	0,9%	2 g
Vitamín B2, riboflavín	0,117 mg	1,8 mg	6,5%	3,4%	2 g
Vitamín B4, cholín	10.6 mg	500 mg	2,1%	1,1%	505 g
Vitamín B5, pantoténová	0,226 mg	5 mg	4,5%	2,3%	5 g
Vitamín B6, pyridoxín	0,03 mg	2 mg	1,5%	0,8%	2 g
Vitamín B9, kyselina listová	4 mcg	400 mcg	1%	0,5%	400 g
Vitamín B12, kobalamín	0,26 g	3 mcg	8,7%	4,5%	3 g
Vitamín C, askorbová	0,7 mg	90 mg	0,8%	0,4%	88 g
Vitamín D, kalciferol	0,9 g	10 mcg	9%	4,6%	10 g
Vitamín D3, cholecalciferol	0,9 g	~
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE	0,45 mg	15 mg	3%	1,5%	15 g
Vitamín K, fylochinon	2,7 g	120 mcg	2,3%	1,2%	117 g
Vitamín PP, NIE	0,06 mg	20 mg	0,3%	0,2%	20 g
betaín	0,5 mg	~
macronutrients
Draselný, K	151 mg	2500 mg	6%	3,1%	2517 g
Vápenatý, Ca	90 mg	1000 mg	9%	4,6%	1000 g
Horčík, Mg	10 mg	400 mg	2,5%	1,3%	400 g
Sodík, Na	66 mg	1300 mg	5,1%	2,6%	1294 g
Fosfor, Ph	86 mg	800 mg	10,8%	5,6%	796 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,04 mg	18 mg	0,2%	0,1%	20 g
Mangánu, Mn	0,005 mg	2 mg	0,3%	0,2%	2 g
Meď, Cu	12 mcg	1000 mcg	1,2%	0,6%	1000 g
Selén, Se	4,8 g	55 mcg	8,7%	4,5%	55 g
Zinok, Zn	0,27 mg	12 mg	2,3%	1,2%	12 g
stráviteľných sacharidov
Mono- a di-sacharidy (cukry)	17,13 g	max 100 g
laktóza	3,75 g	~
sacharóza	13,6 g	~
esenciálne aminokyseliny
arginín *	0,104 g	~
valín	0,23 g	~
histidín *	0,092 g	~
izoleucín	0,198 g	~
leucín	0,318 g	~
lyzín	0,204 g	~
metionín	0,093 g	~
treonín	0,157 g	~
tryptofán	0,072 g	~
fenylalanín	0,175 g	~
neesenciálne aminokyseliny
alanín	0,114 g	~
kyselina asparágová	0,262 g	~
glycín	0,08 g	~
kyselina glutámová	0758g	~
proline	0,391 g	~
serín	0,155 g	~
tyrozín	0,182 g	~
cysteín	0,018 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	10 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,034 g	od 0,9 do 3,7 g	3,8%	2%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,166 g	od 4,7 do 16,8 g	3,5%	1,8%	5 g
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	10684g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,077 g	~
6: 0 Nylon	0,046 g	~
8: 0 kaprylová	0,194 g	~
10: 0 kaprinovej	0,302 g	~
12 0 laurová	3,704 g	~
14: 0 myristová	1,682 g	~
16: 0 palmitová	1,993 g	~
18: 0 stearová	2,65 g	~
Mononenasýtené mastné kyseliny	0,843 g	od 18,8 do 48,8 g	4,5%	2,3%	19 g
16: 1 palmitolejovou	0,053 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0754g	~
Polynenasýtené mastné kyseliny	0,201 g	od 11,2 do 20,6 g	1,8%	0,9%	11 g
18: 2 linolová	0,166 g	~
18: 3 linolénová	0,034 g	~

energetická hodnota Náplň dezert, prášok, 1,5 oz formulovaný s polovicou pohára mlieka 194 kcal.

šálka = 80 g (155,2 kcal)
4 lyžice = g (7,8 kcal)
balenie výťažok = 160 g (310,4 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	194 kcal	-%
	proteíny	3,61 g	-%
	tuky	12,72 g	-%
	sacharidy	17,13 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	65,74 g	-%

Pridať šalát dezert prášok, 1,5 uncí varené na podlahe šálky mlieka sa jedná o potravinu denník

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

MINERÁLNE VLASTNOSTI šalát dezert PRÁŠOK 1,5 OZ pripravený stojacie sklárskych mlieka

Náplň dezert, prášok, 1,5 oz formulovaný s polovicou pohára mlieka bohaté na vitamíny a minerály, ako sú:

Doplňovacie užitočné pre dezert, prášok, 1,5 oz formulovaný s polovicou pohára mlieka

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Krém s kvapalnou, polovicu
Krém s tekutín, svetlom (smotany do kávy alebo stôl)
Krém s zhilkostyu, ľahko porazený
Krém s zhilkostyu silne šľahačkou
Šľahačkou tortu zdobenie aerosól

Tagy: Náplň dezert, prášok, 1,5 oz formulovaný s polovicou pohára mlieka 194 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné šalát dezert prášku, 1,5 uncí varené na polovici pohára mlieka, kalórií, živín, prospešné vlastnosti šalát dezert prášku, 1,5 uncí na varené pol pohára mlieka

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno