Kalorický vaječný likér (nápoj vyrobený z rozšľahanými vajcami s cukrom, rum alebo víno). Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "Vaječný likér (nápoj šľahačkou vajcia s cukrom, rum alebo vína)".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	88 kcal	1684 kcal	5,2%	5,9%	1692
proteíny	4,55 g	76 g	6%	6,8%	76 g
tuky	4,19 g	60 g	7%	8%	60 g
sacharidy	8,05 g	211 g	3,8%	4,3%	212 g
voda	82,54 g	2400 g	3,4%	3,9%	2428 g
popol	0,67 g	~
vitamíny
Vitamín A, RE	59 mcg	900 mcg	6,6%	7,5%	894 g
retinol	0,058 mg	~
beta karotén	0,007 mg	5 mg	0,1%	0,1%	7 g
Luteín + zeaxantín	54 mcg	~
Vitamín B1, tiamín	0,034 mg	1,5 mg	2,3%	2,6%	1 g
Vitamín B2, riboflavín	0,19 mg	1,8 mg	10,6%	12%	2 g
Vitamín B4, cholín	52,2 mg	500 mg	10,4%	11,8%	502 g
Vitamín B5, pantoténová	0,417 mg	5 mg	8,3%	9,4%	5 g
Vitamín B6, pyridoxín	0,05 mg	2 mg	2,5%	2,8%	2 g
Vitamín B9, kyselina listová	1 g	400 mcg	0,3%	0,3%	333 g
Vitamín B12, kobalamín	0,45 g	3 mcg	15%	17%	3 g
Vitamín C, askorbová	1,5 mg	90 mg	1,7%	1,9%	88 g
Vitamín D, kalciferol	1,2 g	10 mcg	12%	13,6%	10 g
Vitamín D3, cholecalciferol	1,2 g	~
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE	0,21 mg	15 mg	1,4%	1,6%	15 g
gama-tokoferol	0,08 mg	~
Vitamín K, fylochinon	0,3 mcg	120 mcg	0,3%	0,3%	100 g
Vitamín PP, NIE	0,105 mg	20 mg	0,5%	0,6%	21 g
betaín	0,6 mg	~
macronutrients
Draselný, K	165 mg	2500 mg	6,6%	7,5%	2500 g
Vápenatý, Ca	130 mg	1000 mg	13%	14,8%	1000 g
Horčík, Mg	19 mg	400 mg	4,8%	5,5%	396 g
Sodík, Na	54 mg	1300 mg	4,2%	4,8%	1286 g
Fosfor, Ph	109 mg	800 mg	13,6%	15,5%	801 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,2 mg	18 mg	1,1%	1,3%	18 g
Mangánu, Mn	0,005 mg	2 mg	0,3%	0,3%	2 g
Meď, Cu	13 mcg	1000 mcg	1,3%	1,5%	1000 g
Selén, Se	4,2 g	55 mcg	7,6%	8,6%	55 g
Fluór, F	0,2 mcg	4.000 ug
Zinok, Zn	0,46 mg	12 mg	3,8%	4,3%	12 g
stráviteľných sacharidov
Mono- a di-sacharidy (cukry)	8,05 g	max 100 g
galaktózy	0,04 g	~
Glukóza (dextróza)	0,07 g	~
laktóza	7,84 g	~
sladový cukor	0,04 g	~
sacharóza	0,04 g	~
fruktóza	0,04 g	~
esenciálne aminokyseliny
arginín *	0,191 g	~
valín	0,289 g	~
histidín *	0,108 g	~
izoleucín	0,237 g	~
leucín	0,383 g	~
lyzín	0,257 g	~
metionín	0,12 g	~
treonín	0,201 g	~
tryptofán	0,085 g	~
fenylalanín	0,225 g	~
neesenciálne aminokyseliny
alanín	0,199 g	~
kyselina asparágová	0,4 g	~
glycín	0,128 g	~
kyselina glutámová	0,775 g	~
proline	0,349 g	~
serín	0,241 g	~
tyrozín	0,199 g	~
cysteín	0,057 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	59 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,059 g	od 0,9 do 3,7 g	6,6%	7,5%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,135 g	od 4,7 do 16,8 g	2,9%	3,3%	5 g
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	2,591 g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,129 g	~
6: 0 Nylon	0,076 g	~
8: 0 kaprylová	0,044 g	~
10: 0 kaprinovej	0,1 g	~
12 0 laurová	0,112 g	~
14: 0 myristová	0,401 g	~
16: 0 palmitová	1,131 g	~
18: 0 stearová	0,511 g	~
Mononenasýtené mastné kyseliny	1,302 g	od 18,8 do 48,8 g	6,9%	7,8%	19 g
16: 1 palmitolejovou	0,101 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	1,142 g	~
Polynenasýtené mastné kyseliny	0,198 g	od 11,2 do 20,6 g	1,8%	2%	11 g
18: 2 linolová	0,132 g	~
18: 3 linolénová	0,059 g	~
20: 4 arachidonová	0,003 g	~

energetická hodnota Vaječný likér (nápoj šľahačkou vajcia s cukrom, rum alebo vína) je 88 kcal.

šálka = 254 g (223,5 kcal)
fl oz = 31,8 m (28 kcal)
Kvart = 1016 ° C (894,1 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	88 kcal	-%
	proteíny	4,55 g	-%
	tuky	4,19 g	-%
	sacharidy	8,05 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	82,54 g	-%

Pridajte vaječný koňak (nápoj vyrobený z rozšľahanými vajcami s cukrom, rum alebo vína) do stravovacieho denníka

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

Užitočné vlastnosti vaječný likér (nápojové rozšľahané vajcia s cukrom, rum alebo vína)

Vaječný likér (nápoj šľahačkou vajcia s cukrom, rum alebo vína) bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú: vitamín B12 - 15%, vitamín D - 12% vápnika - 13% fosforu - 13,6%

Užitočná vaječný likér (nápojové šľahané vajcia s cukrom, rum alebo vína)

cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
vitamín D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonáva procesy mineralizáciu kostí. Nedostatok vitamínu D vedie k narušeniu výmeny vápnika a fosforu v kostiach, posilnenie demineralizáciu kostí, čo vedie k zvýšenému riziku osteoporózy.
vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Syry, Tilsit syr
Syr, pasterizované, americký obsahujúce fosforečnan disodný
Syr, pasterizované, nové korenie
Syr, pasterizované, švajčiarsky obsahujúce fosforečnan disodný
Mlieko a mliečne výrobky konzervované pasterizácia

Tagy: Vaječný likér (nápoj šľahačkou vajcia s cukrom, rum alebo vína) 88 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné vaječný likér (nápoj vyrobený z bití vajcia s cukrom, rum alebo víno), kalórií, živín, prospešných vlastností vaječný likér (nápoj vyrobený z bití vajcia s cukrom, rum alebo víno)

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno