Kalórie jedlo bavlníkový bez gosypol, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií múčka, semená bavlny bez gosypol, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Múčka bavlníkových semien bez gosypolu, zbavený tuku".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 332 kcal | 1684 kcal | 19,7% | 5,9% | 1685 |
proteíny | 49,83 g | 76 g | 65,6% | 19,8% | 76 g |
tuky | 1,41 g | 60 g | 2,4% | 0,7% | 59 g |
sacharidy | 36,1 g | 211 g | 17,1% | 5,2% | 211 g |
voda | 6,9 g | 2400 g | 0,3% | 0,1% | 2300 g |
popol | 5,76 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 22 mcg | 900 mcg | 2,4% | 0,7% | 917 g |
Vitamín B1, tiamín | 2,089 mg | 1,5 mg | 139,3% | 42% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,396 mg | 1,8 mg | 22% | 6,6% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,445 mg | 5 mg | 8,9% | 2,7% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,764 mg | 2 mg | 38,2% | 11,5% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 228 mcg | 400 mcg | 57% | 17,2% | 400 g |
Vitamín C, askorbová | 2,4 mg | 90 mg | 2,7% | 0,8% | 89 g |
Vitamín PP, NIE | 4.039 mg | 20 mg | 20,2% | 6,1% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1761 mg | 2500 mg | 70,4% | 21,2% | 2501 g |
Vápenatý, Ca | 474 mg | 1000 mg | 47,4% | 14,3% | 1000 g |
Horčík, Mg | 716 mg | 400 mg | 179% | 53,9% | 400 g |
Sodík, Na | 35 mg | 1300 mg | 2,7% | 0,8% | 1296 g |
Fosfor, Ph | 1587 mg | 800 mg | 198,4% | 59,8% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 12,58 mg | 18 mg | 69,9% | 21,1% | 18 g |
Mangánu, Mn | 2,129 mg | 2 mg | 106,5% | 32,1% | 2 g |
Meď, Cu | 1172 mcg | 1000 mcg | 117,2% | 35,3% | 1000 g |
Zinok, Zn | 11,61 mg | 12 mg | 96,8% | 29,2% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 6,732 g | ~ | |||
valín | 2,557 g | ~ | |||
histidín * | 1,57 g | ~ | |||
izoleucín | 1,796 g | ~ | |||
leucín | 3,404 g | ~ | |||
lyzín | 2,529 g | ~ | |||
metionín | 0,809 g | ~ | |||
treonín | 1,843 g | ~ | |||
tryptofán | 0,752 g | ~ | |||
fenylalanín | 3,103 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 2,313 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 5,425 g | ~ | |||
glycín | 2,416 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 12476g | ~ | |||
proline | 2,125 g | ~ | |||
serín | 2,492 g | ~ | |||
tyrozín | 1,796 g | ~ | |||
cysteín | 1,307 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,002 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,2% | 0,1% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,57 g | od 4,7 do 16,8 g | 12,1% | 3,6% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,31 g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,011 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,269 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,027 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,221 g | od 18,8 do 48,8 g | 1,2% | 0,4% | 18 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,008 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,211 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,577 g | od 11,2 do 20,6 g | 5,2% | 1,6% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,57 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,002 g | ~ |
energetická hodnota Múčka bavlníkových semien bez gosypolu, zbavený tuku je 332 kcal.
- oz = 28,35 g (94,1 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 332 kcal | -% | |
proteíny | 49,83 g | -% | |
tuky | 1,41 g | -% | |
sacharidy | 36,1 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 6,9 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERAL VLASTNOSTI múčka z bavlníkových semien BEZ gosypolu jednosmerného
Ako užitočné múčka bavlníkových semien bez gosypolu, odtučnené
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- vitamín PP sa zúčastňuje oxidačno-redukčných energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínu je sprevádzaná narušenie normálneho stavu kože, zažívacieho traktu a nervovej sústavy.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- železo Patrí k rôznym pokiaľ ide o jeho funkciu proteínov, vrátane enzýmov. Podieľa sa na transporte elektrónov, kyslíka, poskytuje tok oxidačno redukčných reakcií a aktivácia peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Hlivy, surový
- Cloud ucho huba, suší
- Slamy huby, konzervy, suchý produkt bez marinády
- Wasabi, koreň, surový
- Xanthosoma surová
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórie kraft breakstone`s kyslú smotanu s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a…
- Kalórie kraft breakstone`s zadarmo s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou. Chemické zloženie…
- Kalórie kraft Breyers svetlo s nízkym obsahom tuku jahodový jogurt (s sladidlá aspartám a…
- Kalorický Kraft Breyers svetlo n` živý jahodový jogurt 1% nízky obsah tuku. Chemické…
- Kalórie smotana do kávy, ľahké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické kraft Breyers hladký jahodový jogurt 1% Obsah krémová s nízkym obsahom tuku. Chemické…
- Kalórie šľahačka, s nízkym obsahom tuku zmrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie zeler, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií fazuľa zrelé naklíčené semená, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií fazuľa, zrelé semená naklíčené, varené, so soľou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Orechy, semená. Tabuľka kalorické potraviny.
- Kalorický múčky z bavlníkových semien, bez gosypol čiastočne odtučnená. Chemické zloženie a…
- Kalorický múčka z bavlníkových semien, bez gosypol čiastočne odtučnená. Chemické zloženie a…
- Kalorický sezamové múčka, čiastočne odtučnená. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie sezamové múčka, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie jedlo koláč sezamový, čiastočne odtučnená. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie bavlníkových semien bez gosypol, vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kuchynská soľ kalórií. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vanilkový extrakt, umelé, bez alkoholu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie octom balsamico. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vínny ocot, červené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.