Užitočnejšie než zeler (koreň, pochádzal, list) a jeho šťavu?

Čo je zeler

Akákoľvek časť rastliny, či už sa jedná o koreň, stonku a listy, bohaté na vitamíny a stopovými prvkami.

stručne ak veci hovoriť, zeler - skladisko živín, vitamínov a minerálov. A ak pridáte "oficiálne", potom môžete vidieť, že sa jedná o rastlinné Umbelliferae (a petržlen, ktorý je veľmi podobný).

Rastlina je raz za dva roky, veľmi nenáročný, v skutočnosti šíri po celom svete a má veľmi dlhú históriu (cez 3000 rokov!).

Je to už dávno stala legendou užitočné vlastnosti tejto zázračnej rastliny. Chovatelia priniesol niekoľko druhov, a dnes si môžete vybrať z koreňa, stopkaté a list typu závodu, a môžete ich skombinovať do svojho jedálnička!

zeler

Koreň rastliny zdravé a jedlé. Veľké, guľaté, s ostrým príchuťou ovocia - skutočný zásobárňou zdravia. Odporúča sa používať denne: takže sa zvýši váš imunitný systém a poistiť sa proti mnohým chorobám.

Užitočné vlastnosti koreňovej časti

koreň Favor poskytuje sadu základných vitamínov a minerálov osobe. V ňom nájdete vitamíny A, B, C, E, a impozantné množstvo bóru, železa, draslíka, vápnika, horčíka, sodíka, selén, síry, chlóru, fosforu a zinku. Úžasné set! Zaisťuje zdravie rôznych orgánov a celého ľudského tela.

Zeler je užitočné v rôznych ochorení:

• nervový systém tak, aby vďaka horčíka: zmizne podráždenosť a hnev, ale zlepšuje pozornosť a pamäť;
• železo z okopanín, má priaznivý vplyv na hematopoetického systému: eliminuje anémia a vyčerpania;
• spoje už zostáva pružný a mobilné;
• Kardiovaskulárny systém pracuje bez porúch, zníženie krvného tlaku;
• "Štyroch očí", alebo ľudia, ktorí trávia veľa času v prednej časti monitora by mal tiež byť vedomí prospešných vlastností zeler: zmierňuje únavu s «Spracovaný» očí a zlepšuje zrakovú ostrosť;
• imunita účinné proti vírusom a nachladnutiu;
• zlepšuje celkový stav organizmu;
• Pozitívny vplyv na prevenciu rakoviny koreňov.

Okrem toho je potrebné poznamenať, užitočné vlastnosti zeleniny pre zdravie žien a mužov. To urýchľuje látkovú výmenu, ktorá podporuje aktívnu chudnutie, a je nenahraditeľný a testované prostriedky na zlepšenie účinnosti.

koreň Kontraindikácie zeler

Nemôžete jesť tento koreň:

• nastávajúcej matky v poslednom trimestri;
• po pôrode a dojčiace ženy;
• trpí tromboflebitídy alebo varixov;
• ľudia, ktorí majú problémy s tráviacom trakte, a to, vredu a gastritídy chorľavejúcu.

Skutočnosť, že tento dar prírody prispieva k sťahy maternice (a teda s vysokým rizikom potratu), a znižuje množstvo mlieka. Ale stimulácia žalúdka a čriev, čo je výhodné pre mnohých, "problém" gastritchikov-dámy prst spôsobí len nepohodlie a negatívne emócie.

pramenila zeler

Je to tak odroda, v ktorom sú stonky používané pre potraviny, t. E. stoniek rastliny. Efekt, ktorý má na ľudskú používanie týchto stoniek, naozaj obrovská. V nich v rekordných počtoch obsahoval železo a horčík.

ako užitočné

Surové stonky, nedochádza k tepelnému spracovaniu, rovnako oplývala živiny - len podarí absorbovať. Čo je na nich tak užitočné rastliny?

• To bráni rozvoju rakoviny a boj s nimi. Železa a horčíka obsiahnuté v zeleri stonke do maximálnej výšky, v kombinácii s chemoterapiou môže spomaliť alebo uľahčiť pri onkologických ochorení;
• To sa potýka s diabetom účinne a bezpečne redukujúcich cukrov;
• Aktivuje kardiovaskulárny systém, znižuje krvný tlak;
• Chráni nervový systém z depresie a vyčerpania;
• "Čistí" gastrointestinálny trakt. Tam je toľko, tuk, ktorý harmonizuje trávenie a vstrebávanie potravy, rovnako ako zápasí s už existujúcimi javy zápcha;
• To zlepšuje imunitný systém a pomáha bojovať proti nachladnutiu a chrípke.

Čo môže ublížiť

Ako sa často stáva, stopky ťažiť môže prísť navnivoč, ak ho použiť nesprávne alebo príliš veľa. To je - silný nástroj, čo znamená, že pravidelný a mierny vo svojom jedle by mala byť vaša motto. Okrem toho je dôležité zvoliť správnu zeleninu: nesmie byť skôr alebo neskôr. Tiež dávať pozor na pevnosť a farba stoniek. A napriek tomu tam je kategória ľudí, ktorí konzumujú najnebezpečnejší pramenil zeler. Sú to:

• tehotné a dojčiace ženy;
• u starších ľudí;
• ľudia, ktorých telo je oslabená po dlhej chorobe;
• s ochorením urogenitálneho systému exacerbácie;
• vredy a gastritída potrápi.

zeler stonku

Táto zelenina, podľa odborníkov, je v hornej časti 5 najužitočnejších produktov na svete. Svetlo zelené elastické zeleru - najlepšie raňajky alebo desiatu, ktoré si môžete myslieť.

užitočné kvalita

Od provy druh robiť šaláty. Spočiatku, ostrý a nezvyčajná chuť tejto zeleniny sa môže vydesiť vás, ale nakoniec si zvyknete. Mnoho ľudí neje, pretože je to užitočné, ale pretože je to vynikajúci! Užitočné stonky môžu byť surova, dusené mäso, nakladaná zelenina, vyprážané, plnené! Neobmedzený priestor pre fantáziu. Ale samozrejme, že najviac užitočné vlastnosti uložené v surovom stonky tejto rastliny. Tu niektoré z nich:

• má blahodarný vplyv na urogenitálny systém, aktívne odstraňuje prebytočné tekutiny z tela, v dôsledku vstupujúceho z draslíka, ktorý je tiež diuretikum a preháňadlo.
• antioxidačné vlastnosti mu pomohol nielen bojovať rakovinové bunky, ale aj predĺžiť mladistvý vzhľad tela.
• Negatívne kalórie - je ďalší zázrak nám daná od prírody. To znamená, že telo bude tráviť viac kalórií, než sa dostanete k tráveniu tohto produktu. Táto vlastnosť stonky zeleru bol úspešne použitý v rôznych diétach.
• hojí rany. Vitamín K, ktorý je obsahuje, k tomu prispieva. Ak sa porežete, spálené alebo modrina, platia pre porušenie pleťových vôd z vývaru stoniek. Očistiť toxíny z takého infúzie môžu byť tiež použité vo vnútri.
• Okrem toho sú všetky prospešné vlastnosti charakteristické pre iné typy zeleru, zachované v drieku zeleniny.

kontraindikácie

Bohužiaľ ani tento nádherný závod - nie je všeliekom. To môže pomôcť, ale naopak ujmy, ak:

• obličkové kamene;
• epilepsie;
• varicosis alebo tromboflebitída;
• kolitída alebo enterokolitída;
• tehotenstvo.

Užitočnejšie než zeler šťavy

Miazga všetky živiny zo zeleniny obsahuje najviac koncentrovanej forme. Všetko krásne polovica ľudstva, vie, že jeho pravidelné užívanie budete stroynyashkoy a chudá. Iba hlavná vec - vpravo a šťava bola pripravená podľa technológie. Opláchnite stonky a stlačiť je cez odšťavovač: užitočná nektár pripravený. Ak zistíte, že je ťažké vyrovnať sa s intenzívnou chuťou tejto nádhernej zeleniny, zrieďte šťavu s nejakým iným, zeleniny. A vypiť pohár denne zdravie! Čo získate?

• prírodné, bezpečný a účinný spôsob, ako schudnúť,
• čistenie telo toxínov, tónovanie a ochrana proti beri-beri;
• ako sa zbaviť kameňov v obličkách a močovom mechúre;
• Riešenie problémov s krvou, zvýšenie hemoglobínu;
• posilnenie fungovania nervového systému, zvýšenie koncentrácie, pamäť a pozornosť a neprítomnosť stresových podmienok;
• pretrvávajúce zvýšenie mužskej sily a túžby.

Ak chcete použiť šťavu neobrátila škody od neho, odborníci na výživu tvrdia, že je potrebné používať veľmi opatrne sa 100 ml čerstvej šťavy denne bude stačiť.

Zeler šťava, okrem varenia a je potreba správne používať. Piť pol hodiny pred jedlom. A nesnažte sa kúpiť čiastku! Opäť, hoci je ťažké uveriť, že dokonca aj za dva alebo tri polievkové lyžice šťavy živín tak, aby vám viac než dosť!

Nie je nutné piť zeler šťavy počas jedla: môžete vyvolať zhoršenie ochorenie žalúdka alebo čriev, a zo "zlého" výrobu plynu nebude poistený.

Môžete kombinovať šťavu z úžitkových rastlín s ostatnými zložkami. Pridajte lyžičku medu a piť pred spaním. Takže nielen čistí telo, ale tiež, aby bola pripravená na vytvorenie silnej a zdravé spanie. Pridanie mrkvovej šťavy - ďalšie majster spojencov s obsahom draslíka - poskytne vám bezproblémové fungovanie srdca a posilňuje imunitný systém. Počas melón sezóny, môžete pridať do neho šťavu z tejto úžasnej ovocia očistiť obličky a močový mechúr. Ale piť zeler, pomarančový nápoj, môžete po celý rok, a to je zaručené, že znížiť vysoký krvný tlak.

Zeler - zázrak zelenina, že každá bunka je pripravená k nám, ľuďom slúžiť, za účelom, aby sa nám zdravšie a krajšie. Kontraindikácie HIM celkom dosť, čo znamená, že väčšina ľudí si môže dovoliť zlepšiť svoje zdravie tým, že jej korene, stonky, alebo šťava z tejto rastliny. Zvyknite zeleru, a uvidíte, ako vaše telo vám poďakuje.

Alexander Grebenshchikov špeciálne pre Wellnesso.ru