Diéta Recepty pre parníky

Spracovanie para umožňuje zachovať potrebné vlastnosti a chuť výrobkov. Diétne potraviny pre parníky potešujúce jednoduchosť prípravy - nemusíte stáť pri sporáku, stačí stiahnuť pripravené potraviny a zapnutie prístroja.

Lazy knedle v parníku

Varené v dvojitej kotla leniví knedle sú nadýchaná štruktúra a jemná chuť.

zloženie:
• Nízkotučný tvaroh - 200 g
• vajcia - 1 ks.
• Múka - 3 lyžice
• Cukor, soľ - podľa chuti
• nemastný kyslá smotana

Tvaroh kaša s vidličkou, pridáme cukor, soľ, vajce, múku a premiešajte. Forma získaného množstvo malých guličiek, dať ich na spodnej hranici parníkov, varte 20 minút. Ready knedle podávame s kyslou smotanou.

Cream cukety

Diéta recepty na pomoc parník variť nielen obloha, ale aj kurzy prvej. Táto užitočná polievka vám originálnu chuť.

zloženie:
• Squash - 6 ks.
• cesnak - 1 strúčik
• Nízkokalorické syr - 150 g
• mäty
• Citrónová šťava
• korenie, soľ
• Olive olej

Umývacie cukety, nakrájané na plátky, ľubovoľných mieste na lieskové parníku. Sezóna cuketa (soľ, korenie, pridáme cesnak a mätu). Variť po dobu 20 minút. Potom vyberte a cuketa so syrom, mätou, citrónovou šťavou a olivovým olejom bič mixéra do hladka.

Fašírky v dvojlôžkovej kotla

Diétne jedlá sa pripravujú v dvojlôžkovej kotla, zachovať prirodzenú chuť originálnych výrobkov. To je zrejmé najmä pri varení hamburgery - smaženie v tuku podstatne zmení chuť mäsa (ryby, vtáky).

Ako variť rybie koláče? Budete potrebovať 2 druhy rýb (Pollack a lososa). Mleté pripojenie v pomere 1: 1, pridáme korenie, soľ, nasekané bylinky a strúhanku (pred kotlety hmotnosti). Mokré ruky tvar okrúhle koláče, vložíme do parníka, každý obrobok položiť tenký plátok citróna. Variť pokrm po dobu 15-20 minút.

K príprave rezne z kurčaťa, použite prsia. Zaoblenie (asi 1 kg) pranie, mince spoločne s žiarovkou a vopred namočené v mlieku chleba. Pridajte mleté ​​mäso so soľou, korením, vajcami (2 ks.) A dôkladne sa premieša a tvorí placky s mokrými rukami. Ak si prajete, experiment s náplňou (pridať vnútri kusu nízkotučným syrom, huby, zelenina). Umiestnite kotlety v paráka a varíme 25 minút.

Na prípravu mäsa karbonátky použitie surového mleté ​​hovädzie mäso (500 g). Mleté mäso cibuľu, cesnak, chlieb namočený v mlieku, a spojiť sa s mletým mäsom. V kotlety hmoty pridajte nakrájanú zeleninu, vajcia, soľ, korenie. Z dobre premieša masových tvaru karbonátky, umiestniť do paráka a varíme 35-40 minút.

Tiež si môžete uvariť v dvojlôžkovej kotla, zemiakové placky plnená. Fry v olejovej prove rastlinného (1 ks.) Z mäsa (200 g). Zemiaky (6 ks.) Clean kôra, rošt. Prebytočný šťavu, pridáme vajce, múku (1 polievková lyžica) a soľ. Mokré ručné konfigurácie tortilly, dať plnku vnútri seba a robiť hamburgery. Položte ich na vymastený grile parník a varíme 30-40 minút. Ak chcete, dozlatista na konci pečenia vložte panvicu s kotlety v predhriatej rúre.

Diéta Recepty pre parníky umožňujú ukázať fantáziu pri varení. Môžete zmeniť zložky na vlastnú päsť - to je len dôležité dodržiavať odporúčania dobe varenia.