Čerešňa diéta

Pôvodný čerešňová príchuť - skutočný dar pre všetkých gurmánov. Okrem jemné tóny príchuti, cherry potešenie a svoje nesporné výhody. Náš článok vám dokázať, že čerešňa diéta je naozaj zaslúži vašu pozornosť.

Niečo málo o výhodách čerešní

čerešne

do svoje členstvo celulózy, organické kyseliny, malé množstvo proteínu, rovnako ako dôležité pre naše telo minerály (draslík, horčík, jód, vápnik, fosfor a železo) a vitamínov (A, B1, B2, B6, B9, C, H, E, PP). Kalorické bobule: 45-60 kcal na 100 g výrobku (v závislosti na odrode).

Americkí vedci sa podarilo dokázať, že v ponuke čerešňa významne prispieva k zdraviu - lahodný bobule výrazne znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych a endokrinné ochorenia. Čerešne výstup prebytok kvapaliny, normalizovať metabolizmus a vyčistený črevá zo stolice. Okrem toho, čerešne významne posilňujú imunitný systém.

prídel

Táto chudnutie technika netrvá dlhšie ako tri dni, pretože veľké množstvo kyseliny môže spôsobiť problémy, aj keď úplne zdravý žalúdok.

Strava obsahuje čerešne (1,5-2 kg) a voda a zelený alebo bylinkový čaj bez cukru. Chudnutie veľkú pomoc v otázke bude na infúziu čerešňové chvosty (hŕstka rapíky 250 ml vriacej vody). Časť z bobúľ by mala byť rozdelená na 4-6 rovnakých častí, a môžete piť ako želanie (čím viac, tým lepšie).

Variant čerešňa diéta

Možnosťou by mohlo byť diétne jedlá, aby zahrnula čerešne. Najvhodnejšie je "čerešňa" večera - večer môžete jesť čerešne alebo čerešňový džús, aby ich nahradili (samozrejme nemožno pridať cukor v nápoji). Nie sú v rozpore, a snack skladajúci sa z minerálnych plodov. Táto strava obsahuje vyváženej stravy, vrátane mäsa a mliečnych produkty, zelenina a ovocný.

Vzorka menu:
• raňajky: Toasty, nízkotučného tvarohu alebo plátok syra, čaj (čierna, zelená alebo trávnatý) 1 kávová lyžička med
• Obedy: čerešňový džús a sušienky
• Obed: zeleninová polievka, toast, plátok mäsa alebo chudej šunky a paradajok a minerálka bez plynu
• Olovrant: zelený čaj s citrónom a toastom
• Večera: Cherry

kontraindikácie

Cherry strave by nemal byť nasledovaný:
- tendencie diaree-
- diabetes diabete-
- vredy stomach-
- gastritída so zvýšenou kislotnostyu-
- Vo všetkých zápalových procesov v pľúcach.

V ideálnom prípade čerešne strava by mala trvať len jeden deň - také vyhadzovanie budú mať prospech len, ale dlhodobé užívanie čerešní bez zahrnutia akejkoľvek inej potraviny, možno len ťažko považovať za primerané.