slo.herinhap.ru

Stravovanie v neurózy

  • Home;
  • Katalóg chorôb;

  • Všeobecný opis choroby

    Neuróza psychogénne ochorenia sa týka skupiny, ktorá harakterizuetsyarasstroystvami psychiku.

    Pozri aj naše špeciálne článok potrava pre nervy.

    Psychologické symptómy neurózy:

    • trvalá nespokojnosť;
    • zlý, tmavými nálada;
    • vyberavá osoba a otrávený;
    • zníženie chuti do jedla;
    • zlý a znepokojujúce sen;
    • nespavosť;
    • bezpríčinné úzkosť / strach;
    • plačlivosť;
    • dlhotrvajúci depresie.

    Neuróza môže dôjsť v latentnej forme (napr., Vovlechenavegetativnaya systém).

    Známky tejto neurózy môžu byť:

    1. 1zrýchlený tep, alebo naopak, by serdtsekak "zamrzne";
    2. 2problémy s tráviacom trakte;
    3. 3môže hodiť v horúčave, chlade;
    4. 4Poklesu krvného tlaku;
    5. 5prítomnosť záchvatov;
    6. 6syndróm "dráždivý" hrubého čreva;
    7. 7Pocit knedlík v krku.

    Príčiny neurózy:

    • nevyriešené vnútorné konflikty;
    • nespokojnosť so situáciou zamestnanosti v spoločnosti;
    • rýchle tempo života;
    • trauma, stres;
    • prianie sa nezhodujú s možnosťou;
    • Chybné zobrazovanie vedomie a realitou;
    • no schopnosť správne dostať von zo stresových situácií;
    • Fyzická únava, vyčerpanie;
    • slabá vôľa.

    Druhy neurózy:

    • hysterický (Prejavujúce sa ako pokazushnyh hystéria psychických záchvatov, ak človek nedostane požadovaný);
    • neurastenické (Ľudia chcú uspieť v živote je vynaložiť všetko úsilie na to, čo je fizicheskoei psychické vyčerpanie prejavuje v podobe straty vytrvalosti, nedostatku pozornosti, zvýšená podráždenosť, poruchy spánku, hnev vnezapnyepristupy.);
    • strach (Často dochádza po ťažkom emotsionalnyhvstryasok, napríklad, smrť blízkej osoby, lúpeže, prerušenie vo vzťahoch, prepustení v dôsledku kompulzívnej strahamogut vývoju rôznych fóbií.);
    • posadnutosť (Hlavným dôvodom je nalichievnutrennih konflikty, ktoré sú neustále strach a bespokoyatcheloveka, táto podmienka niekedy vedie k čiastkovému osobnosti).

    Užitočné produkty v neurózy

    Neurózy vznikajú kvôli nedostatočnému množstvo kyseliny listovej tela, prítomnosť, ktorý je zodpovedný za úroveň serotonínu v golovnommozge (inými slovami - "šťastie hormónu"). Obnoviť tieto produkty môžu (zaplniť) nedostatok tohto hormónu:

    1. 1banány;
    2. 2bylín (listy žihľavy, hlávkový šalát, kaleráb, špenát, šťaveľ);
    3. 3všetky druhy kapusty;
    4. 4špargľa isparzhevaya fazuľa;
    5. 5citrusov;
    6. 6pečene (teľacie);
    7. 7pivovarské kvasnice.

    V depresia je nedostatok vitamínu B6, ktoré takzheneobhodim tvoriť "hormón šťastia". VitaminV6 možno nájsť v týchto produktov:

    • krevety;
    • ryby (losos, makrela, sardinky, sleď);
    • semechkahpodsolnuha;
    • lieskové oriešky (najmä užitočné);
    • kuracie mäso;
    • šošovka;
    • banán;
    • pečene (hovädzie);
    • rastlinný olej (ľanový, olivový, slnečnicový).

    Príčinou neurózy je tiež nedostatok vitamínu C, kotoryymozhno vyplniť pomocou:

    1. 1citrusov;
    2. 2paprika;
    3. 3cesnak;
    4. 4cibule;
    5. 5špenát;
    6. 6Paštrnák (semená);
    7. 7kapusta;
    8. 8šípkovou (vývary, ovocné z nej);
    9. 9kiwi;
    10. 10ríbezle;
    11. 11rakytník rešetliakový.

    Tradičná medicína v neurózy

    Rada №1

    Dobrá ľudový liek neuróza sa nasledujúca zmes, ktorá je nevyhnutná pre prípravu 100 ml vína (obyazatelnogokrasnyh odrody), 10 g cukru a jeden vajíčko(Raw a najlepšie domáce). Všetci by mali byť dôkladne premiešať, aby vznikol homogénny materiál. Trvať dvakrát denne na protyazheniitreh dní (v dopoludňajších hodinách. - 20 minút pred jedlom a v noci), potom prekratitpriem na dva dni, a po nich - táto zmes sa piť po dobu troch dní.

    №2 Rada

    Ak neuróza pomocníka odvary z:

    • valeriána;
    • motherwort;
    • pivonka;
    • Ľubovník bodkovaný;
    • oregáno;
    • chmeľových hlávok;
    • skorocel;
    • mint;
    • medovka;

    Dobrý pomocník bude z týchto bylín dushistyepodushki (ako plnivo - bylinkovým vybrané z vysheperechislennyhtrav).

    №3 Rada

    V boji s neuróz dobre pomôcť odreniny červené víno, cesnak šťavu v kombinácii s koňak.Potrebujú šíriť čelo a spánky.

    Aj v ľudovom liečiteľstve na liečbu neurózy Hovorí sa, že utromnuzhno jesť cibuľu.

    Nebezpečné a škodlivé produkty v neurózy

    • Výrobky, ktoré obsahujú stolové cukor v prebytku (to sposobstvuetprogressii depresia, objavia zlá nálada, nadmerná únava);
    • Nadmerná konzumácia živočíšnych tukov, majonéza, margarín(Nemožno správne vstrebávať vitamíny a minerály, môžu narushitsyaobmen látky);
    • alkoholické nápoje (alkohol zhoršuje depresiu na horoshegonastroeniya podarilo útlakom a nespokojnosti);
    • káva, čierny čaj, sóda (v neuróza škodlivé kofeínu, čo je povzbudzujúci účinok na človeka, a ako dôsledok - poyavlenieagressii);
    • znížiť spotrebu potravín s škrobu (kukurica,zemiaky, múka z bielej múky). V etihproduktah obsahuje stráviteľné sacharidy, ktoré provotsiruyutvybros inzulín. V dôsledku toho je hladina glukózy v krvi kvôli premrštené kotoroypoyavlyaetsya únava, závraty, nablyudaetsyarazbitoe stave.
    varovanie

    Jedlá na iných chorôb:

    alergiealergie
    astmaastma
    nespavosťnespavosť
    krátkozrakosťkrátkozrakosť
    chrípkachrípka
    zápchazápcha
    migrénamigréna
    plešatosťplešatosť
    obezitaobezita
    celulitídacelulitída
    Delež v družabnih omrežjih:

    Podobno