Power osteochondrosis

Home;

Katalóg chorôb;

Všeobecný opis choroby

Osteochondróza - ochorenie chrbta, ktorá je charakterizovaná tým, degeneratívne chrbtice distroficheskimizmeneniem. Keď choroba postihuje medzistavcovej platničky, priľahlých stavcov kĺby, väzy chrbtice prístroja.

Príčiny a podmienky rozvoja osteochondróze

nerovnomerná záťaž na chrbticu, psycho-emocionálne bloky, predĺžená statické a napäté držanie tela (ilirabota auto na počítači), pretrvávajúce svalové kŕče, dedičnosť, peregruzkapozvonochnika (nosenie ťažkých bremien, obezita), zranenia a povrezhdeniyapozvonochnika.

príznaky osteoartrózy

Typicky, medzi ne patria: poruchy zadné citlivosti, bolirazlichnogo znak (hlava, srdce, bedrový a spinnayabol), narušenie vnútorných orgánov, zvýšenie bolesti oschuscheniypri námahe, kýchanie a kašeľ, náhle pohyby, podnyatiityazhestey, svalová atrofia, pocit je bolesť alebo necitlivosť v končatinách .Simptomy osteochondrosis závisí na stupni vývoja a typu ochorenia:

s krčnej osteochondróza: syndróm stavca tepny (závraty, blikajúce farebné škvrny a "muchy" pred očami), bolesti hlavy, ktorá je horšia pohyb krku a v dopoludňajších hodinách, strata vedomia, bolesť v ramenách a pažiach s malým zaťažením;
keď prsníka osteochondrosis: bolesť v hrudnej chrbtice, medzirebrové neuralgia, bolesť v srdci;
V bedrovej osteochondróze: bolesti v bedrovej, krížovej kosti otdayuschayav, nohy panvových orgánov, necitlivosť zo stehien, nôh a chodidiel, noha tepny kŕč.

Užitočné produkty osteochondróze

Lax strava musí byť v súlade s osteochondrosis printsipamratsionalnogo silou a sú nízkokalorické, vyvážené, bohaté na minerály a vitamíny, rovnako ako s soderzhatprodukty hondroprotektorami.

Keď choroba jesť jedlo varené vo vode, aspoň šesťkrát denne, malé časti. Medzi užitočné produktovvydelyayut:

mliečne výrobky (prírodný syr, jogurt, kefír, jogurt, Rjazenka);
čerstvá zelenina a bylinky vo forme šalátov, šalát (šťaveľa,šalátové zelenina, paradajky, uhorky, cibuľa, papriky, mrkva,reďkovky, repa, petržlen, zeler, karfiol a kapusta, brokolica);
čerstvé ovocie a ovocné želé;
olivový olej alebo šťava citrónpre doplňovanie paliva;
chudé varené mäso (králik, hovädzie mäso, kurabez kože);
bobule (napr., rešetliak);
rôsolu mäso, želé, mäso, ryby, želé (obsahujúci mukopolysacharidy, proteíny, kolagén);
Gray, raže alebo otruby chlieb, chrumkavý, nesdobnoe inesladkoe koláčiky, sušienky;
bielkovinové potraviny (vajcia, mlieko, slnečnicové semená, sójové bôby, orechy, pivovarské kvasnice, baklažán,Celé surové zrná prosa, pšenice, pohánky, kukurica, jačmeň);
potraviny s vysokým obsahom vitaminaA (pečeň, broskyne,artičoky, melóny, tekvica);
výrobky, ktoré obsahujú vápnik (sezam, mandle,žihľavy, žerucha, šípky);
potraviny s vysokým obsahom vitaminovD (morské ryby, slivochnoemaslo);
potraviny, ktoré obsahujú horčík (slnečnicové semená, syroyshpinat, avokádo,fazuľové struky);
Produkty, ktoré obsahujú fosfor (otruby, hlávkový šalát, sójové struky);
výrobky, ktoré obsahujú mangán (zemiaky, morské riasy, zeler, banán orech, gaštan);
Výrobky s vysokým obsahom vitamínu B (ustrice,homáre, kraby a huby, obilniny);
potraviny s vysokým obsahom vitaminaS (hrušky, jablká,slivky, jahody, mandarínky, pomaranče, avokádo, grapefruity, sladkiyperets);
Čistená alebo minerálnej vody.

vzorový jedálny lístok

skorých raňajkách: Bylinné čaje, tvarohs kyslou smotanou a sušených marhúľ.
desiataČerstvé ovocie.
obed: Zeleninová polievka, ražný chlieb, kuracie kotletana pár, vývar šípky.
olovrant: Suché sušienky a jogurt, ovocný jogurt Salats.
večera: Slabý čaj, plátok ryby, ryža, kaša, zeleninový šalát.

Ľudových prostriedkov osteochondrosis

terpentín (jedna čajová lyžička terpentínu trieť pokrasneniyakozhi, potom ležal zabalený do gázy koláče z múky Imedi 50 minút, dobre zabalený teplý šatku) používať cherezdva tri dni nie viac ako päťkrát;
prášok horčica(Jeden st.lozhku prášok, aby sa rozpustil v teplej vode, kým konsistentsiismetany), používané pre kompresiu;
koreň chren(Root drvené zmesi s kyslou smotanou) používa na kompresiu;
cesnak(200 g cesnaku naliať pol litra alkoholu, vylúhovať techeniinedeli)

Nebezpečné a škodlivé produkty s osteochondróze

Soľ, údené výrobky, nakladaná zelenina, korenené pochutiny, kontsentrirovannyebulony, produkty, ktoré obsahujú umelé prísady zhirnyeprodukty, údenín, nakladaná zelenina, sušené ryby, vyprážané potraviny, prostyeuglevody, pikantné potravín, potravín, ktoré obsahujú Výťažky, silný čaj, kakao, káva,alkohol.

Jedlá na iných chorôb:

alergie

astma

nespavosť

krátkozrakosť

chrípka

zápcha

migréna

plešatosť

obezita

celulitída

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno