Výživa pre rosacei
Všeobecný opis choroby
Rosacea, alebo ružové akné,volal kožné ochorenie, ktoré je formou akné, ktoré spôsobuje pupienky a začervenanie na brade, tváre, nos, čelo, a niekedy aj na oči a očné viečka. Môžu sa objavujú a miznú alebo peremeschatsyas miesta na miesto. Rosacea najčastejšie postihuje dospelých, tak boleznnazyvayut akné dospelých.
Pozri aj naše špeciálne článok pitaniedlya kože.
dôvody:
Až do konca príčin ochorení neboli skúmané, ale často rozatseeprivodyat:
- Slnko, vietor, počasie je horúce, prašné;
- stres;
- Nevhodnej stravy (najmä prebytok korenených jedál);
- Demodex;
- Náhle zmeny v teplote, vírivky;
- Kofeín vo veľkých množstvách;
- Antikoncepcie, alkohol;
- zápal žalúdka,diabetes, zníženej imunity.
príznaky:
- 1Začervenanie, pripomínajúce alergie;
- 2Pupienky, hrbolčeky na líca, bradu, čelo, kotoryemogut sami ísť v priebehu niekoľkých dní;
- 3Drobné žilky na tvári, pripomínajúce ružovky;
- 4Citlivá, podráždená pokožka, najmä posleispolzovaniya a krémy, tvár vyzerá opálený;
- 5Červené suché oči, pocit piesku v očiach, rozmazané videnie v pokročilých prípadoch.
Druh, stupeň rosacei:
- erytematózne - tam je začervenanie kože;
- papulózna - tam sú červené papuly (malé škvrny);
- pustulárnu - tvorba papúl pustuly (pľuzgieriky);
- rhinophyma - tam sú nádorové bujnenie, hrbole.
Užitočné výrobky s rozaceou
Výživa pre rosacei je veľmi dôležité, pretože toto ochorenie vyzvanane iba vonkajšími faktormi, ale aj vnútorné. Malo by bytpravilnym a vyvážené. Musí existovať malé portsiyami4-5 krát denne. Okrem toho je potrebné dbať na individualnoyperenosimostyu produkty tela, rovnako ako individuálne produktymogut zhoršiť stav pleti jednotlivcov. Avšak, lekári hovoria, že s pomocou správnej výživy a diétne súlade s rozaceou môže byť "derzhatpod kontrolu."
- užitočný jablká(Nesladená), repy, kapusta, mrkva, zemiaky, uhorky, tekvice, melóny, pretože obsahujú rozpustnej vlákniny, ktorá zobrazuje toxických látok z tela, čistením, a tiež má priaznivý vplyv na pokožku.
- pomôcťvyklíčili z pšeničných klíčkov, hnedá ryža, pivovarské kvasnice, celé zrná, pretože obsahujú vitamín B, defitsitkotorogo spúšťa rosacea.
- Užitočné pre studenú vodu ryby (sleď, losos, tuniak, halibut,makrela), Vzhľadom na to, že obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré znižujú zápal.
- užitočný kurinyeyaytsa, pečeň, husacie mäso, makrela, špenát, huby, Foxy luteus, pretože obsahujú vitamín B2, alebo riboflavin.On poskytuje aktualizácie tkaniva a zlepšuje stav pokožky.
- Užitočné kurča, sladká paprika, granátové jablko, cesnak, pšenica, lieskové a vlašské orechy, pretože soderzhatvitamin B6, alebo pyridoxín, ktorý je zodpovedný za podderzhanieimmuniteta a normálnu prevádzku orgánov a systémov.
- Morčacie mäso, králik, hus, pšenica, hrach, hovädzie mäso, chobotnice, losos, tuniak, sardinky, šťuka, makrela, kešu, pistácie bogatyvitaminom PP, ktorý je tiež zodpovedný za zdravú sostoyaniekozhi.
- Je vhodné jesť špenát, mrkva, karfiol,brokolica,cibule, pretože obsahujú vitamín K. To normalizuje rabotuzheludochno traktu a tým pomáha poborotbolezn dovnútra.
- Tiež dávať pozor na výrobky, ako sú pečeň, kyslou smotanou, morské riasy, ustrice, syry, maslo, úhor, sladké zemiaky, pretože soderzhatvitamin A alebo retinolu. To je tiež nazývané antiinfektsionnymvitaminom, pretože posilňuje imunitu, podporuje regeneratsiitkaney a zlepšuje stav pokožky.
- Ďalej je vhodné piť 2 litre vody denne, pretože obranyschopnosť organizmu onapodderzhivaet zúčastňuje všetkých biologicheskihprotsessah ňom.
Liečenie rosacea obľúbené metódy:
Vhodné pre liečbu ochorení bez komplikácií, ale pred ispolzovaniemdannyh prostriedkov musí byť vyšetrený lekárom.
- 1Je potrebné pripraviť zmes džúsu kapustaa teplá voda v rovnakých pomeroch. Znížiť výslednú zhidkostmarlyu a dať na tvári po dobu 15-20 minút. Majú minimum20 dni postup každý druhý deň.
- 2Môžete to urobiť rovnaký postup, ale so šťavou aloemiesto kapusta šťavy. Jeho dĺžka je 20 dní.
- 3pomáha tinktúra šípky01:20. Aby ste ju pokles tenká a prilozhitk tváre. Držať po dobu 20 minút, zmena gázu po dobu najmenej 6 krát. Dlitelnostkursa - 20 procedúry denne.
- 4Môžete mlieť ovsené vločky a zalejeme ich kipyatkom.Smes aplikácii na kožu tváre a uchovávať po dobu pol hodiny.
- 5Môžete si urobiť masku jogurt,potom, čo ju na tvár s bavlnenou handričkou.
- 6Pomáha 5% propolisu tinktúry, aplikovaný tam cez noc. Ráno, zobrazí sa film, ktorý sa premyje vatový tampón namočeným vo vodke. Dĺžka trvania kurzu - 1 mesiac. Potom esche30 dni potreba utrieť tvár s 10% propolisu tinktúry.
- 7Môžete tiež piť infúzie mäty alebo nechtíkv neprítomnosti alergie na trávne dát.
- 8Pomáha infúzna séria (01:30 dielmi vody). Imsmachivayut gázy a dať ju na tvár po dobu 30 minút.
- 9Namiesto infúzie postupnosť môže mať infúzie kvetínharmanček (01:15) ipovtorit postup.
- 10Tiež 50 ml tinktúry z nechtíka (zakúpeného v lekárni), zriedené v pohári studenej vody, a potom bola výsledná rastvoropuskayut uterák. Po impregnáciu, je potrebné dať tam počas 3 hodín. Vykonajte postup musí byť 1 krát za deň.
Nebezpečné a škodlivé produkty s rozaceou
- Potraviny s vysokým obsahom kofeínu - káva,čaj, cola, pretože kofeín pomáha produkovať gormonakortizola provokujúce stres. A on na oplátku yavlyaetsyaodnoy príčin pupienky na koži. Len kofeín vredeniz zhone krvi do tváre po jej použití a dáva kozherumyantsa.
- To by malo obmedziť sladkosti a škrobnatých potravín, vrátane džúsov, imeyuschievysokoe obsahom cukru, pretože zvyšujú vzhľad vospaleniy.Te ktorý nemôže predstaviť svoj život bez sladkostí môže dať predpochteniemedu alebo sušené ovocie.
- Mliečne výrobky sú škodlivé vo veľkých množstvách, ale nie sú vsepatsienty uviesť zhoršenie kože, keď upotreblenii.No zmrzlina a syr by sa mala obmedziť, pretože soderzhitsyaprogesteron, usilivayuschiyrabotu mazové žľazy, ktoré provokujú vzhľad gnoynichkovna problematickú pleť.
- Rovnaký efekt má aj príliš tučných jedál.
- Je dôležité vylúčiť alkogolnyenapitki. Je dokázané, že sama o sebe alkohol nespôsobí rosacea, ale môže zhoršiť jeho priebeh vzhľadom na to, že rozširovanie sosudyi vyvoláva ďalšie rumenec v tvári.
- Je dôležité obmedziť ostrý, konzervy, nakladané, údený,soľ (obzvlášť s použitím jodizovana soli), vyprážané, teplé jedlo, pretože vyvolávajú akné kože, rozširuje cievy, čo spôsobuje začervenanie a oslabiť immunnuyusistemu.
- Rovnako sa neodporúča jesť červené mäso, pretože to uhudshaetsostoyanie kožu.
- Je potrebné obmedziť používanie citrusov a sladkihfruktov (povolené len nesladené jablko) hrozno,pretože provokovať výskyt zápalov na koži.
Jedlá na iných chorôb:
- Blefaritída
- Akné
- Akné
- Akné
- Cryo tvár s kvapalným dusíkom - všetky informácie o riadení (pred a po fotky)
- Metódy non-chirurgické omladenie pleti po päťdesiatich rokoch (pred a po)
- Badyaga akné
- Boritá alkohol na akné
- Ako sa zbaviť vyrážok na čele?
- Ako sa zbaviť akné na tvári?
- Levomekol akné
- Mydlo akné
- Zubná pasta Akné
- Jedlá pre akné
- Výživa pre Demodex
- Cvičenie na chudnutie tváre a tváre
- Ako zistiť, aký tvar tváre?
- Cvičenie svalov v tvári Jacqueline Kennedy
- Domáca maska pre mastnú pleť
- Diéta pre kožu: odporúčanie k zostavovaní jedálnička v rôznych typoch kozmetických chýb
- Gymnastika Carole Maggio