Hlavatý
![hlavatý](https://cdn1.herinhap.ru/dieta/mintaj_1.jpg)
Jalec - ryba z čeľade kaprovitých.
To dosahuje dĺžku 80 cm a hmotnosťou 5 kg a bolee.Voditsyav riek s rýchlym a priemerným prúdom, trhlinách, omutamii dostatočnú studenú vodu. To spočíva na pereje -under vypínačov pre kamennými rímsami, v potopených guľatiny, útesy, previsnuté kríky a stromy, zbierať vodu upavshihv hmyz miluje viery.
Vyznačuje hustú, široké, ľahko zahustené hlavy (pre chto dostal svoje meno), skoro valcovité telo a krutoycheshuey.Spina jalec tmavo zelené, takmer čierne, boky žltkasto serebristyes ottenkom.Pitaetsya vzdušných hmyzu, juvenilná kraby, ryby, žaby.
kalórie chub
Tloušť je ryba so zvýšeným obsahom bielkovín, jeho kaloriynost- 127 kcal na 100 g výrobku. Nie je nutné ho použiť v ogromnyhkolichestvah ľudí s nadváhou.
Užitočné vlastnosti jalcov hrúbka
Ryby majú najviac základné živiny potrebné pre človeka - nenasýtených tukov a bielkovín, fosforu a zinku, vápnika a železa, vitamínov B a D.
chub kvalita mäsa dostatočne vysoká, to chutnejšie mäso Bele ide a pleskáč zhirnovato trochu, ale viac kostnatá.
Dobrý chub v uchu, vyprážané a dusené so zeleninou v kyslou smotanou.
Nebezpečné vlastnosti jalcov hrúbka
Častá konzumácia surové ničí vitamín B1 (kapor, pleskáč, šťuka, whitefish, malé ryby, hlavatý, IDE taviť, pleskáč, ostriež, lieň).
Je tiež možné, výstrednosť ryby.
Video rozpráva o živote podvodná stvorenia, vrátane jalcov hrúbka.
Pozri tiež vlastnosti ostatných rýb:
Diéta s vysokým obsahom bielkovín
Ryby diéta
Pôst deň tvaroh
Mník
Kapor
Karas
Platýz
Pink losos
Ide
Plotica
Kapor
Taviť
Lieň
Rudd
Kapor
Užitočné vlastnosti Plotica
Diéta 900 kalórií - chudnutie správne a efektívne
Ako užitočné losos: všetky tajomstvá červené ryby
Sumec: prínosy a škody
To znamená, že na prelome roka
Či ryba je užitočná, čo hovorí veda?