Ide

výrobky;

ryby;

Ide - ryby z čeľade kaprovitých, má vonkajšie skhodstvos Plotica.Ryby pomerne veľké veľkosti, v dĺžke až 70 cm, hmotnosť - 2-3 kg, aj keď existuje viac krupnyeosobi.

Farba - šedá-strieborná na zadnej strane je tmavšia ako bryuhe.Plavniki sú ružovo-oranžový odtieň.

Ide - sladkovodné ryby, ale môže žiť v polupresnoyvode zátokách. ide rastitelnoyi strava sa skladá zo živočíšnych potravín (hmyz, mäkkýše, červy). Nerestproiskhodit v druhej polovici jari.

ide veľmi "opatrný", Držal kŕdľa, takže niekedy sa na ne vo veľkom non-dravých rýb kolichestve.Yaz uvažovaného v skutočnosti dosiahnutie hmotnosť 300 - 400 g, to je už čiastočne pitaetsyamelkimi ryby.

Ide sa vyskytuje takmer vo všetkých riek a potokov s chistoyvodoy, ale najväčšie množstvo nej - v riekach hlboká, s miernym prúdom. To je nájdené vo veľkých nádržiach v tečúcej jazier a rybníkov. Ide neustále dovolnoglubokih miestach prachovitých hliny, piesčité alebo melkogalechnymdnom a znamená prietok. Je to na moste, na zatonuvshihkoryag, hrudky hliny alebo kamenia najmä fond nizheplotin víriviek a pereje pod jamy. Stojí blízko pobrežia pod navisshiminad vodných stromov a kríkov, kde regales padajúce vodu a larvy hmyzu. Je to prímestskej blatisté odtoku, najmä po daždi, blatisté gdestoit na hranici a čistú vodu. Noc ide vyhoditkormitsya do plytkých miest, zvyčajne hraničí bystrinkoyili rolu. V tomto okamihu je možné zachytiť takmer Usámu breh a piesčin. Je vhodný k brehu v priebehu dňa, ale iba po výdatných dažďoch.

Ide je rozšírená v Európe a Ázii. No, proste vnekotoryh severných vodách Európy, Strednej Ázii, na Kaukaze, Transcaucasia, vŕby, rovnako ako na Kryme.

kalórie ide

Proteín-kalórie produktu, 100 g, ktorý obsahoval 116 kcal (čerstvý IDE). Avšak, kalórie ide varené len 88 kcal. Onhorosho vyživuje telo, ale musíme ju použiť to najlepšie z ľudí sizbytochnym hmotnosti.

Nutričné informácie na 100 g:

Proteíny, gr	Tuky, gr	sacharidy gr	ash gr	Voda, gr	Kalorický obsah, kcal
19	4.5	75	-	1	116

Užitočné vlastnosti ide

Už dlhú dobu je vysoko cenený sladkovodných rýb - predstavitelikarpovyh, medzi ktoré patrí kapor, pleskáč,lieň, plotica, karas, kapor,jalec, ide a kapor, - zdroj vitamínov a polnotsennogobelka.

Mäso obsahuje 117kKal IDE., Bagat proteín, draslík, fosfor, ďalej obsahuje vápnik, horčík, sodík, chlór, železo, fluorid, chróm, molybdén, nikel, ako aj vitaminRR et al.

Ide je veľmi rýchly a ľahko stráviteľné. Varené ilizapechennom ako nepostrádateľný produkt pre dieticheskogopitaniya. Ryby sú obzvlášť užitočné pri ochorení srdca, rovnako ako v žalúdku a žalúdočného vredu.

Jedným z hlavných hodnôt ide - unikalnymsootnosheniem proteínu s esenciálnych aminokyselín. Najcennejšie iznih - tryptofán, lyzín, metionín a taurín.

IDE mäso obsahuje veľmi dôležité minerály: fosfor kaltsiyi. Jeho pravidelná konzumácia chráni pred osteoporózou, posilňuje zuby a kosti.

Ucho a rôsolu sladkovodných rýb - vynikajúce blyudadlya stimuluje trávenie. Výťažky bulonapovyshayut žalúdočné šťavy a enzýmy podzheludochnoyzhelezy. Z tohto dôvodu, ucho, a plniace užitočné gastrites nízku kyslosť.

Nebezpečné vlastnosti ide

Slané a sušené ryby riečne kontraindikovaný u pacientov s hypertenziou a závažným ochorením obličiek.

Ide kostnaté ryby, rybie náhodnom požití kostochkamozhet dôjsť k poškodeniu čreva.

Užitočné a nebezpečné vlastnosti jde závisieť na chistotyvodoema, kde bol ulovil.

Takto môže veľa pozitívnych priniesť svoje vlastné Yayayayaz chytiť! Vo videu, natočený šťastie rybár chytil úprimne radoval rybe.Etot film do dnešného dňa získali viac 7.000.000 prosmotrovna Youtube a jeho autor, Viktor Goncharenko stal zhivoylegendoy Internet.