Pleskáč

Užitočné vlastnosti pleskáče

Veľký pleskáč kŕmenie, a to najmä na jeseň úlovok soderzhatdo 9% tuku, mäso z ich tuku, jemná, mäkká. Nesmotryana skutočnosť, že mnoho malých rybích kostí, veľký lescheyzasluzhenno považované za rybie výrobky prvotriednej. V melkihleschey mäso chudé, trochu suchý a hojnosť malé kosteyosobenno výrazne znižuje ich kvalitu. Najlepšie pleskáč schitaetsyaazovsky jeseň háčik. To je zvyčajne veľmi veľký, buclatý ryby.

Pleskáč vynikajúcim zdrojom draslíka, fosforu, omega-3, jeho štruktúra tiež zahŕňa vápnik, horčík, sodík, chlór, železo, chróm, fluór, molybdén, nikel, vitamín B1, B2, C, E, PP, A, a iní.

Pleskáč je najhrubší ryby. On zhirnostiustupaet na beluga.

pleskáč tuk je najužitočnejšia, pretože to nie je podvergaetsyani spracovanie, vymaže cievy, a vitamín D soderzhaschiysyav ryby dobre posilňuje kosti.

Rybí tuk je jedinečný produkt. Ten soderzhitpolinenasyschennye mastných kyselín omega-3. Podľa institutapitaniya týchto kyselín znižuje hladinu holesterinav rozpustením plaky cholesterolu, ktoré snizhaetrisk mŕtvica, ischemická choroba srdca, hypertenzia.

V rybom oleji je takmer žiadne kontraindikácie, zaisklyucheniem individuálnej neznášanlivosti, kotorayavstrechaetsya extrémne zriedkavé.

Kto nechce mať olej lyžice rybie môžu prigotovitlescha citrónovo pomarančovou omáčkou a olivovým maslom.Etot recept pomáha udržať všetky tuk v rybách.

Prijatá kôpru, jemne nasekané. Vypĺňajú vnutrennostlescha. Potom sa jeden oranžový.Stláčanie šťavy z nej. Stláčanie polovica šťava citrón.Zmiešajte šťavu a zalejeme ich na pleskáče. My mu nastoyatsya2-3 hodín. Nalejte 2-3 lyžice. l. olivový olej sverhui dovnútra, a potom pečieme vo fólii alebo jednoducho duhovke.Rybu ešte môže byť vyplnený grechnevoykashey, Toto nádherné starobylé recept.