Jedálenský s endometriózou

Užitočné produkty pre endometriózu

Je dôležité držať diétu endometriózy, kotoroyluchshe diéta súhlasí s dietológom, ktorý bude brať do úvahy osobennostivashego tela. Racionálne a správnej výživy pozitívne vliyaetna imunitný systém, pomáha regulovať úroveň gormonov.Edu by mala byť aspoň päťkrát denne, po malých častiach sa kvapalina - nie menej ako jeden a pol litra za deň.

Medzi užitočné produkty na vedomie nasledujúce:

• Produkty antioxidant (čerstvé ovocie, zelenina), zvlášť odporúčané pre genitálnych a ekstragenitalnomendometrioze;
• prírodné tuky so zvýšeným obsahom nenasýtených mastných kyselín (omega-3) (sardinky,losos, makrela olej, ľanový olej, matice), sú užitočné najmä pre menštruačného krvácania ako zabraňuje "transformácia" maternice;
• potraviny bohaté na celulózy, čo prispieva regulirovaniyuurovnya estrogénu (hnedá ryža, mrkva,repa, tekvice, jablká);
• výrobky s rastlinnými steroly, ktoré zabraňujú estrogén chrezmernoerazvitie (zeler, cesnak, semenatykvy a slnečnice, hrach);
• brokolicaa karfiol ktoré obsahujú aktivačné prvky enzimovpecheni a účinne odstrániť prebytok estrogénu z tela;
• štíhle sortaptitsy;
• rozdrvené zrná (ovsené vločky, pohánka,ryža, jačmeň), žitný chlieb;
• s nízkym obsahom tuku mliečne výrobky (najmä s nízkym obsahom tuku tvaroh);
• produktys vitamín C (citróny, pomaranče, odvar z šípky, jahody, papriky a červenou paprikou).

Ľudové lieky na endometriózu

• bylinný odvar, jeden z koreňa hadovité, Kapsička pastierska idve časť nátržník, koreň calamus, listy žihľavy, tráva krídlatka (dvelozhki zmesi do šálok vriacej vody, variť po dobu piatich minút, stojí v termoske počas hodinu a pol), aby sa trikrát denne po dobu pol šálky pre 30 minút pred jedlom, sa odvar z jedného mesiaca, prestávka po dobu desiatich dní, opakovaných dávkach po viac ako jeden mesiac;
• odvar horské maternice (jedna položka. lyžica naliať pol litra vody, stáť vo vodnom kúpeli po dobu 15 minút) a oddeľte vývar nátržník trávy (jeden z Art. lyžice naliať pol litra vody, stáť vo vodnej bane15 minút), každý z typov pôdy rozdelená do troch častí, prinimatotvar pahorkatina tráva maternice na hodinu pred jedlom, a odvar z bylín sabelnikacherez 20 minút po jedle;
• kôra odvar kalina(Jedna polievková lyžica na sto ml vody) pomocou dvoch lozhkitri krát denne.