Palacinky na dyukanu

Palacinky sú veľmi populárne, ale keď diéta, majú tendenciu klesať pod zákazom. Výnimkou sú palacinky pre Dyukanu - sú nielen dobre nasýtený, ale aj diétne vlastnosti.

Kefír (bez otrúb)

Tento recept pre oladushek Dyukanu neobsahuje otruby - sú prítomné v jeho zložení lepku a kukuričný škrob (20 g a 40 g, v tomto poradí). Tiež je potrebné vajcia (2 ks.), Nízkotučný jogurt (300 ml) a štipku soľ. Ďalšie zložky - sušené droždie a prášok do pečiva (o 0,5 TSP), 3 g fitparada (Milford môže byť nahradený). Namiesto lepku dovolené používať rovnaké množstvo škrobu, ale v tomto prípade, lievance distribuovať 1,5 dňa (inak by ste prekročiť denné množstvo rýchlostných skúšok).

Kefír spojiť s kvasinkami, nechajte po dobu 10 minút, potom pridajte všetky ingrediencie okrem práškom do pečiva. Cesto necháme 30-40 minút. Potom teplo panvicu, pridajte kypriaci prášok do cesta a premiešajte. Smažiť palacinky na teflónovej panvici.

pečeňové lievance

Palacinky na Dyukanu môže byť pripravený z kuracie alebo hovädzie pečeň (povinný 500 g tohto produktu). Tiež sa vajcia, cibuľu a kukuričný škrob (2 lyžice). V bilancii chuti za použitia soli a korenia.

Brúsiť s mlynčeka alebo mixéra pečene a cibuľu, pridáme všetky zložky uvedené vyššie. Pred prípravou prvú várku palacinky ľahko omastenie so zeleninou olej. Položte zmesi na vyhrievaný panvici s lyžicou, jemne invertný hákovou stierky (lievance získa veľmi jemný, takže ľahko zlomený).

otruby

Tieto palacinky bude variť vajcia (2 ks.), Dvojicu lyžice ovsených otrúb, 10 g kukuričného škrobu. Tiež budete potrebovať 2 polievkové lyžice mäkké tvarohy a netučné jogurt (3 polievkové lyžice). Odovzdať sladkosť za použitia 4 Milford tablety, a cesto bolo svieže, pridá sa dezintegračná činidlo (0,5 lyžičky).

Tablety mlieť na prášok. Kombinovať všetky zložky, nechajte cesto vylúhovať (trvať najmenej 10 minút). Potom sa obe strany smažiť lievance, ľahko kefovanie panva obrúskom namočeným v masle.

Recept na útoky

Na prípravu palaciniek, ktoré môžete jesť počas útoku použiť vajcia, štipku škorice, 0,5 lyžičky dezintegračná činidlo a 3 lyžice nízkotučný jogurt a ovsené otruby. sladidlo pridajte so zameraním na chuť. Všetky ingrediencie, necháme na chvíľu, a potom varíme na panvici.

bez škrobu

Táto receptúra ​​je zložená z mäkkých syrov (100 g), vajcia a prášok do pečiva (0,5 TSP). Tiež je potrebné ovsených otrúb (2 lyžice). Zmiešajte všetky ingrediencie, nechajte variť pri skúške. Variť na olejom vymazanej panvici.

Palacinky recept Ducan dosť svieži a chutné. Vo väčšine prípadov nemajú prekročiť počet povolených rýchlostných skúšok (doplňujúce produkty, ktoré môžu byť použité v prísne obmedzenom množstve).