Molokochay - efektívne schudnúť a chutné
Pôst dní molokochae možno najviac populárne medzi tých, ktorí chcú schudnúť a udržať svoje telo za normálnych okolností. Zvlášť obľúbený je zelený s mliekom, pretože tento nápoj je dobre spĺňa hlad.
V tomto jednodňovom diétu stratiť molokochae umožní 0,5 až 2 kg, v závislosti na tom, koľko budete chudnúť. Pôst deň sa odporúča zjednať nie častejšie ako raz týždenne.
obsah:
Euphorbia zoštíhľujúci: komentár a recepty
Euphorbia: odpovedí VÝSLEDKY pôst deň
Kontraindikácie takto:
- neznášanlivosť laktózy;
- ochorenie obličiek;
- ochorenie žlčníka;
- Počas tehotenstva sa neodporúča.
Nie je nutné sedieť celý deň práve na tomto Spurge pri nízkom tlaku alebo sklonom k mdloby. Ak máte akékoľvek chronické ochorenie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Euphorbia zoštíhľujúci: komentár a recepty
Tí, ktorí nevedia, ako správne variť mlolokochay chudnutie pomoc obľúbené recepty.
Takže, pridajte nasledovné ingrediencie:
- 1,5 litra odstredeného mlieka;
- 3-4 lyžičky zeleného čaju, môžete použiť čiernu ovocie, bobule, ale zelená - najužitočnejší (povolená zmes s čiernou).
Ak nechcete neustále pitie zeleného čaju skôr, je lepšie spočiatku striedala s čiernou. Zvyknutá na tých, ktorí nie sú zvyknutí na to, môže znížiť tlak v budúcnosti všetko v poriadku.
Piť výsledný nápoj na chudnutie môže byť počas dňa, kedykoľvek budete chcieť, ale odporúčaná variant - poháre na každé dve hodiny nahor. Si môžete pochutnať aj teplá a studená.
Variť, vyberte si niektorý z ponúkaných receptov nižšie:
- V horúcom mlieku (asi 70,), pridáme 3-4 hodiny. Zváranie lyžičku po dobu 15-20 minút, kanalizácie.
- Variť v pohári silného čaju, naliať ju do studenej alebo teplé mlieko.
- V angličtine: dobre zahreje cup zalejeme 1/3 mlieka, pridáme 2/3 silný čajový nálev.
- Lyžičku čajových lístkov je vyplnený 100 g vriacej vody, po 4-5 minútach náplň 100-150 gramov mlieka.
Euphorbia: odpovedí VÝSLEDKY pôst deň
Odporúča sa použiť nápojový šálka 1 každé 2 hod. Čaj s mliekom sa vstrebáva lepšie, pretože mliečny výrobok uľahčuje ich využívanie, a to tiež zmierňuje účinky kofeínu.
Tiež denná jednoduchý pitná voda bez alebo minerálnej plyny (až 2 litre). To je nutné, pretože takýto nápoj má močopudné, choleretic účinok, je dôležité kontrolovať vodnú bilanciu.
Tip našich čitateľov: Vo večerných hodinách, kedy zelený čaj je stimulant, nepite ju vybrať niečo iné, ako je čakanka, bylinný, niečo upokojujúce.
Pôst deň pomôcť vyčistiť pečeň, krv, a normalizuje metabolizmus. To znamená, že účinok Buet viac a zlepšenie stavu pokožky.
Dôležité: Ak je vaším cieľom - schudnúť, v ostatných dňoch by mali obmedziť príjem kalórií 1200-1400 kcal. Okrem deň na tento nápoj, môžete niekedy nahradiť im obed alebo večeru.
Pozri tiež: Zahryznutie strave po sviatkoch
Viac k téme:
- molokochaynaya diéta, chudnutie príbehy
- Molokochay škodlivý?
- ach výhody pôstu dní.
- blahodarné vlastnosti zeleného čaju
- Pôst dni pre tehotné ženy
- Pôst deň molokochae
- Pôst deň na zelenom čaji
- Molokochay chudnutie
- Zelený čaj na chudnutie
- Zelený čaj s mliekom na chudnutie
- Piť nalačno deň
- Hladovanie deň sušených marhúľ
- Pôst dní s medom
- Molokochaynaya diéta recenzia
- Pôst dní na chudnutie
- Možnosti dní manipulačné
- Jogurt, zázvor, škorica: očista, chudnutie, omladenie.
- Mliečny čaj na chudnutie
- Citron-med pôst dni
- Ako schudnúť doma
- Chudnúť správne
- Zelený čaj - nápoj mladosti a krásy
- Harm molokochaya
- Pôst schudnúť doma
- Diéta pri ochorení obličiek