Ak chcete nájsť najlepšie vitamíny, musíte vedieť, ako fungujú

Pojem "najlepší vitamíny" sú zvyčajne veľmi vágne a nemajú existovať v jedinom exemplári. Dokonca multivitamín viaczložkové dané potrebám ľudí určitého veku a fyzickej kondícii. Preto je najlepšie - je to skôr najefektívnejší vitamíny pre určité obdobie života jedinca.

Ako pristupovať k otázke, čo budete potrebovať a ako si vybrať vitamíny? Najprv musíme odpovedať na otázku, do akého veku budú mať význam.

Čo určuje zloženie a dávkovanie multivitamínov komponentov?

Pokiaľ tento vitamíny pre deti, pre novorodencov a dojčatá potrebné tých, ktoré kompenzujú nedostatok vitamínov D - pre tvorbu kostí, skupina B - pre látkovú výmenu, C -, aby vydržali vonkajšie negatívne faktory a A - pre ochranu slizníc. Takéto formulácie sú zvyčajne k dispozícii vo forme vo vode rozpustných práškov alebo suspenzií pre ľahké podávanie.

Najlepšie Vitamíny pre teenagerov - tie, ktoré kombinujú vyššia koncentrácia antioxidanty vitamíny C a E a vyváženého súboru stopových prvkov, aby bola zachovaná nielen zvýšenej fyzickej aktivity v období rastu, ale aj nervový systém.

Aktívne vek pre mužov a ženy vyžaduje vitamín sezónne podporu v čase zvýšených nákladov, diét a ďalších obmedzení, pre prevenciu a obnovu rôznych chorôb. Pre nich kvalitné vitamíny - tie, ktoré podporujú metabolizmus tela, stimulujú produkciu protilátok, ktoré bojujú proti voľným radikálom a pomáhajú uvoľniť toxíny z tela. V týchto prípadoch je najlepšie komplexné vitamíny by mala obsahovať oba vitamíny A po PP a minerálov, vrátane zinku,

Selén a viazanie železa, horčíka, vápnika a fosforu.

Účinnosť vitamínov - to je ich bilancia

Rating vitamíny pre najaktívnejšie časť populácie zahŕňa:

• Centrum obsahujúci najviac bohatý zoznam komponentov;
• Vitrum, označovaný aj ako zložky nasýteného komplexu;
• Multi-vane má príjemnú chuť prísady;
• Letters, čo je dobrým doplnkom primárna terapia pri ochorení a rekonvalescencii.

Ak chcete zistiť, aké sú najlepšie vitamíny pre ľudí v starobe, je lepšie poradiť sa s odborníkom. Existencia zdravie pre ľudí starších ako 50 rokov spoločných problémov charakteristických pre jednotlivcov, ktorí sa v tomto veku môžu ovplyvňovať užívanie drog "pre všetkých". K tomu, aby sa tie vitamíny, ktoré pomáhajú, aby zhoršenie choroby, ako je napríklad diabetes, ochorenie výstup systém alebo cievne ochorenia.

Dávkovanie zložiek multivitamínov vyžaduje štúdium

Porovnanie vitamíny môžu byť v ich obsahu týchto zložiek. Tam sa priemerná sadzba pre určitú vekovú hranicu, ktorá bola schválená ruským zdravotnícke orgány alebo orgány v krajine, kde bol výrobok vyrobený. Každý výrobca ponúka svoje dávkovanie na základe približných možných potrieb.

Vzhľadom k tomu, v určitej fyzickej kondície vyžaduje vysokú dávku určitého vitamínu alebo stopového prvku, potom, čo vitamíny sú účinnejšie pre vás a v tomto stave, je potrebné starostlivo definovať, najlepšie konzultáciu s odborníkom.

Zobrazenie a preskúmanie toho, čo vitamíny sú k dispozícii v rôznych cenových reláciách, môžete nezávisle na sebe vybrať preventívne alebo regeneračné terapiu.