Tucet metódy strata hmotnosti neobvyklé

Kto z nás nesníva o magické metódy, ktorá ušetrí aspoň časť nadváhy ... Ponúkame riešenia na mieru využiť kúzla.

Prvé rozhodnutie. Musíte zamilovať okamžite. Koniec koncov, láska je v našom tele uniforme "hormonálnu búrku." Zníženie množstva serotonínu, zvýšené množstvo adrenalínu, uvoľnenie "šťastie hormónu dopamínu" ... Znížená kvôli vášni k jedlu zaručené. Okrem toho prebytok určitých hormónov zlepšuje trávenie, prevenciu hromadí kíl a ničiť.

Druhé riešenie. Bavte sa s celým svojím srdcom! V jednej minúty, úprimnej radosti v tele "horí" po dobu asi piatich kalórií. Koniec koncov, smiech aktivuje sval bránice a brucho, zdvojnásobil počet kontrakcií srdca, zvyšuje potrebu kyslíka. Je ľahké si spočítať, že jedol čokoláda Môžete kompenzovať dve hodiny zábavy. Smiech naozaj robí nás atraktívne.

Tretí riešenie. Inhalovať príjemnej vône. vône zázvor a čierne korenie pomôže schudnúť. Kedy bude stáť alarm pomôcť oleja valeriány, medovky a mäty, depresie chase vôňa bergamotu, bazalka, levanduľa a jedle. Grapefruit olej odstráni pocit hladu, znižuje chuť do jedla a arómu vanilky a fialiek. Normalizácia pomáha tráveniu zázvor a normalizovať metabolizmus citrusové vône. aromatický kúpeľ a spodné prádlo s zodpovedajúcim zápachom tiež pomôcť.

Štvrté riešenie. Doprajte si nové šaty. Okrem toho, drahé. Ak chcete schudnúť pomáha motiváciu, prečo by ciele byť konkrétny. Túžba po hmotnom cieľ - najistejšia cesta k úspechu. A predviesť v dobre padnúcim nové veci, a to aj s drahé šperky ... motivácia je zrejmá.

Piaty riešenie. Dnes, akupunktúra je veľmi populárny. Okrem toho môžu lekári použiť aj aplikácie využívajúce semená rôznych liečivých rastlín. Regulácia toku energie, aktivácia rodáka začali dodávať ... Dokonca aj keď nechcete pochopiť, že je stále platný.

Šiesty rozhodnutia. Rovnako ako jogurt. Je oveľa užitočnejšie, než si myslíme. Okrem toho, kefír stravy nedostávajú žiadnu dysbiózu, rovnako ako ostatné.

Siedmy rozhodnutia. Kupovať nové jedlá. V malej miske porcie vyzerať väčšie. Malé vidličky alebo lyžice majú nepríjemné, takže pred menej sýtosti mať čas k jedlu. Pri nákupe majte na pamäti, že teplé farby stimulujú chuť k jedlu.

Ôsmy rozhodnutia. Nenechávajte si zásobu výrobkov a neotvárajte chladničku znova. Zavesiť zrkadlo na dverách, bude odrádzať chuť k jedlu.

Deviaty rozhodnutia. Upravte dych. Dychové cvičenia tszyay vlasov a normalizovať všetky metabolické procesy a utiahnite brušné svaly. Prečítajte si tieto cvičenia a dýchanie zdravie a kvôli kráse.

Desiate rozhodnutie. Nepreháňajte, postupne vyraďovať retencii soli v tele nadmernej vlhkosti.

Jedenásty rozhodnutia. rekord v diár všetci, a ich víťazstvo, a prejavy hanebnú slabosť. Re-čítať.

Dvanástej rozhodnutia. sleep - Nie je dostatok spánku plná hormonálna nerovnováha, ktorá vedie k obezite.