Vitamíny pre kĺby

S dnešnej hektickej životný štýl a zlá výživa kostí a kĺbov sú v naliehavú potrebu živín a vitamínov. Z tohto dôvodu, osteochondróza, bolesti chrbtice a kĺbov - nie sú nezvyčajné, a to nielen pre seniorov je teraz. Tieto otázky sú predmetom všetkých vekových kategórií, vrátane detí.

Za účelom odstránenia príčiny ochorenia kĺbov a krehké kosti pre prevenciu osteoartrózy a zlomenín artritídy by mala:

1. Vyvážená strava obsahovať potraviny, ktoré obsahujú potrebné vitamíny pre kĺbov a kostí.

2. Správne zvoliť vitamínové komplexy a potravinárskych prídavných látok, medzi ktoré patrí zloženie a vitamíny pre kĺbov a väzov, stopové prvky a živiny, vitamíny pre kostí.

Aké sú nevyhnutné stopové prvky a vitamíny pre kĺby a chrupavky?

Doplnky a vitamíny pre chrupavku:

1) glukosamín.

Výkonný biologická látka, ktorá sa vyrába v chrupavke, dáva mu elasticitu a vyživuje ju.

2) chondroitín.

Jedná sa o pôvodné extrakt z chrupavky zvierat, ako sú ošípané, veľrýb žralokov, špeciálne upravený pre asimilácii ľudského tela. Používa sa pre chrupavky výživy.

Vitamíny pre väzy, kosti a tkanivá, ktoré ich spájajú, ako aj stopové prvky

3) metylsulfonylmetán.

Látka získaná syntézou na báze síry so širokým spektrom účinku. To podporuje aktívne obnova šliach a spojivových tkanív po úrazoch, podvrtnutie a modriny. Zmierňuje bolesť.

4) kremíka.

Pomáha udržiavať požadovanú hladinu vápnika v kostiach a kĺboch, vyživuje a regeneruje tkanivá zmierňuje zápal. Podporuje tvorbu kolagénu v chrupavke, podporuje hojenie kosti zo po zlomeninách.

Najdôležitejšie vitamíny pre kĺby

1. Vitamín A

Podporuje rast a obnovu spojivových tkanív, zotavenie z poranenia. Posilňuje imunitný systém, má silné antioxidačné vlastnosti.

2. Vitamín C

C v kombinácii s A - dôležitých vitamínov osteochondróze a artritída. Vitamín C podporuje aktívne kolagén v spojivového tkaniva a chrupavky. Postihnuté kĺby strácajú až 93% vitamínu C na dennú normu, a nutne potrebuje doplnenie ju. Užívanie týchto vitamínov prispieva na liečbu a prevenciu ochorení kĺbov, a zvyšuje obranyschopnosť organizmu.

Vitamíny pre zlomenín

3. Vitamín E

Je nutné pre regeneračné procesy kosti a chrupavky tkaniva. Silný antioxidant, ktorý posilňuje cievy a podporuje celé telo.

4. vitamíny B5 a 6.

Jedná sa o vitamíny pre kĺbov a kostí, ktoré prispievajú k ich hojenie a regeneráciu.

5. medi.

Má antibakteriálne vlastnosti, pomáha pri zápale a reumatizme, je zapojený do produkcie kolagénu. Jeho použitie je nutné v každom kĺbových ochorení a ich prevenciu. Je potrebné vziať v čase rehabilitácie po zlomenine.

6. Selén.

Stopový prvok so širokým spektrom účinku: zvyšuje imunitu, podporuje regeneráciu chrupavky, znižuje artritickej bolesti kĺbov. To podporuje produkciu synoviálnej tekutiny - prírodné mazanie kĺbov a deštrukciu, ktorá je spôsobená tým, artritída, burzitída, mechanickým poškodením kĺbov a iných ochorení.

Správne vybraná vitamín komplex, ktorý zahŕňa vyššie uvedené vitamíny a minerály, bude chrániť vás z bolesti v kĺboch, prevencii mnohých chorôb, ku ktorým sú vystavené, ako aj posilňovať kosti.