Kalorický bravčové mokré solenie, oddelený olej nie je zahriaty. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie bravčové mokré solenie, oddelený olej nie je zahriaty. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Mokrý solené bravčové, oddelí tuk, Nevyhrievaný".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 579 kcal | 1684 kcal | 34,4% | 5,9% | 1683 |
proteíny | 5,68 g | 76 g | 7,5% | 1,3% | 76 g |
tuky | 61,41 g | 60 g | 102,4% | 17,7% | 60 g |
sacharidy | 0,09 g | 211 g | |||
voda | 31,06 g | 2400 g | 1,3% | 0,2% | 2389 g |
popol | 1,77 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 0,241 mg | 1,5 mg | 16,1% | 2,8% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,068 mg | 1,8 mg | 3,8% | 0,7% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 23,2 mg | 500 mg | 4,6% | 0,8% | 504 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,23 mg | 5 mg | 4,6% | 0,8% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,03 mg | 2 mg | 1,5% | 0,3% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 1 g | 400 mcg | 0,3% | 0,1% | 333 g |
Vitamín B12, kobalamín | 0,33 g | 3 mcg | 11% | 1,9% | 3 g |
Vitamín D, kalciferol | 0,2 mcg | 10 mcg | 2% | 0,3% | 10 g |
Vitamín D3, cholecalciferol | 0,2 mcg | ~ | |||
Vitamín PP, NIE | 1,82 mg | 20 mg | 9,1% | 1,6% | 20 g |
betaín | 1,5 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 105 mg | 2500 mg | 4,2% | 0,7% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 5 mg | 1000 mg | 0,5% | 0,1% | 1000 g |
Horčík, Mg | 6 mg | 400 mg | 1,5% | 0,3% | 400 g |
Sodík, Na | 505 mg | 1300 mg | 38,8% | 6,7% | 1302 g |
Fosfor, Ph | 98 mg | 800 mg | 12,3% | 2,1% | 797 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,39 mg | 18 mg | 2,2% | 0,4% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,005 mg | 2 mg | 0,3% | 0,1% | 2 g |
Meď, Cu | 44 mcg | 1000 mcg | 4,4% | 0,8% | 1000 g |
Selén, Se | 4,7 g | 55 mcg | 8,5% | 1,5% | 55 g |
Zinok, Zn | 0,8 mg | 12 mg | 6,7% | 1,2% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0586g | ~ | |||
valín | 0,271 g | ~ | |||
histidín * | 0,064 g | ~ | |||
izoleucín | 0,15 g | ~ | |||
leucín | 0396g | ~ | |||
lyzín | 0,47 g | ~ | |||
metionín | 0,084 g | ~ | |||
treonín | 0,187 g | ~ | |||
tryptofán | 0,018 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,212 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,318 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0469g | ~ | |||
glycín | 0,406 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 0,78 g | ~ | |||
proline | 0,302 g | ~ | |||
serín | 0,214 g | ~ | |||
tyrozín | 0,092 g | ~ | |||
cysteín | 0,05 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 68 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,63 g | od 0,9 do 3,7 g | 70% | 12,1% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 5,86 g | od 4,7 do 16,8 g | 100% | 17,3% | 6 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 22,52 g | max 18,7 g | |||
12 0 laurová | 0,11 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,82 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 13,99 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 7,47 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 29,47 g | od 18,8 do 48,8 g | 100% | 17,3% | 29 g |
16: 1 palmitolejovou | 1,81 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 27,26 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 6,53 g | od 11,2 do 20,6 g | 58,3% | 10,1% | 11 g |
18: 2 linolová | 5,73 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,63 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,13 g | ~ |
energetická hodnota Mokrý solené bravčové, oddelí tuk, Nevyhrievaný je 579 kcal.
- oz = 28,35 g (164,1 kcal)
- 3 oz = 85 g (492,2 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 579 kcal | -% | |
proteíny | 5,68 g | -% | |
tuky | 61,41 g | -% | |
sacharidy | 0,09 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 31,06 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERAL VLASTNOSTI póru mokrosolené Branch tuk bez Predhrejte
Ako užitočné mokrosolené bravčové, oddelený tučný, nevykurované
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, bedrá, asi 4% tuku, v konzervách nie razogretaja
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, bedrá, asi 4% tuku, v konzervách, pražené
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, bedrá, asi 13% tuku, v konzervách nie razogretaja
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, bedrá, asi 13% tuku, v konzervách, pražené
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, prostredná časť, doma, oddelené chudé mäso, surové
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Bravčové mäso. Tabuľka kalorické potraviny.
- Kalorický bravčové mokré solenie, ozdoby na raňajky, surové alebo nevyhrievané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunka, karbonátky, grilované. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokrosolené šunka, karbonátky, nevyhrievané. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalorický bravčové mokré solenie, šunka, stredná časť, mäso a tuk nie je zahriaty. Chemické…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunka, celá mäso s tukom, nie je zahriaty. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunka, celok, oddelený chudé mäso, a to zahreje. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokré solenie, oddelené tuku vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokrosolené slaný, vlhký. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť noža, mäsa a tuku vyprážané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť čepele, mäso s tukom, nie je zahriaty. Chemické…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé, mäsová zmes z rôznych častí kostry a vnútornosti, nôžka, varené…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunky, vykostené, nevyhrievané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokrosolené šunky, vykostené, vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie Hormel, mokré osolené bravčové mäso, šunka. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mäso, slanina, tavené tuky, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčová mokré solené šunka, porezanaya, s kosťou, chudého mäsa, nie je zahriaty.…
- Kalorický bravčová mokré solené šunka, porezanaya, s kosťou, chudého mäsa, nie je zahriaty.…
- Kalórie mokré osolenej bravčové mäso, šunka vo vlastnej šťave, rezanie, s kosťou, chudého mäsa, nie…
- Kalorický bravčová šunka mokré solené tukom nezahrieva. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčová mokré solené šunka, porezanaya, kosti, mäso zhyrom nie je zahriaty. Chemické…