Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť noža, mäsa a tuku vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť noža, mäsa a tuku vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Bravčové mokré solenie, stredná časť noža, mäsa a tuku vyprážané".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 287 kcal | 1684 kcal | 17% | 5,9% | 1688 |
proteíny | 17,28 g | 76 g | 22,7% | 7,9% | 76 g |
tuky | 23,48 g | 60 g | 39,1% | 13,6% | 60 g |
sacharidy | 0,37 g | 211 g | 0,2% | 0,1% | 185 g |
voda | 56,18 g | 2400 g | 2,3% | 0,8% | 2443 g |
popol | 2,7 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 0,46 mg | 1,5 mg | 30,7% | 10,7% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,285 mg | 1,8 mg | 15,8% | 5,5% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,77 mg | 5 mg | 15,4% | 5,4% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,21 mg | 2 mg | 10,5% | 3,7% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0,3% | 375 g |
Vitamín B12, kobalamín | 1,05 g | 3 mcg | 35% | 12,2% | 3 g |
Vitamín C, askorbová | 3.2 mg | 90 mg | 3,6% | 1,3% | 89 g |
Vitamín PP, NIE | 2.377 mg | 20 mg | 11,9% | 4,1% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 194 mg | 2500 mg | 7,8% | 2,7% | 2487 g |
Vápenatý, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0,7% | 0,2% | 1000 g |
Horčík, Mg | 13 mg | 400 mg | 3,3% | 1,1% | 394 g |
Sodík, Na | 973 mg | 1300 mg | 74,8% | 26,1% | 1301 |
Fosfor, Ph | 156 mg | 800 mg | 19,5% | 6,8% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,89 mg | 18 mg | 4,9% | 1,7% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,023 mg | 2 mg | 1,2% | 0,4% | 2 g |
Meď, Cu | 76 mcg | 1000 mcg | 7,6% | 2,6% | 1000 g |
Selén, Se | 28,6 g | 55 mcg | 52% | 18,1% | 55 g |
Zinok, Zn | 2,45 mg | 12 mg | 20,4% | 7,1% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 1,122 g | ~ | |||
valín | 0749g | ~ | |||
histidín * | 0,619 g | ~ | |||
izoleucín | 0,757 g | ~ | |||
leucín | 1,371 g | ~ | |||
lyzín | 1,465 g | ~ | |||
metionín | 0,456 g | ~ | |||
treonín | 0,768 g | ~ | |||
tryptofán | 0,207 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,746 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 1,02 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 1,636 g | ~ | |||
glycín | 0,898 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 2,817 g | ~ | |||
proline | 0,738 g | ~ | |||
serín | 0,708 g | ~ | |||
tyrozín | 0,567 g | ~ | |||
cysteín | 0,26 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 67 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,36 g | od 0,9 do 3,7 g | 40% | 13,9% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 2,15 g | od 4,7 do 16,8 g | 45,7% | 15,9% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 8,38 g | max 18,7 g | |||
10: 0 kaprinovej | 0,05 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,04 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,25 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 5,12 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 2,93 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 11,03 g | od 18,8 do 48,8 g | 58,7% | 20,5% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,88 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 10,15 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 2,51 g | od 11,2 do 20,6 g | 22,4% | 7,8% | 11 g |
18: 2 linolová | 2,15 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,36 g | ~ |
energetická hodnota Bravčové mokré solenie, stredná časť noža, mäsa a tuku vyprážané je 287 kcal.
- 3 oz = 85 g (244 kcal)
- kus, varené (výťažok od 1 lb Nevyhrievaný produkt) = 376 ° C (1079,1 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 287 kcal | -% | |
proteíny | 17,28 g | -% | |
tuky | 23,48 g | -% | |
sacharidy | 0,37 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 56,18 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI BRAVČOVÉ mokrosolené MEDIUM ramenné mäso s tukom, vyprážané
Bravčové užitočný vlhka solenie, stredná časť noža, mäsa a tuku vyprážané
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vitamín PP sa zúčastňuje oxidačno-redukčných energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínu je sprevádzaná narušenie normálneho stavu kože, zažívacieho traktu a nervovej sústavy.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, stredná časť mäsa s obsahom tuku, nevykurované
- Mokré solené bravčové mäso, šunka, karbonátky, nevykurované
- Mokré solené bravčové mäso, šunka, karbonátky, grilované
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, steak, vykostené, nevykurované
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, celá mäso s tukom, nevykurované
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Bravčové mäso. Tabuľka kalorické potraviny.
- Kalorický bravčové mokré solenie, šunka, stredná časť, doma, oddelené chudé mäso, surový. Chemické…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunka, karbonátky, grilované. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokrosolené šunka, celá mäsa s obsahom tuku, vyprážané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunka, karbonátky, nevyhrievané. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalorický bravčové mokré solenie, šunka, stredná časť, mäso a tuk nie je zahriaty. Chemické…
- Kalorický bravčové mokré solenie, oddelené tuku vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokrosolené slaný, vlhký. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť čepele, mäso s tukom, nie je zahriaty. Chemické…
- Kalorický bravčové mokré solenie, predné nohy, mäso s tukom, vyprážané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokré solenie, predná noha, oddelené chudé mäso vyprážané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé, stredná časť sa sviečkovicu, s kosťou, mäsa s obsahom tuku,…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé, prostredná časť filet z rebier, s kosťou, mäsa s obsahom tuku,…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunky, vykostené, konzervy, nevyhrievané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunky, vykostené, vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé, hornej časti zaoblenie vykostené, oddelené mäsa a tuku, pečene.…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé skladajúci sa z útržkov (nohy, zaoblenie a rebier čepele), mäsa s…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé, stredná časť filety z rebier vykostené, chudého mäsa, vyprážané.…
- Kalórie Hormel, mokré osolené bravčové mäso, šunka. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie Hormel vždy platidlom, bravčové mäso, prostredná časť sviečkovej s čiernym korením…
- Kalorický mokré solenie bravčové mäso, šunka, koleno kosti, chudé mäso, razogretaja vyprážané.…