Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť čepele, mäso s tukom, nie je zahriaty. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť čepele, mäso s tukom, nie je zahriaty. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Bravčové mokré solenie, stredná časť čepele, mäso s obsahom tuku, Nevyhrievaný".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 269 kcal | 1684 kcal | 16% | 5,9% | 1681 g |
proteíny | 16,47 g | 76 g | 21,7% | 8,1% | 76 g |
tuky | 21,98 g | 60 g | 36,6% | 13,6% | 60 g |
voda | 59,13 g | 2400 g | 2,5% | 0,9% | 2365 g |
popol | 3,85 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 0,54 mg | 1,5 mg | 36% | 13,4% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,22 mg | 1,8 mg | 12,2% | 4,5% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,71 mg | 5 mg | 14,2% | 5,3% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,26 mg | 2 mg | 13% | 4,8% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0,3% | 375 g |
Vitamín B12, kobalamín | 1,3 g | 3 mcg | 43,3% | 16,1% | 3 g |
Vitamín C, askorbová | 0,3 mg | 90 mg | 0,3% | 0,1% | 100 g |
Vitamín PP, NIE | 2,72 mg | 20 mg | 13,6% | 5,1% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 295 mg | 2500 mg | 11,8% | 4,4% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0,7% | 0,3% | 1000 g |
Horčík, Mg | 13 mg | 400 mg | 3,3% | 1,2% | 394 g |
Sodík, Na | 1,250 mg | 1300 mg | 96,2% | 35,8% | 1299 |
Fosfor, Ph | 199 mg | 800 mg | 24,9% | 9,3% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,82 mg | 18 mg | 4,6% | 1,7% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,033 mg | 2 mg | 1,7% | 0,6% | 2 g |
Meď, Cu | 90 mcg | 1000 mcg | 9% | 3,3% | 1000 g |
Selén, Se | 22 mcg | 55 mcg | 40% | 14,9% | 55 g |
Zinok, Zn | 2,35 mg | 12 mg | 19,6% | 7,3% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 1,07 g | ~ | |||
valín | 0,714 g | ~ | |||
histidín * | 0,59 g | ~ | |||
izoleucín | 0,722 g | ~ | |||
leucín | 1,307 g | ~ | |||
lyzín | 1,397 g | ~ | |||
metionín | 0,435 g | ~ | |||
treonín | 0,733 g | ~ | |||
tryptofán | 0,198 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,712 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0972g | ~ | |||
kyselina asparágová | 1,56 g | ~ | |||
glycín | 0856g | ~ | |||
kyselina glutámová | 2,685 g | ~ | |||
proline | 0,704 g | ~ | |||
serín | 0,675 g | ~ | |||
tyrozín | 0,54 g | ~ | |||
cysteín | 0,248 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 53 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,319 g | od 0,9 do 3,7 g | 35,4% | 13,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 2,015 g | od 4,7 do 16,8 g | 42,9% | 15,9% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 7939g | max 18,7 g | |||
10: 0 kaprinovej | 0,04 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,03 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,269 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 4748g | ~ | |||
18: 0 stearová | 2,853 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 9,755 g | od 18,8 do 48,8 g | 51,9% | 19,3% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0728g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 9026g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 2,334 g | od 11,2 do 20,6 g | 20,8% | 7,7% | 11 g |
18: 2 linolová | 2,015 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,319 g | ~ |
energetická hodnota Bravčové mokré solenie, stredná časť čepele, mäso s obsahom tuku, Nevyhrievaný je 269 kcal.
- oz = 28,35 g (76,3 kcal)
- 4 oz = 113 g (304 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 269 kcal | -% | |
proteíny | 16,47 g | -% | |
tuky | 21,98 g | -% | |
sacharidy | 0 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 59,13 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI BRAVČOVÉ mokrosolené MEDIUM ramenné mäso s tukom, Nevyhrievaný
Bravčové užitočný vlhka solenie, stredná časť čepele, mäso a tuk nie je ohrievaný
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vitamín PP sa zúčastňuje oxidačno-redukčných energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínu je sprevádzaná narušenie normálneho stavu kože, zažívacieho traktu a nervovej sústavy.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, prostredná časť, doma, oddelené chudé mäso, surové
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, stredná časť mäsa s obsahom tuku, nevykurované
- Mokré solené bravčové mäso, šunka, karbonátky, nevykurované
- Mokré solené bravčové mäso, šunka, karbonátky, grilované
- Mokrý osolenej bravčové mäso, šunka, steak, vykostené, nevykurované
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Bravčové mäso. Tabuľka kalorické potraviny.
- Kalorický bravčové mokré solenie, ozdoby na raňajky, surové alebo nevyhrievané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokré solenie, šunka, stredná časť, doma, oddelené chudé mäso, surový. Chemické…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunka, karbonátky, nevyhrievané. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalorický bravčové mokré solenie, šunka, stredná časť, mäso a tuk nie je zahriaty. Chemické…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunka, celá mäso s tukom, nie je zahriaty. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokré solenie, oddelený olej nie je zahriaty. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalorický bravčové mokré solenie, oddelené tuku vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokrosolené slaný, vlhký. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť noža, mäsa a tuku vyprážané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokré solenie, predné nohy, mäso s tukom, vyprážané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé, prostredná časť filet z rebier, s kosťou, mäsa s obsahom tuku,…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunky, vykostené, konzervy, nevyhrievané. Chemické zloženie a…
- Kalorický bravčové mokrosolené šunky, vykostené, nevyhrievané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mokrosolené šunky, vykostené, vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé, hornej časti zaoblenie vykostené, oddelené mäsa a tuku, pečene.…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé skladajúci sa z útržkov (nohy, zaoblenie a rebier čepele), mäsa s…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé skladajúci sa z útržkov (nohy, zaoblenie a rebier čepele), mäsa s…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé, stredná časť filety z rebier vykostené, chudého mäsa, vyprážané…
- Kalorický bravčové mäso, čerstvé, stredná časť filety z rebier vykostené, chudého mäsa, vyprážané.…
- Kalórie Hormel, mokré osolené bravčové mäso, šunka. Chemické zloženie a nutričná hodnota.