Kalórie Hormel, slanina "po- Kanaďan." Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalórie Hormel, slanina "kanadský po-", Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "Hormel, slanina "kanadský po-"".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	122 kcal	1684 kcal	7,2%	5,9%	1694 g
proteíny	16,88 g	76 g	22,2%	18,2%	76 g
tuky	4,94 g	60 g	8,2%	6,7%	60 g
sacharidy	1,87 g	211 g	0,9%	0,7%	208 g
voda	72,95 g	2400 g	3%	2,5%	2432 g
popol	3,36 g	~
vitamíny
Vitamín C, askorbová	1.4 mg	90 mg	1,6%	1,3%	88 g
macronutrients
Draselný, K	279 mg	2500 mg	11,2%	9,2%	2491 g
Vápenatý, Ca	6 mg	1000 mg	0,6%	0,5%	1000 g
Horčík, Mg	19 mg	400 mg	4,8%	3,9%	396 g
Sodík, Na	1016 mg	1300 mg	78,2%	64,1%	1299
stopové prvky
Železo, Fe	0,9 mg	18 mg	5%	4,1%	18 g
Meď, Cu	100 mcg	1000 mcg	10%	8,2%	1000 g
Zinok, Zn	1,8 mg	12 mg	15%	12,3%	12 g
stráviteľných sacharidov
Mono- a di-sacharidy (cukry)	1,43 g	max 100 g
Steroly (steroly)
cholesterol	49 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,04 g	od 0,9 do 3,7 g	4,4%	3,6%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,59 g	od 4,7 do 16,8 g	12,6%	10,3%	5 g
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	1,83 g	max 18,7 g
14: 0 myristová	0,07 g	~
16: 0 palmitová	1,13 g	~
18: 0 stearová	0,61 g	~
Mononenasýtené mastné kyseliny	2,49 g	od 18,8 do 48,8 g	13,2%	10,8%	19 g
16: 1 palmitolejovou	0,15 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	2,34 g	~
Polynenasýtené mastné kyseliny	0,62 g	od 11,2 do 20,6 g	5,5%	4,5%	11 g
18: 2 linolová	0,59 g	~
18: 3 linolénová	0,04 g	~

energetická hodnota Hormel, slanina "kanadský po-" je 122 kcal.

porcia = 56 g (68,3 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	122 kcal	-%
	proteíny	16,88 g	-%
	tuky	4,94 g	-%
	sacharidy	1,87 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	72,95 g	-%

Pridajte Hormel, slaninu "kanadský po-" do stravovacieho denníka

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

MINERAL VLASTNOSTI Hormel, slanina "kanadský po-"

Hormel, slanina "kanadský po-" bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú: draslík - 11,2%, Na - 78,2% Zn - 15%

Ako užitočné Hormel, slanina "kanadský po-"

draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Bravčové mäso, čerstvé, bedrá, top, vykostené, štíhly, surový
Bravčové mäso, čerstvé, delená, rezanie kusov (zaoblenie a čepeľ chat), mäso s obsahom tuku, surové
Bravčové, čerstvé, delené, rezanie kusov (filet a čepeľ chatu), mäso s tukom, varené
Bravčové, čerstvé, delené, rezanie kusov (filet a čepeľ chatu), chudé mäso, surové
Bravčové mäso, čerstvé, delené, rezanie kusy (filé a čepeľ chatu), chudé mäso, varené

Tagy: Hormel, slanina "kanadský po-" 122 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné Hormel, slanina "kanadský po-", Kalórie, živiny, prospešné vlastnosti Hormel, slanina "kanadský po-"

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno