Kalorický nahrádzajúci vajcia, kvapalné alebo mrazené, bez tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický nahrádzajúci vajcia, kvapalné alebo mrazené, bez tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Nahrádzajúci vajcia, kvapalné alebo mrazené, bez tuku".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 48 kcal | 1684 kcal | 2,9% | 6% | 1655 |
proteíny | 10 g | 76 g | 13,2% | 27,5% | 76 g |
sacharidy | 2 g | 211 g | 0,9% | 1,9% | 222 g |
voda | 87 g | 2400 g | 3,6% | 7,5% | 2417 g |
popol | 1,3 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 11 mcg | 900 mcg | 1,2% | 2,5% | 917 g |
beta karotén | 0,135 mg | 5 mg | 2,7% | 5,6% | 5 g |
Vitamín B1, tiamín | 0,12 mg | 1,5 mg | 8% | 16,7% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,386 mg | 1,8 mg | 21,4% | 44,6% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 2,5 mg | 500 mg | 0,5% | 1% | 500 g |
Vitamín B5, pantoténová | 1,66 mg | 5 mg | 33,2% | 69,2% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,133 mg | 2 mg | 6,7% | 14% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 16 mcg | 400 mcg | 4% | 8,3% | 400 g |
Vitamín B12, kobalamín | 0,34 g | 3 mcg | 11,3% | 23,5% | 3 g |
Vitamín C, askorbová | 0,5 mg | 90 mg | 0,6% | 1,3% | 83 g |
Vitamín D, kalciferol | 1,6 g | 10 mcg | 16% | 33,3% | 10 g |
Vitamín D3, cholecalciferol | 1,6 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 1,59 mg | 15 mg | 10,6% | 22,1% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 0,2 mcg | 120 mcg | 0,2% | 0,4% | 100 g |
Vitamín PP, NIE | 0,14 mg | 20 mg | 0,7% | 1,5% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 213 mg | 2500 mg | 8,5% | 17,7% | 2506 g |
Vápenatý, Ca | 73 mg | 1000 mg | 7,3% | 15,2% | 1000 g |
Horčík, Mg | 15 mg | 400 mg | 3,8% | 7,9% | 395 g |
Sodík, Na | 199 mg | 1300 mg | 15,3% | 31,9% | 1301 |
Fosfor, Ph | 72 mg | 800 mg | 9% | 18,8% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 1,98 mg | 18 mg | 11% | 22,9% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,006 mg | 2 mg | 0,3% | 0,6% | 2 g |
Meď, Cu | 22 mcg | 1000 mcg | 2,2% | 4,6% | 1000 g |
Selén, Se | 41,3 g | 55 mcg | 75,1% | 156,5% | 55 g |
Zinok, Zn | 0,98 mg | 12 mg | 8,2% | 17,1% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2 g | max 100 g | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,577 g | ~ | |||
valín | 0792g | ~ | |||
histidín * | 0,257 g | ~ | |||
izoleucín | 0,66 g | ~ | |||
leucín | 0972g | ~ | |||
lyzín | 0713g | ~ | |||
metionín | 0,387 g | ~ | |||
treonín | 0,484 g | ~ | |||
tryptofán | 0.164 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,645 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0624g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0928g | ~ | |||
glycín | 0,365 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 1,69 g | ~ | |||
proline | 0,558 g | ~ | |||
serín | 0,751 g | ~ | |||
tyrozín | 0,456 g | ~ | |||
cysteín | 0,229 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
fytosteroly | 95 mg | ~ |
energetická hodnota Nahrádzajúci vajcia, kvapalné alebo mrazené, bez tuku je 48 kcal.
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 48 kcal | -% | |
proteíny | 10 g | -% | |
tuky | 0 g | -% | |
sacharidy | 2 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 87 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI náhradou vajcia, kvapalné alebo mrazené, s nízkym obsahom tuku
Prospešný nahrádzajúci vajcia, kvapalné alebo mrazené, bez tuku
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vitamín D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonáva procesy mineralizáciu kostí. Nedostatok vitamínu D vedie k narušeniu výmeny vápnika a fosforu v kostiach, posilnenie demineralizáciu kostí, čo vedie k zvýšenému riziku osteoporózy.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- železo Patrí k rôznym pokiaľ ide o jeho funkciu proteínov, vrátane enzýmov. Podieľa sa na transporte elektrónov, kyslíka, poskytuje tok oxidačno redukčných reakcií a aktivácia peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórie obväz dezert, polotekuté, mrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie šľahačka, s nízkym obsahom tuku zmrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie deväťsil, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií mrkva, mrazené, v surovom stave. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií mrkva, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie karfiol, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický kukurica, žltá kukurica na webe, mrazené, nepripravený. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalorický kukurica, kukurica žltá rez z tyče, mrazené, v surovom stave. Chemické zloženie a…
- Kalórie cibule, mrazené, v surovom stave. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie cibule, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií Hrach a cibule, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický sladká paprika, strih, zelená, mrazené, v surovom stave. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalorický sladká paprika, strih, zelená, mrazené, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórií zemiaky sekané, mrazené, s maslovou omáčkou, nepripravený. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórií zemiaky sekané, mrazené, prostý, nespracované. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií zemiakov, mrazené celé, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie-selyanski zemiaky, mrazené, v surovom stave. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické zemiakové klinky, mrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie Cucurbita pepo, tekvica a rovný, mrazené, v surovom stave. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórií tekvica veľkom rodil orech, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií okrúhlice, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.