Kalórie pasta obohatená priteinom suchu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie cestoviny obohatený priteinom suchu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Pasta, obohatené priteinom, suchý".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 374 kcal | 1684 kcal | 22,2% | 5,9% | 1685 |
proteíny | 21,78 g | 76 g | 28,7% | 7,7% | 76 g |
tuky | 2,23 g | 60 g | 3,7% | 1% | 60 g |
sacharidy | 65,65 g | 211 g | 31,1% | 8,3% | 211 g |
vláknina | 2,4g | 20 g | 12% | 3,2% | 20 g |
voda | 9,23 g | 2400 g | 0,4% | 0,1% | 2308 g |
popol | 1,12 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 1,187 mg | 1,5 mg | 79,1% | 21,1% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,475 mg | 1,8 mg | 26,4% | 7,1% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,684 mg | 5 mg | 13,7% | 3,7% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,178 mg | 2 mg | 8,9% | 2,4% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 458 mcg | 400 mcg | 114,5% | 30,6% | 400 g |
Vitamín PP, NIE | 7,654 mg | 20 mg | 38,3% | 10,2% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 201 mg | 2500 mg | 8% | 2,1% | 2513 g |
Vápenatý, Ca | 39 mg | 1000 mg | 3,9% | 1% | 1000 g |
Horčík, Mg | 65 mg | 400 mg | 16,3% | 4,4% | 399 g |
Sodík, Na | 8 mg | 1300 mg | 0,6% | 0,2% | 1333 g |
Fosfor, Ph | 163 mg | 800 mg | 20,4% | 5,5% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 4,15 mg | 18 mg | 23,1% | 6,2% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0.91 mg | 2 mg | 45,5% | 12,2% | 2 g |
Meď, Cu | 278 mcg | 1000 mcg | 27,8% | 7,4% | 1000 g |
Zinok, Zn | 1,79 mg | 12 mg | 14,9% | 4% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,774 g | ~ | |||
valín | 0,871 g | ~ | |||
histidín * | 0,415 g | ~ | |||
izoleucín | 0,784 g | ~ | |||
leucín | 1,369 g | ~ | |||
lyzín | 0,47 g | ~ | |||
metionín | 0,317 g | ~ | |||
treonín | 0,561 g | ~ | |||
tryptofán | 0,254 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,962 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,638 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0,902 g | ~ | |||
glycín | 0,662 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 6,84 g | ~ | |||
proline | 2,084 g | ~ | |||
serín | 0,941 g | ~ | |||
tyrozín | 0,54 g | ~ | |||
cysteín | 0,54 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,093 g | od 0,9 do 3,7 g | 10,3% | 2,8% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,893 g | od 4,7 do 16,8 g | 19% | 5,1% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,328 g | max 18,7 g | |||
14: 0 myristová | 0,004 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,291 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,032 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,271 g | od 18,8 do 48,8 g | 1,4% | 0,4% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,001 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,27 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,986 g | od 11,2 do 20,6 g | 8,8% | 2,4% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,893 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,093 g | ~ |
energetická hodnota Pasta, obohatené priteinom, suchý je 374 kcal.
- 2 oz = 57 g (213,2 kcal)
- šálka malé škrupiny = 93 g (347,8 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 374 kcal | -% | |
proteíny | 21,78 g | -% | |
tuky | 2,23 g | -% | |
sacharidy | 65,65 g | -% | |
vláknina | 2,4g | -% | |
voda | 9,23 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné funkcie CESTOVINY obohatený PRITEINOM, DRY
Ako užitočné Pasta obohatený priteinom, suché
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- vitamín PP sa zúčastňuje oxidačno-redukčných energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínu je sprevádzaná narušenie normálneho stavu kože, zažívacieho traktu a nervovej sústavy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- železo Patrí k rôznym pokiaľ ide o jeho funkciu proteínov, vrátane enzýmov. Podieľa sa na transporte elektrónov, kyslíka, poskytuje tok oxidačno redukčných reakcií a aktivácia peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Špagety s špenát, vysuší
- Špagety s listovým špenátom, varené
- Pšeničná múka, pekáreň, unenriched
- Jačmennej múky alebo Muchka
- jačmenný slad
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórie ryžové rezance varené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie cestoviny obohatený priteinom pripravený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie múka biela kukurica hrubý, self-rastie, obohatené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vysuší kukuričné zrná, žltá, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie pšeničná múka, všestranný, bohaté na vápnik. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie múka biela kukurica hrubé, kypriacim, preoseje, obohatený prídavkom pšeničnej múky.…
- Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, obohatené, varené so soľou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie makaróny, unenriched, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie ryža, biela, korotkozerny, unenriched, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie ryža, biela, srednezerny, unenriched, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, surové, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie špagety, obohatený o proteín, varené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie špagety, obohatené o bielkoviny, suché. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie srvátkový kyslý. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, obohatený vápnikom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie bambusové výhonky, predpripravený, suchý produkt bez marinády. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie zeler, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií zemiakov, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vanilkový extrakt, umelé, bez alkoholu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie octom balsamico. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie vínny ocot, červené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.