Dobrý imunitný systém - naše pomocník a ochranca

• Úloha imunitný zdravie
• Ako posilniť imunitný systém
• Imunita ľudových opravné

Musíme posilniť imunitný systém s prírodnými ľudových prostriedkov

Slovo pochádza z latinského imunity (immunitas oslobodenie, sloboda od niečoho) a odolnosť proti rôznym infekciám a vírusom.

Naše telá nie sú tak náchylné k obrovskému množstvo baktérií a vírusov, a po mnoho storočí evolúcie naučili sa s nimi vysporiadať. obranyschopnosť organizmu a jeho schopnosť bojovať s infekciou sa nazýva imunita.

Úloha zdravie imunitného systému *

role dobrá odolnosť pre zdravie, je nesmierne dôležité, pretože to je nemožné, aby sa chrániť pred vírusmi, ktoré nás obklopujú všade a neustále pod útokom. Preto sa musíme naučiť, aby sa s nimi vysporiadať pomocou nášho asistenta - imunity.

Mikroorganizmy vstupujú do tela rôznymi spôsobmi: cez žalúdok s potravinami, cez kožu v dôsledku poškriabaniu a iné škody, ako aj prostredníctvom všetkých prírodných otvory, ako napríklad do uší, nosa, úst. ARI a chrípkové vírusy prenikajú do dýchacích ciest - najzraniteľnejšie organ.

Ľudia s oslabeným imunitným systémom, často trpia prechladnutím, ako akútnych respiračných infekcií a chrípky, a že početnosť týchto ochorení sú hodnotené na základe stavu ich imunitného systému. Preto, ak ste v pracovnej neschopnosti viac ako štyrikrát alebo päťkrát do roka, prechladnutie vírusových infekcií, mali by ste uvažovať o posilnenie svojej imunity.

Keď telo dostane cudzie infekcií, prvé vírusy alebo mikróby reprodukovať prakticky bez povšimnutia, zhoršenie stavu pacienta, čo spôsobuje malátnosť, triaška, bolesť.

Ale telo nie je nečinný, okamžite mobilizovať všetky svoje sily na boj. K tomu, krv začne špeciálne látky zvanej protilátky proti vírusu prenikli, ktorá okamžite pripojené bunky, ešte volal bunky - zabijaci pre ich aktívnu úlohu pri potláčaní mikroorganizmov. Je pravidlom, že rýchlo vyrovnať s úlohou.

Po uzdravení človeka, v jeho krvi v malých množstvách, zostanú navždy vyvinuté špecifické protilátky zničiť vírus, ktorý je zachovaný "imunitný pamäť". Na jeho následné inváziu imunitného systému s protilátkami a lymfocyty ničia ho skôr než sa táto môže množiť a spôsobiť ochorenie alebo ochorenia prebehne vo veľmi jednoduchým spôsobom.

Na tomto pozemku, pričom teleso (schopnosť produkovať protilátky proti patogénu) na základe akčných očkovanie, aj keď táto otázka je veľmi nejednoznačná a na "pre" a "proti" sa vedie ostrú diskusiu.

Najmä sa všetci zhodli, že očkovanie je dovolené robiť len úplne zdravých ľudí, aby sa zabránilo rôznym komplikáciám, ktoré môžu byť oveľa vážnejšie, než choroby, ktorú chceme chrániť ich pomoc. To znamená, že ak budeme mať zle, keď niečo, ako je šarlach, neznáme a komplikácií a oslabiť imunitu pred takou vakcínu možno ľahko.

Paradoxom je, že aj to úplne zdraví ľudia zaočkované a nepotreboval, pretože majú dobrý imunitný systém, ktorý je sám o sebe nedokáže vyrovnať s infekciou. A osoby s oslabeným imunitným systémom očkovanie je kontraindikované, nie bez dôvodu, oni sú často dokonca nazývajú vrahom imunita. Preto je najlepší spôsob, ako chrániť proti chorobám a infekciám - pre posilnenie imunity ľudových prostriedkov a zabudnúť na doktorov.

Ako posilniť imunitný systém *

Ako zvýšiť imunitu Ľudové lieky: recepty a tipy

Preto je hlavnou úlohou každého človeka musí byť posilnenie imunity, pretože keď to nie je vyšší stupeň ochorenia (alebo takmer všetky) nebude báť. Vzhľadom k tomu, imunitný systém - komplexný systém, ktorý ovplyvňuje veľké množstvo faktorov, potom zvýšenie je nutné použiť na posilnenie celého organizmu.

Nie je pilulku, pili, že by sa dalo získať odmenu dobrú imunitu. Ak chcete mať, musíte tvrdo pracovať a premýšľať o tom, či sme pripravení prehodnotiť niektoré nie tak dobré návyky, aby boli zdraví a dlhý život.

Koncept dobrého imunitného systému a zdravého životného štýlu je takmer synonymom, takže lekárske odporúčania v oboch prípadoch sú takmer rovnaké, tie hlavné sú:

• očista tela,
• Zdravú výživu,
• fyzická aktivita.

Všetky tri odporúčania sú veľmi úzko súvisí. Posúďte sami: očista tela - prvoradú úlohu, za "čisté" patogénne organizmus cudzie mikróby nemajú nič spoločné, pre nich nie je žiadne jedlo. Po prvé, je to nevyhnutné pre dosiahnutie správneho a riadneho fungovania čriev, pretože mnoho problémov s štarte imunity kvôli zlým jeho prácu a prevalenciu patogénnych mikroorganizmov, čo vedie k mnohých chorôb, a to až do disbióze.

Okrem čistenia, je dôležité, aby sa zabránilo opätovnej kontaminácii tela s toxínmi. K tomu je nutné, aby sa ubezpečil, že potraviny a vodu nedostali škodlivé látky ako sú pesticídy, dusitany, priemyselných jedov, solí ťažkých kovov a najmä karcinogény, pretože tieto látky prispievajú k vzniku rakoviny.

Veľký význam pre čistenie a udržiavanie čistoty svojho tela pripojený k správnemu pitného režimu. ach zdôrazňuje význam spotreby vody napísal skvelý článok na našich stránkach. Pretože voda je najlepšie prírodné rozpúšťadlo, je schopný vyčistiť organizmus bez lieku na jeho správne používanie.

Voda musí byť čistené pomocou filtrov, je neprijateľné, piť vodu z vodovodu, pretože nekvalitné. Varu a sedimentácia tiež nerieši problém, pretože iba odpariť pri státí chlór, pod spätným chladičom die patogénov, a soli ťažkých kovov zostane. Alkohol je nevyhnutné aspoň 2 litre vody za deň a niekoľkých kryštálov desiatu morskej soli.

Jedlo je nutné zakúpiť organické a prírodné, je nutné študovať ich zloženie na obale, tak, aby bolo bez konzervantov, trans tuky a iné škodlivé prísady. Jesť vyváženú, uistite sa, že jesť potraviny bohaté na bielkoviny rastlinného i živočíšneho pôvodu, vitamíny, železo, jód.

Jesť ovocie a zeleninu v sezóne a len rast vo vašej oblasti, pretože oni priniesli z exotických krajín, vzhľadom na dlhé preprave, manipulácii rôzne škodlivé chemikálie.

Asi všetci si všimol, že dovezený zimné mimosezónne jahody alebo iné ovocie sú veľmi atraktívne, ale nemajú chuť. To isté platí až do začiatku melóny - dobrý a bez chuti, ale veľmi časté prípady otravy dusičnanmi.

Samozrejme, ak chcete byť zdravý a mať dobrú imunitu, prestať fajčiť, pretože nikotín ujma už dlhú dobu nikto na pochybách. Akékoľvek nedostatočne liečenej chronické choroby nechajte vrecká infekcie v tele, oslabiť imunitný systém, a preto je dôležité, aby ich odstránenie v čase.

Najdôležitejšou súčasťou súboru opatrení na zlepšenie imunity je fyzická aktivita, zlepšenie metabolizmu a krvný obeh. Je však potrebné mať na pamäti, že fyzická aktivita by mali byť mierne, pretože mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že ich zdravie môže byť posilnená len nosenie ťažkých bremien.

V skutočnosti, nadmerné cvičenie a silový tréning negatívne ovplyvniť imunitný systém zavedením telo do stavu stresu. Z hľadiska posilnenie imunitného systému je ideálny jeden pre strednú úroveň fyzickej aktivity, najmä vynikajúce výsledky sú získané bežnú chôdzu.

Imunita ľudových opravné ^

Imunita ľudových prostriedkov je veľmi účinná ako prostriedok k tradičnej medicíne receptov je možné zvýšiť odolnosť organizmu proti infekciám a zlepšujú svoju ochrannú funkciu.

• Tinktúra z orechových listov. 2 lyžice Listy zalejeme 1/2 l vriacej vody a vylúhovať ju v termoske cez noc. Vezmite 1/4 šálky dvakrát denne. Je tiež veľmi užitočné pre každodenné stravovanie orechy (5-6 ks).

• Bylinný čaj. Zmiešajte 5 polievkových lyžíc medovka, vŕba-bylina, mäta a farby gaštan, cukru a 1 litra vriacej vody po dobu 2 hodín. Trvať dvakrát denne po dobu 1/2 šálky.

• Spevňujúci balzam. Zmiešajte 500 g ošúpaných a nakrájaných vlašských orechov, 300 g medu, šťava 4 citróny, 100 g aloe a pohárik vodky. Trvajte na tom, v tme po dobu 24 hodín. Prijatá pred jedlom a 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne.

• Vitamín pitie. 1/2 šálky reďkovky šťavy, 1/2 hrnčeka mrkvovej šťavy, 1 lyžica medu a 1 polievková lyžica citrónová šťava alebo brusnicový. Vezmite 1 polievková lyžica ráno a večer, a to najmä počas epidémie prechladnutia.

• Bylinný čaj. 1 lyžica Oman koreň a 1 polievková lyžica šípky zalejeme 1 liter. vriacej vody, variť vrieť po dobu 10 minút, po dobu 20 minút. Potom pridajte 1 polievková lyžica bylina ľubovník bodkovaný a oregano 2 lyžičky tea. Trvajte na tom, za ďalšiu hodinu a používa sa ako čajové lístky pre každú čajový večierok v priebehu dňa.

• Citrón a cesnak účinný prostriedok. Jemne nasekané 1/2 citróna s kôrou a 7 strúčikov cesnaku. Zložiť do litrovú pohári a naplňte ju vriacou vodu až na vrchol. Trvajte na tom, v tmavom chladnom mieste 4 dni, potom ich skladovať v chladničke. Vezmite 1 polievková lyžica Ráno po dobu 30 minút pred jedlom. Pre prevenciu prechladnutia môže užívať po celú jesenné-zimné obdobie (od októbra do marca).

• Zmes orechov, sušených marhúľ a hrozienok, je potrebné vziať celú rodinu na prvé príznaky prechladnutia. Zmiešajte 1 polievková lyžica. Cleaned- nasekané vlašské orechy, sušené marhule, bez kôstok hrozienka, med a šťavu z 1/2 citróna. Vezmite 3 krát denne pre dospelých a 1 polievkovú lyžicu Deti a 1 lyžička

• Aby sa uľahčilo stav vitamínu kúpeľa sa odporúčajú pri prechladnutí, ktoré sú dobre zbaviť telo bolesti, bolesti hlavy a dýchavičnosť. Zmiešajte sušené listy maliny, brusnice, popol, rakytník rešetliakový, čierne ríbezle, šípky, zalejeme vriacou vodou a varí sa variť po dobu 5 minút.

• Okrem toho sa pôda môže byť pridaný do kúpeľa niekoľko kvapiek eukalyptu alebo cédrový olej. Snažte sa relaxovať vo vani uľahčiť únavu a stres oslabiť imunitný systém.

Hlavná vec je nezabudnúť. že všetky vyššie uvedené spôsoby, ako posilniť význam daného subjektu v komplexe pravidelne čistiť a posilňovať ju, a potom imunitný systém bude stále verný pomocník a nedovolí choroba napadnúť váš život.

Na záver odporúčam sa budete pozerať na video Dr Komárovský dieťaťom na posilnenie imunity u detí: