Cvičenie vo filme chudnutie

Cvičenie vo filme na chudnutie - veľmi častý trik žien. Príliš veľa návštevníci posilňovní zabalené bokov a pásu kabáty bežnú potravinársku fóliu, alebo na tento účel použiť špeciálny materiál. Pod filmom je obvykle aplikovaný na celulitíde. Tento postup, rovnako ako bežiaci v špeciálnom obleku na chudnutie, je to veľmi efektívne spaľovanie tukov techniky. Často však možno predpokladať, že takáto aplikácia film je veľmi zlé pre zdravie. Je to pravda?

Cvičenie vo filme: prečo im schudnúť

Samo o sebe nestimuluje potravinársku fóliu alebo metabolizmus alebo rýchlosť horenia podkožné tukové vlákno. Všetko, čo môžete dostať - lokálne vykurovanie. Zvýšenie teploty vedie k tomu, že sa človek potí. No, a potom ísť ruka v ruke s a navyše hmotnosť.

Vplyv na pohyb telesného tuku vo filme nie je k dispozícii. Tak, že telo začalo spaľovať tuk, musíte sa pohybovať v aeróbnom režime po dobu 20 minút alebo vykonávať pevnostnú cvičenie s činkami dostatočnú hmotnosť a dodržiavať diétu. Ak nechcete robiť buď jedno alebo druhé, "spálil" na glykogén uložený v pečeni a svaloch. Ale rýchlosť potu znížiť objem sa týka iba nepriamo. Môžete len stratiť určité množstvo tkanivového moku, ale akonáhle pitný režim je obnovená, telo sa dostať svoj obvyklý objem. Dobré cvičenia sú v zapečatených obleky len vtedy, keď je potrebné zahriať svaly, napríklad po aktívnej pracovnej sily. V skutočnosti, kúrenie podporuje aktívne odstraňovanie kyseliny mliečnej, a cíti sa po zákroku budete mať oveľa lepšie.

Aký je to možné poškodenie zdravia?

Po prvé, prehriatiu a nadmerné potenie sú škodlivé pre všetkých tých, ktorí majú cukrovku alebo iných metabolických porúch súvisiacich s chybnou funkciu pankreasu. Tepelný účinok môže byť v tomto prípade nepredvídateľnej následky.

kontraindikácie

Neodporúča sa pre pohyb vo filme a v ochorení panvových orgánov - endometrióza, zápal maternice, zápal močového mechúra. Vykurovací vedie k zhoršeniu týchto podmienok, a môže dokonca spôsobiť krvácanie.

Neodporúča sa pre tréning vo filme a tí, ktorí majú ochorenie srdca. Cvičenie vo filme spôsobiť búšenie srdca a vysoký krvný tlak. Okrem toho, školenia v kombinácii s zábaly môže mať nečakaný vplyv na vzhľad vašich stehien - odstránením veľké množstvo vlhkosti, koža stráca elasticitu a miesto rovný povrch, uvidíte tie isté hrbole a priehlbiny. Takže vlak vo filme sú jediní, ktorí nemajú kontraindikácie a nestráca farbu pleti. Dávať pozor na seba!