Diéta s jablčným octom

Ak nie ste pripravení na radikálnej zmene vo vašej strave, ale napriek tomu chcete schudnúť, skúste zažiť účinnosť diéty jablčný ocot. Tento spôsob, ako sa zbaviť prebytočnej telesnej hmotnosti vám pomôže obnoviť každý mesiac na jeden alebo dva kilogramy, a nebudú sa musieť vzdať ostro obľúbené stravovacie návyky, aby sa dosiahlo požadovaného výsledku vás.

Diéta s jablčným octom pre chudnutie

Ako je stanovené v početných štúdií, jablčný ocot - je skutočnou zásobárňou cenných látok. To obsahuje množstvo stopových prvkov (draslík, horčík, sodík, železo) a beta-karotén, enzýmy, organické kyseliny - kyselina jablčná, kyselina octová, kyselina citrónová a ďalšie. Okrem toho, hlavné potrava bohatá na pektín - látka, ktorá je schopná zlepšiť trávenie a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Takáto zloženie jablčného octu vysvetľuje jeho účinnosť ako prostriedok boja proti obezite. Obsahuje látky znižujú chuť k jedlu, stimuluje metabolizmus a urýchľuje proces lipolýzy a sacharidy. Pravidelné užívanie jablčného octu pomáha zvýšiť produkciu žalúdočných štiav, a preto trávenie. Navyše tento nástroj má tú vlastnosť, znížiť potrebu používania sladkosti, ktorá je tak dôležitá pre urýchlenie chudnutie.

podstatou diéty

Diéta s jablčným octom bude vyžadovať od vás minimálne úsilie na vašej žiadosti. Dosť na to, rozpustiť dve čajové lyžičky octu v pohári vody a užívať si drink trikrát alebo štyrikrát denne po jedle po niekoľkých mesiacoch zažiť znateľný vplyv. V priemere sa doba stravy pre konečné normalizáciu hmotnosť sa pohybuje od niekoľkých mesiacov až jedného roka.

Súčasne s použitím kyseliny octovej nápoje v potrave by malo znížiť množstvo mäsa a tuku potraviny, prípadne nahradí ju ryby, hydinu a morské plody. A ak je zároveň sa obrátiť na denné menu a ďalšie zeleniny ovocný, výsledkom stravy sa stáva ešte výraznejšie.

Kontraindikácie diéta jablčného octu

Pre všetky jeho zaslúži spôsob, ako schudnúť, sa jedná, môže byť neodporúča pre každého. Z jej použitie je potrebné sa vyhnúť pre ľudí, ktorí trpia gastritídu s vysokou kyslosť žalúdočnej šťavy a ďalších ochorení tráviaceho traktu. Kontraindikácie k takej diéty, ako je dostupnosť intersticiálna cystitídy, ako je kyselina, ktorá je v podstate jablčný ocot, dráždi rany v močovom mechúre, čo vedie k zvýšeniu bolesti a zvýšená frekvencia močenia.