Diéta Andrey Malakhov

TV novinár, herec, redaktor časopisu «StarHit» a slávne televízna moderátorka Andrey Malakhov je stále v nedohľadne. Diskutovať, závidia mu a dokonca aj sebemenší zmena v jeho obrazu nezostane bez pozornosti širokého kruhu obdivovateľov a kritiky. Už dlhú dobu šíria zvesti, že hrdina tohto článku používa pôvodné metódu chudnutia - údajne Andrey Malakhov diéta robí divy. Ponúkame Vám možnosť dozvedieť pravdu o spôsoboch chudnutí televízna moderátorka.

individuálna technika

Podľa vyjadrenia Andrei Malakhov, je niekedy nutné, ako schudnúť, ale spoliehať sa na bežnými technikami, on nechce. Ak potrebujete stratiť niektoré nadváhu, náš hrdina sa zmení na populárnej reštauratér a dietetika súčasne (meno osoby nebudú zverejnené). Ako výsledok starostlivého výskumu svetla je individuálny spôsob chudnutia, "zmanipulované" vkusu a potrieb Malakhov. Bola to taká diéta, podľa hrdinu tohto článku, že poskytuje najlepšie výsledky.

Odhaduje Menu diéta Andrei Malakhov

Ako už bolo spomenuté, diéta je vyrobený jednotlivo - môže absolútne nie ísť na inú osobu. Že dostanete príležitosť zhodnotiť túto techniku, odporúčame, aby ste sa naučil ponuky "tajné".

• prvý raňajky: Organická vdolky a čerstvo vyrobené šťavy (zmes jablčnej šťavy, ríbezlí, zeleru a zázvoru)
• Obedy: chudé proso kaša s prídavkom čerešní a marhúľ
• Obed: polievka, z repy, zeleru a sladké zemiaky, ako aj varené kačacie prsia, zeleninový šalát a nakladané papriky
• Olovrant: plátok horkej čokolády a granátového jablka želé
• Večera: Parná pokrm z rýb a zeleniny, pekárenských výrobkov a obilnín a nesýtené minerálka

Táto ponuka umožňuje náš hrdina, aby sa s trochou nadváhy a udržať ideálny tvar bez pádu z vyčerpania (Andrew sa aktívne angažuje v posilňovni, takže príliš nízkokalorické sa mu nehodí).

Zvlášť diéta Andrey Malakhov

Lipnutie na diétu, Malakhov musí jesť podľa plánu, takže aj v šatni, aranžuje občerstvenia. Showman dodať dennú stravu doma - vďaka Andrew dostáva len 2 bonus: úplný nedostatok kuchyne a bezproblémovú chladničiek ozdôbky. Náš hrdina tvrdila, že nedostatok potravín navyše v chladničke úplne eliminuje túžbu rozbiť predpísanú diétu. Je pravda, že je mierne vykrúcať k tejto problematike - Andrew stále "vzdáva vôle", takže sa na kávu so smotanou alebo mliečneho tuku. Ďalšie "nenapraviteľná" zvyk - každodenné ranné časť ovsené vločky. Jej moderátor pripravuje vlastný, pridaním do misky nielen bobule a ovocný, ale vášnivo obľúbené korenie - škorica.

Napriek tomu, že individuálne zložené ponuke Malakhov je nepravdepodobné, aby sa zmestili všetky, máme čo učiť od vysielača. Náš hrdina robil to pravidlo, aby sa aktívne zapojili do športu, a držať sa stabilným stravy. Vyzdvihnúť rovnaké návyky, začnete chudnúť a nie "tajné" diétu.