Soľ bez stravy

Sme zvyknutí prisalivaem jedlo, pridajte soľ pri varení. Kuchynská soľ je nevyhnutná pre normálne fungovanie tela, ale potom mäso a zeleninu, fazuľa a to v malých množstvách, ale je prítomný, a táto suma je zvyčajne dosť pre človeka. Prisalivaem sme povedú k zlepšeniu chuti. V prípade nadmerného príjmu soli ovplyvňuje obličky, sú opuchy, toto číslo sa stáva obézny.

Soľ bez stravy v boji o zdravie a štíhlu líniu

Schudnúť, získať harmóniu tela a zdravie tela môže pomôcť

soľ bez stravy

. Obmedzenie vstupu soli prispieva k odstráneniu prebytočnej vody z organizmu, a použitia nízkokalorické potraviny, spolu s športu - celkové straty hmotnosti. Soľ bez stravy na chudnutie má po celé desaťročia sú považované za vysoko efektívny v boji proti nadmernej hmotnosti, ale to je tiež používa v liečbe mnohých chorôb, najmä vylučovací systém.

Štandardná strava obdobie bez soli - 15 dní, nasleduje prestávka, po ktorej môže byť znovu opakovať.

Menu soľ bez stravy

Pokúsiť sa rozdeliť dennú dávku na 4-5 recepciou a jesť malé porcie. Všetky výrobky musia byť varené pre pár s minimálnym množstvom tuku. Nežiaduce v potrave k jedlu: melón, banány, hrozno, cestoviny a cereálie, nakladaná zelenina, cukor, kyslé alebo korenené pokrmy, údené.

Výrobky, ktoré môžu a mali by jesť: zelenina, ryby alebo zeleninové polievky, mliečne výrobky, s nízkym obsahom tuku tvaroh, maslo olej (10 g denne), káva a čaj, bobule, pšeničný alebo ražný chlieb (200 g denne).

Ponuku deň:

Od 1. do 3. deň: kuracie prsia, dusená (500 g denne).
Od 4. až 6. deň: chudého rýb (500 g).
Od 7. do 9. dni: obilnín vodou alebo mliekom (250 g).
Od 10. do 12. deň: zelenina (1-2 kg).
Od 13. do 15. dňa: ovocný (S výnimkou banánov a nie viac ako 2 kg za deň).

Podmienky varenie soli bez stravy

Nie nevyhnutne všetky pokrmy pripraviť bez pridania soli. Bola to bolieť v malých množstvách v mäsový vývar, ale s podmienkou, ak si to hodiť 20 minút pred koncom varenia. Pri príprave rybí vývar, soľ sa pridáva priamo po stupnice bola odstránená. Ak máte variť zeleninu, pridáme soľ, ktoré im počas 7 minút, kým varené. Keď sa prisalivaem, uistite sa, že množstvo soli nebolo viac než pár zrniek, a v prípade, že riad bude zdať veľmi svieži, bude to zlepšenie chuti, pridajte cibuľu, cesnak, bylinky.

diéta cons

Táto diéta je považovaný za jeden z najnáročnejších, čo je dôvod, prečo nemôžu byť použité v pravidelných intervaloch, a uistite sa, že dostatok pauzu pred tým, než sa opakuje. Nie všetky z nich môže byť vhodné, a to najmä v prípade, že sú problémy s žalúdkom, ako je vred, gastritída, žlčových dyskinéza. Z tohto dôvodu je nevyhnutné požiadať o radu lekára, pokiaľ ide o možnosť stravy.

strava a navyše

Soľ bez stravy je považovaný za jeden z najúčinnejších v boji proti nadmernej hmotnosti. Pri správnej implementácii to môže byť dosiahnuté tiež očistu celého tela. To je rozmanitá, a preto je schopná poskytnúť potrebné vitamíny a stopové prvky. Táto diéta poskytuje rýchle výsledky, pretože v prípade, že je naliehavo cieľom stratiť bude niekoľko kíl to nevyhnutné. V prípade, že doba trpí a stáva sa sám škoda, môžete použiť low-soľ diétu. To nezahŕňa diétne obmedzenia, a jeho podstata v malom poklese množstva pridanej soli pri varení potravín. Nízkym obsahom soli strava je považovaný za mierne, ale jeho výsledky budú oveľa skromnejšie.

Dôležité! Pri použití diétu bez soli, pozorne sledovať ich zdravotný stav a negatívne symptómy konzultovať s lekárom. Ak je zdravie a pohodu umožňujú - skúste kedykoľvek je to možné použiť všetky odporúčania v tomto prípade budú výsledky určite stane pre vás odmena.