Diéta Beyonce

Beyonce - tanečník, model, spevák a producent. Nesnaží schudnúť parametrov modelu a vyčnieva z chudá hviezdy chutný foriem. Avšak, hmotnosť by sa mala naďalej - v našom článku Beyonce stravy je prezentovaná v niekoľkými rôznymi spôsobmi.

Vegánskej strave Beyonce

Pre vegánskej strave Beyonce zahájený nie jeden, ale v spoločnosti Jay-Z. Tento postup sa rozhodli venovať 22 dni. Predpokladá sa, že toto obdobie umožňuje telu "reset" starých stravovacie návyky a vytvorí nové. Vegánska strava vylučuje akúkoľvek potravu a všetky nápoje, ktoré majú aspoň nejaký vzťah k živočíšnej ríši. V potravinách môžu byť konzumované len dary zeme. Odborníci na výživu nepodporujú rozhodnutia speváka, a argumentujú tým, že ostrý prechod k vegánstvo môže viesť k veľmi nepríjemným dôsledkom (musieť vzdať živočíšnych potravín postupne, potom prechod bude najbezpečnejšie). Avšak, hviezda je spokojný - týždeň po začatí diéty, že preukázala svojich fanúšikov úplne ploché bruško. Ak sa rozhodnete nasledovať príklad speváka, pripravené na jedenie zeleninu a ovocný (5-6 porcií za deň), obilniny (3-4 porcií denne), strukoviny, orechy, huba (1-2 porcie denne).

diéta limonáda

Táto diéta nie je vynálezom Beyoncé - to bolo používané ešte predtým, než hviezd na svetlo. Avšak, to je názov tejto hviezdy je spojený tento chudnutie systému. Strava eliminuje všetky potraviny - energia poskytuje výživa limonádu (1,5 litrov za deň), pripravený podľa špeciálnej receptúry. V noci, aby sa predišlo problémom s stoličiek, mali by ste vziať preháňadlo.

Na prípravu spaľovanie tukov nápojové zmesi 1,5 litra vody, citrónová šťava, ľahko javorový sirup (1-2 lyžice), pozemné kajenské korenie (5 g). Piť limonádu potrebovať každú 2-3 hodiny 1 polievková lyžica. Ak sa rozhodnete držať túto diétu nie je po dobu 1-2 dní, a oveľa dlhšie, môže byť zahrnuté v strave polievka z zeleru, kapusta, pór. Tento pokrm treba jesť, keď silný pocit hladu. Diéta je možné pozorovať len v neprítomnosti zdravotných problémov (a nie k tomu, že problém nie je po dokončení extrémne diéty objaví).

makrobiotická strava

Táto diéta je založená na nesolené kaše, varené vo vode. Po celý deň si musíte jesť 5 porcií tohto jedla (veľkosť každej časti - 3 polievkové lyžice). Kasha Môžu byť pripravené z akéhokoľvek obilnín, okrem krupice. Diéta trvá 3-5 dni na chudnutie - cca 3 kg. K dispozícii musí byť dostatok pitnej vody alebo nesladený čaj.