Šťava diéta

Šťavy sú tradične považované za jeden zo základných zložiek vyváženej stravy - milujú deti i dospelých. Šťava diéta je primárne zameraná na očistu tela - je venovaná naše odporúčania článku.

Ktoré šťava rozhodnú pre diétu?

Treba pripomenúť, že v obchode kúpil šťavy a nektáre, aby telo k ničomu - musí obsahovať farbivá, ochucovadlá, konzervanty a ďalšie prídavné látky nebezpečné. Vykonávať stravy uvedené v tomto článku, sú vhodné iba čerstvo pripravené šťavy alebo domáce šťavy. Druhá možnosť nie je tak vhodný (v čerstvo pripravenom produkte obsahuje maximálne užitočných komponentov, zatiaľ čo sterilizované šťava stráca väčšinu z nich).

Výberom šťavu do stravy je potrebné vziať do úvahy ich vlastné zdravie: vysoká kyslosť žalúdočnej šťavy je kontraindikovaná kyslé nápoje (nie príliš kyslé šťavy sa odporúča správať s prevarenou vodou).

V patológiu urogenitálny systém, môžete sa rozhodnúť pre čerstvou petržlenovou vňaťou šťavy (to by malo byť podávané v mixe).

Ak máte problémy s videním, je vhodné piť mrkvovej šťavy. nápoj melóny dokonale čistí tráviaci trakt, zbavuje pretrvávajúce zápchu, zlepšuje pleť, normalizuje močového mechúra a obličiek.

Melón šťava je nepostrádateľný v náchylnosti k opuchu spôsobenú chorôb kardiovaskulárneho systému a obličiek.

šťava repa ako súčasť zmesi má priaznivý vplyv na krv (vo svojej čistej forme je potrebné používať veľmi opatrne, - prchavé látky obsiahnuté v tomto lieku môže spôsobiť zvracanie a závraty).

Hroznová šťava sa odporúča vstúpiť do jedálnička so stratou pevnosti a vyčerpanie nervového systému, rovnako ako sklon k opuchu a zvýšená hladina cholesterolu v krvi.

Cherry juice - veľký germicídne a granátové jablko - je účinný pre anémiu.

Grapefruitový džús je vhodný pre použitie pri zvýšenej telesnej hmotnosti, nespavosť, aterosklerózy, hypertenzie, únava.

Šťavy z hrušiek - diuretikum a antimikrobiálne činidlo, a broskýň - je určený k anémii, tendencia k zápche a porúch srdcového rytmu, rovnako ako ochorenie žalúdka s nízkou kyslosťou.

Aronia šťava je účinná pri hypertenzii a ateroskleróza. Jablková šťava posilňuje kardiovaskulárny systém a odstraňuje z tela soľ kyselina močová.

Šťava z kapusty kapusta Je doporučené pre chronické gastritídy s nízkou kyslosťou, rovnako ako ochorenie pečene a sleziny. Zeler šťava nápoj môže diabetes, osteoporóza a choroby obličiek.

Menu šťava chudnutie diéta

V klasickej verzii tejto diéte sa vyznačuje vysokou závažnosti odporúčania. Po dobu 1-2 dní, je nutné úplne opustiť potraviny a ísť do šťavy, zriedené vodou (optimálnom pomere: 200ml vody / 600 ml šťavy). Šťava sa rozdelí na 4 dávkach.

Ak chcete rozšíriť diétu, strava sa odporúča obohatiť diétne cereálie, zeleninové šaláty a chudé bielkoviny potravín.

recenzia špecialisti

V závislosti na primeranú dobu trvania stravy na telo vyčistí štiav, podporuje chudnutie a zlepšuje zdravie. Pred vykonaním vykládky, určite nájdete stanovisko lekára - môže byť individuálne kontraindikácie.