Výživa pre hypochondria
Všeobecný opis choroby
Hypochondria - duševná porucha, pri ktorej chelovekschitaet že chorý jeden, alebo dokonca niekoľko chorôb, ilimozhet je chorý. On je neexistujúce na príznak choroby. A človek vie, ako zabolevaniemon chorý a často začína brať svoje vlastné lieky.
príčiny
Choroba často postupuje u ľudí s nestabilnou mentalitou, vysoko citlivú, so sklonom k depresiám.
príznaky
Prvými príznakmi sú príliš pozorní k svoemutelu. Pacient venuje pozornosť každému nuly, keď voznikayutmnimye bolesť, príznaky choroby, ktorá je potvrdená obsledovaniine.
Osoba sa stáva podráždený, nervózny, začne predprinimatpopytki liečiť sami. Choroba môže nosiť kakdepressivny charakter, plný apatia, a naopak môže byť panicheskoesostoyanie.
Najčastejšie touto poruchou sú mladí ľudia alebo lyudipreklonnogo veku.
Faktory, ktoré prispievajú k ochoreniu:
- 1Fyzického alebo sexuálneho zneužívania v ranom veku;
- 2Ťažká choroba, predtým previedli;
- 3Dedičná faktor;
- 4Silná fyzická pracovná záťaž;
- 5Konštantná nervové poruchy;
- 6Zvýšenú pozornosť k sebe;
- 7Podozrievavosť.
Užitočné výrobky s hypochondria
Pre úspešnú regeneráciu vymenovať osobitného jedlo. V ratsionvvodyatsya výrobky obohatené o fosforu.
- Pekárenských výrobkov je povolené len zatuchnutý chlieb, otruby chlieb vyrobený z pšeničnej múky. Cookies nemôžu príliš sladké: galetnoe sušienky.
- Otvorený pre všetky druhy s nízkym obsahom tuku mäso. Môže byť použitý, kakotvarnym a pečie.
- Umožnila spotrebu akéhokoľvek chudého rýb, ktoré môžu byť libootvarit alebo piecť.
- Priaznivo ovplyvňuje využitie mliečnych výrobkov: jogurt, mlieko, jogurt,nízkotučný syr.
- Konzumácia vajec je obmedzený na dva denne, a to len varí.
- Povolené všetky obilniny a pokrmy z nich: cereálie, pudingov, polievok dobavlenielyubyh obilniny.
- Odporúča sa používať všetky zeleninu čerstvé a varené, zapechennomvide. Výnimku tvoria zelenina obsahujú ostré a pryanyeveschestva.
- Veľmi užitočný med, čerstvé ovocie alebo sušené ovocie.
- Z omáčky môžu byť pridané do potravín: paradajky, kyslá smotana, omáčka, varené v zeleninový vývar, cibuľovú omáčkou.
- Z nápojov prospešných čajov, ktoré zahŕňajú uspokaivayuschietravy- zeleninové šťavy, ovocné, vývar šípky,kalina s medom.
- Tukových iba povolených rastlinných tukov, môže tiež toplenoemaslo.
Liečba hypochondria ľudových nápravných opatrení
- 1Účinná liečba primenyayutsyaotvary hypochondria a poplatky byliny majú upokojujúci účinok, naprimer- harmanček,mäta, balzam, z paliny, rasce a anízu.
- 2Motherwort tráva, asi dve polievkové lyžice, naliať pohár kipyatkai trvajú na tom, vychladnúť. Vezmite tinktúru nezadolgodo potrebné prijať dve lyžice potravy.
- 3Účinne pomáha koreňa valeriány lekárskej. Chaynuyulozhku nutné zakoreniť a zalejeme 250 ml vriacej vody. Dať trochu variť a vseeto potrebujú piť pred spaním.
- 4Ak v čase choroby u ľudí depressivnoesostoyanie potom nuzhnoprinimat tinktúra koreňa ženšenu stimulovať psycho-fyziologické procesy a SchisandraČíňan. Ak sa naopak zvýšila nervozita, vypite nuzhnonastoyku valeriány a konvalinky.
- 5Pozoruhodne odstraňuje rušivé dojmom kúpele dobavleniemlavandy, topoľ púčiky a listy.
- 6Ako sedatívum pre ľudí široko primenyaetsyakalina. Plodykaliny musíte libra v trecej miske. Mark päť lyžice zmes, zalejeme 750 ml vriacej vody a do termosky. Vezmite 100 g neobhodimopo pred jedlom.
- 7Pre udržanie celkovej telesnej tón a ako efektívne obscheukreplyayuschiesredstva: Echinacea, sibírsky ženšen korene, chmeľové hlávky, rádiogram, skorocel.To je užitočné, aby sa med, materská kašička a peľ.
Nebezpečné a škodlivé produkty s hypochondria
Keď hypochondria obmedziť produkty s sacharidy, tuky, soli. Mali by ste sa vyhnúť potraviny, ktoré dráždia nervovú sústavu: alkohol, káva, korenistá, pikantné a vyprážané potraviny.
- Je zakázané používanie čerstvého chleba a výrobkov z sloenogoi pečiva.
- Mäsových výrobkov nie sú povolené mastné mäso, všetky druhy údenín, konzerv, polotovary.
- Je zakázané používanie tučných rýb, vajec a rýb solenýa vyprážané.
- Vylúčiť zo stravy vyprážané vajcia a natvrdo uvarené vajcia.
- Zelenina vylúčené šťavel, reďkev, cesnak,cibule, uhorky a reďkovky.
- Je zakázané používanie čokolády v akejkoľvek forme.
- Vylúčené zo stravy všetky horúcou omáčkou a horčicou, chren,korenie a iné korenie.
- Nemôžete použiť nápoje, stimuluje nervový systém: Alkohol, silný čaj, káva,kakao.
- Zakázané všetky formy živočíšnych tukov.
Jedlá na iných chorôb:
- Príznaky kandidózy u žien. príčiny drozd
- Downov syndróm
- Campylobakterióza
- Malomocenstvo
- Osýpky
- Peyronieho choroba
- Alzheimerova choroba
- Bulímia
- Hypochondria
- Tourettov syndróm
- Prekancerózne kožné ochorenia
- Meniérovej chorobe
- Otestovať "ak si ceníte svoje zdravie?"
- Výživa pre ichtyózy
- Situs inversus
- Bulímia
- Koučovanie pri studenom: Klady a zápory
- To, čo nám bráni spanie
- Nevoľnosti po jedle
- Aké sú príznaky anorexie
- Mlieko alergie u dieťaťa v ranom veku: symptómy, detekčné algoritmy a strava