Potraviny závislosť: príčiny a následky prejedanie

Čo by vyplývali z konzumácie potravín v nadmernom množstve, mnohí vedia z prvej ruky. Tí, ktorí už vlastnia preukázateľné výsledky v prejedanie tukové záhyby, znetvořující telo obľúbené, naozaj chcete zmeniť svoj jedálniček a konečne schudnúť efektívne, raz navždy zabudnúť na problémy s nadváhou. Avšak, to nie je tak jednoduché, keď je absorpcia potravy je druh závislosti, niekedy nie menej závažné ako tie závislosťou ako závislý na cigarety alebo alkohol. A rovnako ako každá iná závislosť, prejedanie je založená na iluzórne nádej, že umelý zdroj radosti, ktorá je v tomto prípade jedlo.

Ako smutné, ako to vyzerá, ale pre mnohých procesu jedenie stáva jediným výstupom v živote, a budeme aj naďalej naplniť žalúdok, bez toho aby premýšľal o množstve a kvalite potravín jedli. Jeme všetko, čo im príde do cesty, aby prehlušil chmúrne myšlienky o neistoty života a nedostatku perspektív v blízkej budúcnosti. Utiekame k chladničke, podrobené stresu, úzkosti alebo jednoducho trpí osamelosťou. Žuť mechanicky, snažil sa vyhnúť potrebe riešiť naliehavé problémy a dochádza k nejakej potešenie z procesu.

Dôvody pre takéto správanie mnohých ľudí opakovane skúmali a zistili, že počas jedla sa nám získať pozitívne emócie ako depresia dočasne tlmeným pocit uspokojenia. To je vzhľadom k odloženej v každom z nás inštinkty predkovia, pre ktorých je možnosť dostať jedlo symbolizujú prítomnosť sily a schopnosť prežiť v súťaži. Ale teraz je to iné, a s cieľom zabezpečiť sa s nevyhnutným minimom jedla, nemusíte zháňať alebo stráviť hodiny hľadaním koreňov. V tomto ohľade je hlavná otázka znie - prečo a keď jedlo stane náhradou za iných radostiach života, čo je kritický prvok, pre ktoré daná potravina je zdrojom energie sa premení všeliek z zlú náladu? Universal žiadna odpoveď, pretože každý z tých, ktorí padli do potravinového návyku, schováva za potravinársky nekontrolovaného absorpčnej niečo vlastného, ​​sa snaží dostať preč, ako vyriešiť problém, že je potrebné a - rovnako ako fajčiarov - je presvedčený, že môže "viazať" kedykoľvek , Bez povšimnutia, bohužiaľ, ako sa sťahuje čím hlbšie je zrejmé, že zlý zvyk, rovnako ako život sa postupne znižuje na jedlo a prestávok medzi nimi stratili schopnosť prijímať potešenie z niečoho iného.

Medzitým, radosť, podľa vedeckej definície, nie je nič ako "vnútorný pocit uspokojenia, radosti a šťastia." Tí, ktorí využívajú príležitosti k jedlu ako hlavný spôsob, ako relaxovať, to stojí za zváženie - ako báječný život by bolo, keby sa bude môcť pridať trochu pozitívnych emócií, ktoré nesúvisia s potravinami. Koniec koncov, sme sa narodili ľudskej bytosti, inteligentní ľudia, ktorí sú schopní vytvárať, inšpirovať, lásku, obdivovať krásne hudba, súcitiť s hrdinami zaujímavých kníh, vidieť krásu sveta ... Myslíš, že to, čo to znamená byť rád, komunikovať s priateľmi a blízkymi, je to pekné pomáhať ostatným dosiahnuť svoje ciele a byť hrdí na našich úspechov. Naučte sa brať život taký, aký je, a uvidíte rovnaký lúč slnka, ktoré presvitá aj najtemnejšie mraky. Potom budete mať silu rozhodne zakázať stravovacích návykov vás manipulovať, a spomienky na dni jednotvárne monotónne existencie v hrubom tele zanechal. A pamätajte si - môžete to urobiť, chcete len to!