Výživa pre hypochondria

Užitočné výrobky s hypochondria

Pre úspešnú regeneráciu vymenovať osobitného jedlo. V ratsionvvodyatsya výrobky obohatené o fosforu.

• Pekárenských výrobkov je povolené len zatuchnutý chlieb, otruby chlieb vyrobený z pšeničnej múky. Cookies nemôžu príliš sladké: galetnoe sušienky.
• Otvorený pre všetky druhy s nízkym obsahom tuku mäso. Môže byť použitý, kakotvarnym a pečie.
• Umožnila spotrebu akéhokoľvek chudého rýb, ktoré môžu byť libootvarit alebo piecť.
• Priaznivo ovplyvňuje využitie mliečnych výrobkov: jogurt, mlieko, jogurt,nízkotučný syr.
• Konzumácia vajec je obmedzený na dva denne, a to len varí.
• Povolené všetky obilniny a pokrmy z nich: cereálie, pudingov, polievok dobavlenielyubyh obilniny.
• Odporúča sa používať všetky zeleninu čerstvé a varené, zapechennomvide. Výnimku tvoria zelenina obsahujú ostré a pryanyeveschestva.
• Veľmi užitočný med, čerstvé ovocie alebo sušené ovocie.
• Z omáčky môžu byť pridané do potravín: paradajky, kyslá smotana, omáčka, varené v zeleninový vývar, cibuľovú omáčkou.
• Z nápojov prospešných čajov, ktoré zahŕňajú uspokaivayuschietravy- zeleninové šťavy, ovocné, vývar šípky,kalina s medom.
• Tukových iba povolených rastlinných tukov, môže tiež toplenoemaslo.

Liečba hypochondria ľudových nápravných opatrení

1. 1Účinná liečba primenyayutsyaotvary hypochondria a poplatky byliny majú upokojujúci účinok, naprimer- harmanček,mäta, balzam, z paliny, rasce a anízu.
2. 2Motherwort tráva, asi dve polievkové lyžice, naliať pohár kipyatkai trvajú na tom, vychladnúť. Vezmite tinktúru nezadolgodo potrebné prijať dve lyžice potravy.
3. 3Účinne pomáha koreňa valeriány lekárskej. Chaynuyulozhku nutné zakoreniť a zalejeme 250 ml vriacej vody. Dať trochu variť a vseeto ​​potrebujú piť pred spaním.
4. 4Ak v čase choroby u ľudí depressivnoesostoyanie potom nuzhnoprinimat tinktúra koreňa ženšenu stimulovať psycho-fyziologické procesy a SchisandraČíňan. Ak sa naopak zvýšila nervozita, vypite nuzhnonastoyku valeriány a konvalinky.
5. 5Pozoruhodne odstraňuje rušivé dojmom kúpele dobavleniemlavandy, topoľ púčiky a listy.
6. 6Ako sedatívum pre ľudí široko primenyaetsyakalina. Plodykaliny musíte libra v trecej miske. Mark päť lyžice zmes, zalejeme 750 ml vriacej vody a do termosky. Vezmite 100 g neobhodimopo pred jedlom.
7. 7Pre udržanie celkovej telesnej tón a ako efektívne obscheukreplyayuschiesredstva: Echinacea, sibírsky ženšen korene, chmeľové hlávky, rádiogram, skorocel.To je užitočné, aby sa med, materská kašička a peľ.