Diéta Chromium

Často je nedostatok kapacita podporuje hmotnosť minerálne látky, najmä, nedostatočného denného príjmu chrómu. chrómové Lieky na chudnutie - všetci, či sa hodí, aký vplyv poskytnúť?

užitočné informácie

Je známe, že asi polovica dospelej populácie trpí nedostatočnou Zeme chrómu Prichádzajúce. Tento prvok sa podieľa na transporte glukózy, čím sa znižuje hladinu cukru v krvi, urýchľuje rast svalov, neutralizuje stagnáciu. chrómu liečivá zvyšujú vytrvalosť, zvýšiť stupeň štiepenie proteínov pochádzajúcich od potravín, stimulovať uvoľňovanie energie z nahromadených telesných tukových zásob. Chróm je nevyhnutný pre správnu metabolizmu - je zapojený do lipidového metabolizmu bielkovín a sacharidov. Tento prvok je nevyhnutné, aby bola zachovaná krásu vlasov, kože, nechtov - to podporuje aktívny kolagénu. Chróm transportuje mastné kyseliny do nervové bunky. chróm nedostatok príjmy vedie k narušeniu centrálneho nervového systému práce - vyvíja apatiu, môže byť opodstatnené úzkosť, depresia. Existuje zvýšená potreba sladkosti.

Prírodné zdroje chrómu

Aby bolo možné kompenzovať nedostatok chrómu, nutné použiť pšeničné klíčky, pivovarské kvasnice (Food prísada) jablká, slivky, orechy, brokolica. Chróm veľa vo vaječnom žĺtku a pečeni zvierat a rýb.

pikolinát chrómu chudnutie

Je potrebné vedieť, že chróm je toxický prvok - pre liečbu obezity zlúčeniny použité s touto látkou, najmä, pikolinátu chrómu. Táto látka má jasne červenú farbu. Pripravila pikolínová kyseliny oxidáciou chrómu. Pikolinát chrómu normalizovať hladinu cukru v krvi, redukuje chute a mastné pomáha kontrolovať chuť do jedla, odstraňuje škodlivý cholesterol, prispieva k budovaniu svalového tkaniva. Stojí za pripomenutie, že úbytok hmotnosti pri používaní tejto látky je práve v dôsledku spaľovania tukov a svaly sú posilnené (najmä ak je program chudnutia založené na atletickej námahe). Tak, olovnica môže byť malý - sval je ťažšie ako tuk. Na rozdiel od čistého chrómu, chróm pikolinátu toxický - dokonca predávkovanie nespôsobí otravu. Droga nie je návykový, nemá žiadne vedľajšie účinky (škodlivé účinky sa môžu vyvinúť iba vtedy, ak ste precitlivení). Liek by sa nemal užívať počas tehotenstva a dojčenia.

Pikolinát chrómu sa vyrába vo forme roztoku alebo vo forme kapsúl. Tie obsahujú 1,75 mg pikolinát (200 mikrogramov chrómu). Kapsuly užívajte potrebné za 1 kus. za deň. Roztok sa skladá z vody, glycerolu, pikolinátu chrómu, kyseliny citrónovej a benzoan sodný. Nemusí trvať dlhšie ako 20 kvapiek denne (počas jedla) 1-2 recepcii.

Vitamíny sa chrómu na chudnutie

Vitamíny obohatené chróm, zlepšiť odolnosť k regulácii metabolizmu, normalizovať črevnú mikroflóru, zlepšuje krvný obraz, podporujú hladký úbytok hmotnosti (s diétou). Chróm sa nachádza vo väčšine vitamínové komplexy - ako príklad liečivá Hromvital.