Krevety: prínos a škodlivosť tohto produktu

Nie je to tak dávno, krevety boli považované za domáce stola jeden z lahôdok. Teraz si môžete kúpiť v takmer každom supermarkete. Tieto zvieratá sa stali tak populárne, že niektorí si nedokážem predstaviť bez nich svoj jedálniček. Pre niekoho je tento výrobok považovaný za ideálnu desiatu na pivo, pre druhých - jednou zo základných zložiek nízkokalorickú diétu. A niekto proste miluje jedlá s krevetami v konvoji, sa teší na chuť týchto nádorov. V tomto prípade sú prínosy a riziká kreviet známe nie je pre každého. No, skúsme sa vrhnúť viac svetla na túto tému.

Krevety: prínosy a škody

Krevety - je predovšetkým morský živočích. V súlade s tým, tento prípravok obsahuje veľké množstvo bielkovín a jódu. Teda tí, ktorí používajú tieto rakoviny, vyzerá mladšie než ich rovesníci. Okrem toho, zinok a selén krevety priaznivý vplyv na zdravie vlasov a nechtov, rovnako ako výrazne urýchliť metabolizmus. Sú dokonale uspokojiť hlad, ale nepridávajú ďalšie kalórie. To je dôvod, prečo je tento produkt tak populárne medzi ženy držať diétu.

Keď už hovoríme o kreviet (prínosov a škôd výrobku, aby som bol presný), nehovoriac o skladisko vitamínov, ktorá sa nachádza v ich zložení. Tu sú, napríklad, všetky vitamíny B a A, E, D a C. To znamená, že využitie kreviet spočíva v ochrane, ktoré poskytujú cievy, posilňuje imunitný systém a zlepšuje videnie.

Čo sa týka minerálov, potom krevety (iba škodu, ktorá je v skutočnosti nie sú porovnateľné), tiež nie je zbavený. Draslík, vápnik, horčík, fluorid, železo, chróm, fosfor, ako aj vyššie uvedený zinok, selén a jód ponúkajú naše telo hojnosť vitality, bez ktoré skutočne musel byť veľmi ťažké.

Ako jesť krevety?

Čo je zaujímavé, napriek popularite popísaného výrobku, mnoho ľudí stále netuší, ako to je. Presnejšie povedané, ako sa čistí. Ale nič o tom zložitá. S týmito zvieratami stačí odstrániť škrupinu, sústruženie nohy hore a tlačí prsty v oblasti hlavy. Vedľa odlepovať chvosty a hlavy, a potom shell zmenší.

Je možné jesť surové krevety?

Riziko je možné, ale radšej nie. Ak sa stále vytiahnuť na dobrodružstvo, to je lepšie byť v rovnakom čase v blízkosti toalety.

Skutočnosť, že surové článkonožce oveľa ľahšie jedu. Okrem toho, bez tepelné spracovanie nie je mikróby a vírusy sú zničené, čo môže byť mäso týchto zvierat.

poškodenie kreviet

Podobne ako väčšina iných produktov, ktoré sa používajú bez toho, aby miera rakoviny môže spôsobiť vážnu ujmu na zdraví osoby. Po prvé, telo sa stáva preťažené po nasýtení. Po druhé, v rámci popísaného výrobku je veľké množstvo cholesterolu.

Všeobecne platí, že táto téma "Shrimp: prínos a ujmu" by mohol byť blízko, ak nie pre jeden "ale": mäso týchto zvierat vplyv na inom mieste, kde boli chytení. ako súčasť článkonožcov sú viac ťažkých kovov ročne. A ak je viac rakoviny boli zhromaždené v znevýhodnených oblastiach s vysokou rádioaktivitou, potom sa od nich a lepší odmietnuť.

V tejto súvislosti mnohí môžu klásť otázku: "krevety: prínos alebo ujmu?". Samozrejme, že dobre. Avšak, pred nákupom je vhodné skontrolovať, presne tam, kde oni boli chytení.

Tiež, kreviet a ich prínos do značnej miery závisí na obale výrobku. Faktom je, že je lepšie kúpiť týchto zvierat v baleniach, pretože potom nemusíte kupovať mŕtvy a "náhodne" vybral článkonožcov v mori. Kúpou balíčka, čerstvé krevety z dobrého výrobcu, zaistíte sami užitočné komponenty tohto produktu, čo výrazne znižuje riziko vzniku žiadnu ujmu z jeho používania.