Ako schudnúť za týždeň o 3 kg

Diéta s kvetinou s názvom "6 lístky" sa schudnúť o 3 kg na 1. týždeň bez zranení. V tejto diéte nemusíte hladovať, jedlo je rôznorodá, a preto sa spomaľuje metabolizmus.

• Podrobnosti o spôsobe chudnutia je popísaný v článku: diéta 6 lístkov.

Autorom stravy, ktoré pomôžu schudnúť kg 3. týždni doma, na výživu zo Švédska Anna Johansson. Ona vyvinula diétu, s prihliadnutím nielen fyziológiu, ale aj psychológiu žien.

Anna Johansson je presvedčený, že akákoľvek účinná diéta na chudnutie bude neaktívne v prípade, že žena prinesie nepríjemné pocity a depresie.

Odporúčania týkajúce sa množstva potravín pre každý deň v týždni od chudnutie:

• 1 deň: ryby 300-500 gr. hotového výrobku;
• 2. deň: zelenina - 1-1,5 kg;
• 3. deň: mäso filé - 500 g ;.
• 4 dni: kaša - 200 gramov. v suchej forme;
• 5. deň: tvarohová - 500 gr ;.
• 6. deň: Ovocie -1-1,5 kg.

Ako môžete schudnúť kg za týždeň, prečítať recenzie. Pre efektívne chudnutie Uistite sa, že check-out:

• Pre diétnych produktov pre každodenné použitie - chudnutie odporúčania: https://slo.herinhap.ru/raznoe-2/7682-produkty-dlja-diety-6-lepestkov.html
• dieta recepty, 6 lístkov