Anna Johansson Diet "6 lístkov." Hodnotenie a výsledky.

Diéta 6 lístkov monodiets komplex je dané tak, že telo každý deň sa sústredila na jeden prvok, a skladá pred ďalší deň. Rozmanitosť výrobkov a psychologickú zložkou stravy povedať o jeho účinnosť, ale je to naozaj? Dajte nám vedieť.

diétne menu 6 lístkov.

Každý sedmokráska okvetné lístok symbolizuje určitý deň a mono-diéta, správny k nemu. Diéta Postup je nasledujúci:

• ryby deň
• zeleninový deň
• kuracie deň
• obilnín deň
• tvaroh deň
• Ovocný deň.

Podrobný menu pre každý deň 6 lístkov diétu nájdete v špeciálnom téme. Budeme krátko ísť na každom z týchto dní, dostaneme nasledujúce:

• Fish Day. Akékoľvek ryby. neexistujú žiadne výnimky
• Zeleniny denne. Zelenina neobsahujú žiadny škrob. Zemiaky okamžite prejde do pozadia
• Chicken Day. Kuracie mäso a zelenina. Greeny pridaný do polievok alebo dekoratívne časti misky.
• Obilnín denne. Rôzne obilnín a otrúb. Môžete pridať alebo arašidy semená na chuť.
• Tvaroh deň. Kus syra s radom mlieka a mliečnych výrobkov
• Ovocný deň. Neexistujú žiadne obmedzenia.

Názory a názory.

Diétu 6 lístkov povedať inak. Lekári hovoria, že túto diétu, aj keď to pomáha znižovať hmotnosť, môže spôsobiť komplikácie a napätia v tele. Odborníci na výživu hovoria, že rovnako ako akýkoľvek iný systém moci, strava 6 lístkov prebieha a chudnutie na tom je úplne logické. Ľudia, ktorí sa snažili stravu, nesúhlasí. Niektorí ľudia boli schopní prísť až o 7 dní 7-10 kilogramov, a iní po dobu 2 týždňov a nemôže hodiť 3. Výsledok závisí od mnohých faktorov. Tento stav organizmu a choroby a psychický stav pravidiel osoby a diéty a ešte oveľa viac. Jasnú odpoveď na to, ako efektívne táto strava nie je.

Ale skôr, než budete mať pre seba túto diétu mali okamžite spomenúť kontraindikácie, ktoré sa zbiehajú aj lekári a odborníci na výživu:

• Ochorenie žalúdka a tráviaceho traktu
• ochorenie pečene
• kardiovaskulárne ochorenia
• Častá strata vedomia
• Alergické reakcie na produkty
• ochorenie obličiek

Ak máte ochorenie tohto druhu, to je lepšie, aby upustili od stravy. Skrátka a dobre, ak máte také choroby, potom nejaká diéta, bez ohľadu na to, ako to je univerzálny, môžete je kontraindikované. Prvý liečiť svoje telo, a potom pokračovať na diéty

Treba tiež pripomenúť, že nasýtenie tela medzi prvkami a prudkým nasýtenia druhých môže viesť k trávenia alebo zápcha. Pokúsiť sa prežiť prvý týždeň, a ak máte pocit, že to bolo dané na vás tvrdo a výsledok nedosiahol očakávané ciele, to je lepšie, aby ju udržali. Ak všetko prebehlo v poriadku, môžete rozšíriť jedálniček na ďalšie kolo. Ale pamätajte, že táto strava je povolená iba raz ročne a podľa názoru tých, ktorí sa snažili udržať to viac často vyplýva z častých opakovania nebude. Vo všetkom, čo potrebujete vedieť, kedy prestať.

Výsledky stravy.

Ako už bolo spomenuté, výsledky každého človeka je odlišná, pretože mnoho okolností. Ale ak sa budete držať diétu, ktorá bude mať v každom prípade.

Pred Po:

Fotografie zhotovené s rozdielom 6 dní. V prvej fotografiu hmotnosť 60 kilogramov. Na druhom 55. diéte počas 6 lístky sú preč 6 kg. Výsledok je viditeľný voľným okom. Ak máte rozšíriť jedálniček pre 1. ďalšie kolo, výsledok mohol byť ešte lepší.

6 dní stravy boli vynechané 3 kilogramy. Môžete vidieť malé rozdiely v bokoch. Obrázky sú takmer totožné. Dôvod spočíva v tom, že dievča nie je žiadna predispozície k nadváhe. Hmotnosť je v rozumných medziach, takže dúfam, že na mínus 10 kg by bolo veľmi nerozumné.

V tomto porovnaní je výsledok diéta 6 plátkov už videl jasnejšie. Bola obézny, čo bolo jasne mimo normu. Predmet trvalo 14 dní, vrátane 2 vykladanie. Výsledky sú nasledovné:

• 1 deň diéta - 88kilogramm
• 14 Day Diet - 63 kg

Mínus 25 kg za 14 dní. Samozrejme, že pre svoje telo na také dramatickom úbytku hmotnosti je stresujúce a môže mať vplyv na zdravie. Ale tento príklad ukazuje, že výsledok môže byť iný, a ak neveríte, že je možné prísť o 10 kíl za týždeň, potom sa pozrieť na fotky pred a po re-čítanie výsledkov a vykonať určité závery. Ak ste užili vitamínových komplexov, športových a na konci stravy, nezačnú opäť jesť potraviny, veľké porcie, následná reakcia organizmu nenasleduje a hmotnosť zostane na požadovanú značku.