Top 5 produktov Antiage

výrobky Antiage V určitej fáze života každého z nás začína premýšľať o tom, ako skryť známky starnutia. Neustále hľadanie magické pilulky, krémy a masti, nás okrádajú o čas a peniaze. Ale zabudnúť na najzákladnejšie spôsob riešenia tohto problému - využitie chutných a zdravých výrobkov s vlastnosťami proti starnutiu. Ušetriť peniaze, zachrániť mladosti a energie pomocou naše tipy.

1. Tmavo zelené listy
špenát, šalát, Zelení repy, listy púpavy - najzákladnejšie produkty proti starnutiu, ktoré obsahujú mnoho živín. Tmavo zelené listy sú bohaté na horčík a kyselinu listovú, antioxidanty a vitamíny skupiny B, užitočné rastlinných vlákien a steroidy.

2. Bobule
Čučoriedky a černice, maliny a jahody. V lete môžu byť konzumované čerstvé, v zime - mrazené. títo jarabiny zachovanie zdravia a sviežosť našej pokožky, regenerujú tkanivo, pozitívny vplyv na funkciu mozgu. Okrem toho majú preventívny účinok v boji proti diabetes, rakovina a ochorenia srdca. Každý vie, že čučoriedky vlastnosť - na zlepšenie zraku. A maliny a jahody perfektne vyrovnať s nadváhou.

3. Obilniny
Ak chcete zabrániť proces starnutia, mali by ste sa vyhnúť potraviny vyrobené s bielou múkou a oprieť o celých potravín obilia s vysokým obsahom vlákniny a ďalších prospešných živín. Celozrnné pečivo a ovsená múka, znížiť riziko vzniku cukrovky, rakoviny, srdcových chorôb, a zároveň, aby nám dostatok energie na celý deň.

4. Olivový olej
Hlavným produktom stredomorskej kuchyne je veľmi bohatá na mononenasýtené tuky, kyselina olejová a antioxidantov, ktoré pomáhajú naše žalúdok je ľahšie absorbovať živiny. Olivový olej úspešne bojuje proti vekovej zmeny funkcie mozgu, dáva kožu a vlasy neodolateľný lesk. Ženy, ktoré pravidelne konzumujú olivový olej, menej náchylný k rakovine prsníka. Bolo zdokumentované. Lekári odporúčajú denný základ, aby v potrave po dobu najmenej dvoch lyžíc "tekuté zlato".

5. Červené víno
Zneužívanie akéhokoľvek alkoholu môže urýchliť proces starnutia, ale mierny príjem červeného vína (Až do 1 šálka denne) vrátiť čas. Resveratrol obsiahnutý v hrozne, je silný antikoagulačnej a antioxidant, upravuje metabolizmus tukov a má protizápalové vlastnosti. A phytonutrients znížiť riziko vzniku diabetu.

Viac k téme:

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno