Šalát "Španielsky Passion"
Veľmi ľahký, neuveriteľne chutný šalát.
Slané lososa (alebo pstruh) - 250 g
Beluga Šošovka Francúzsky - 1/4 stack.
Cibuľa - 1 ks
Cesnak - 2 zuba.
Uhorka (malý) - 1 ks
cherry paradajky
Šalát (pot) - 1 ks
olivový olej
citrónová šťava
Šošovka premyté a varené v osolenej vode po dobu 20 minút. Odsaje, premyje sa studenou vodou a suší sa. Zmiešajte 2 lyžice. l. oleja a 1 polievková lyžica. l. citrónovej šťavy a trochu zastrčiť šošovka.
Cibuľa nakrájame na tenké krúžky štvrťroku, a cesnak na tenké plátky. Spassirovat cibuľa a cesnak v olivovom oleji až do transparentné.
Z rýb odrezať niekoľko dlhých tenkých prúžkov pre dekoráciu, zvyšok rýb nakrája na tenké plátky.
Uhorka znížiť na polovicu, potom priečne na tenké plátky.
Šalát vyzdvihnúť ruky na kusy.
Vo veľkej mise širokého presne a zľahka premiešajte šalát, uhorky, šošovica, cibuľa, cesnak a ryby. Out na tanier. Paradajky rozprestreté na vrchole. Z dlhej prúžky ryby rozety role a dať na šalát. Naliať náplň v hornej časti pozostatkov.
Je to veľmi chutné a jednoduché šalát. Mix by mal byť tesne pred podávaním.
Pozri tiež: chudnutie cesnak
Šošovicová diéta
Diéta "bikini"
Kapustová polievka Diéta pri ochorení dnou
Dusené kapusta multivarki
Zeler na chudnutie
Čo je potrebné pripraviť sa na nový rok?
Diétne pizza
Diétne sendviče
Diéta občerstvenia
Diétne večeru
Diétne šalát s kuracím mäsom
Zeleninové šaláty na chudnutie
Šalát "metla" na chudnutie
Šalát z zeleru pre chudnutie
Vegetariánskej závitky
Zeleninové šaláty stravy na chudnutie
Diéta 6 lístkov, možnosť varenia recepty
Avokádový šalát
Teplý šalát "hovädzie mäso v sójovej omáčke s plátkami pomaranča"
Recepty lahodné ovocné šaláty na chudnutie
Rastlinné kastról so syrom