Užitočná olivový olej

Ženy všetkých vekových kategórií chcú vyzerať atraktívne. Existuje mnoho spôsobov, ako udržať krásu, od dekoratívnej kozmetiky a prírodné úpravy, medzi ktoré patrí olivový olej.

Po prvé, poďme zistiť, čo robí olivový olej.

Je vyrobený z plodov južného dreva - olivu. Najviac cenený lisovaný za studena, na rozdiel od rafinovaný, ktorý stratil mnoho z jeho výhodné vlastnosti. Preto, ak je otázka: Ako je lepšie olivový olej, neváhajte si vybrať lisovaný za studena. Použite ho na prípravu rôznych pokrmov, ako aj v kozmetike.

Ako sa robí olivový olej

Po prvé, zbierať olivy. Potom sa melie na hladké stavu pomocou špeciálneho prístroja. Potom sa stlačí do kvapaliny pred tým, než sa očistí od pevných častíc. V ďalšej fáze zmesi by malo stáť 30 dní, a potom sa filtruje zo zvyškov koláče a vleje sa do nádoby. Udržiavať ju najlepšie v tmavej miestnosti v sklenených fľašiach.

Je potrebné poznamenať, že olivový olej obsahuje vysoké množstvo vitamínu E, bohaté na antioxidanty, prispieva k boju proti cholesterolu. Vhodné pre úbytok hmotnosti olivového oleja. Po prvé, normalizuje látkovú výmenu. Po druhé, nie je uložený vo forme telesného tuku, ale tiež pomáha cítiť pocit sýtosti pri ich pridanie do potraviny rýchlejšie.

Tí, ktorí sa držať diétu, odporúča sa každé ráno, aby sa olivový olej na lačný žalúdok pol hodiny pred jedlom. Ale majte na pamäti - to nepôsobí sám o sebe, ale v komplexe s pravou stravy a športu. Výhody olivového oleja nalačno je nielen úbytok telesnej hmotnosti, ale tiež zníženie tlaku, normalizácie tráviaceho traktu, zvyšuje imunitnú odolnosť organizmu. Len si dajte pozor, pretože spolu so všetkými priaznivými účinkami to môže mať nepriaznivý vplyv na pečeň.

Olivového oleja ráno na lačný žalúdok prispieva k zlepšeniu zubného zdravia, zdravie ústnej dutiny. Pre tento účel je nutné vypláchnuť ústnu dutinu po dobu približne 10 minút.

Olivový olej pomáha v dopoludňajších hodinách, aby zásobili vitamíny pre daný deň, posilňuje odolnosť organizmu proti infekciám. Telo v dopoludňajších hodinách sa najlepšie vstrebáva liečivé látky, a preto je najlepší čas konzumovať potraviny bohaté na vitamíny.

Olivový olej: Aplikácia

Navyše k požití, môže byť použitý ako kozmetické. Napríklad, miešanie olivový éter s niekoľkými kvapkami, môžu byť pripravené masážny olej. Môžu byť čistené so suchou kožou, alebo si masku s prídavkom k telu akékoľvek ovocie alebo zmiešaný s tvarohom a vaječného žĺtka. Veľmi často sa stáva, že sa pridá k výrobcovi kozmetických prípravkov.

Používa sa tiež k zlepšeniu stavu vlasov. Možno ho aplikovať v čistej forme za konce kaderí alebo vtiera do pokožky hlavy. Tento postup prispieva k rastu a znižuje krehkosť a suchosť, zlepšuje celkový stav. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, táto maska ​​by mala byť ponechaná po dobu niekoľkých hodín.

Olivový olej má početné priaznivé vlastnosti a je nevyhnutné v budove každá rodina. Okrem iného sa používa ako terapeutické liečivo. Tak môžu odkvapkávať očká pre bolesť, že sa aplikuje na za studena, sa zabraňuje výskytu mŕtvice, zlepšuje funkciu čriev.