Strava chemické reakcie - menu, výsledky

Chemická diéta neznamená, samozrejme, stravu "chemický" výrobky. Typicky, keď pracoval na hmotnosť ľudí sa riadi pravidlom "menej jesť a viac sa pohybovať"To je úplná pravda, ale "chemický" diéta - aspoň v ideálnom prípade zahŕňa schopnosť systémov vnútornej kontroly pre asimiláciu živín.

Čo je to diéta založená na chemických reakciách

Spaľovanie tukov strava je to zariadené nie je kvôli akútny nedostatok živín a počítanie kalórií, ale vzhľadom k chemickým reakciám spôsobeným pri výbere potravín, ktoré zároveň umožňujú telu pokračovať vo zdravé fungovanie. V tomto strava v sebe spája ako niekoľko ďalších diét, napríklad pomocou zníženie príjmu soli (Hodnotenie lekárov hlásené, že chlorid sodný, teda soli, ktoré sú nevyhnutné pre organizmus, ale nie v množstve, v ktorom sa dnes mnoho ľudí používajú), čo predstavuje nárast počtu proteínov a zníženie množstva sacharidov.

Táto diéta nie je možné zvoliť, ak máte ochorenie obličiek (zaťaženie na ne zvyšuje dramaticky), žalúdočné alebo črevné ochorenia, cukrovku alebo akékoľvek chronické ochorenie, ktoré môže zhoršiť. Uistite sa, že hovoriť so svojím lekárom.

Menu chemické stravy po dobu 2 týždňov

Recenzia hovoria, že je nutné dodržiavať štyri týždne na dosiahnutie výsledkov v tejto diéte, ale voľba dvojtýždňový je tiež miestom k životu.
Chemická strava sa skladá z troch jedál denne, raňajky, obedy a večere. Raňajky by ste mali čoskoro po prebudení jesť, obed - okolo 13.00 - 14.00 a večera - 18,00 - 19,00.
Presvedčenie, že je po šesť hodín večer nemôže byť objektívna iba vtedy, ak idete s dostatočným predstihom. Bohužiaľ, dodržiavať správny režim dňa a ísť spať pred polnocou nemôže zavďačiť všetkým, a hladovať od šiestich do dvanástich rokov, a to najmä ak ste prišiel pracovať alebo študovať v šiestich alebo po šiestich, nie je najlepší spôsob. Medzi posledným jedlom a pred spaním by mal prejsť asi 4 hodiny, takže telo má čas začať to stráviť a nemôže byť uložené kalórií, a už "distribuované" je pre ďalšiu prevádzku. tam teda po šiestej, keď idete neskôr, môžete - nie prejedanie, samozrejme. Ale táto diéta vám pomôže.

Pri raňajkách v priebehu dvoch týždňov každý deň by ste mali jesť 1 alebo 2 slepačie vajcia (varená) a polovica z citrusových plodov (grapefruit, veľké oranžové). Ako nápoj je najlepšie zvoliť vodu - to všetko musí byť zvýšená príjmom vody týždenne - ale môžete si dať drink a malá šálka čiernej kávy bez cukru.

1. deň:
Obed: kuracie prsia bez kože (1 dávka je niekde pol prsia), pečené, varené alebo dusené, a zelen-
Večera: ovocie - jeden druh, ale toľko, koľko chcete.

2. deň:
Obed: hovädzie mäso varené iným spôsobom, než vyprážané spôsobom a pol greypfruta-
Večera: jeden veľký paradajka, krajec chleba (raž), kúsok syra (obsah tuku 60%).

3. deň:
Obed: hrášok a znovu sa na raňajky, dve yaytsa-
Večera: ryba (nie vyprážané a údené) a čerstvé bylinky.

4. deň:
Obed: hovädzie a 1 pomidor-
Večera: ovocie - za 1 deň.

5. deň:
Obed: kuracie a apelsin-
Večera: šalát z paradajok, uhoriek a kapusta a plátkom ražného chleba.

6. deň:
Obed: grapefruit a govyadina-
Večera: do 3 dní, ale ten druh ryby, môžete samozrejme zmeniť.

7. deň:
Obed: dve vajcia, paradajky a plátok žitného hleba-
Večera: kuracie a grapefruit alebo pomaranč.

Pre druhý týždeň v ponuke by mala byť opakovaná, alebo ak chcete zmeniť ponuku pre dni občas.

Menu chemické stravy počas 4 týždňov

Uvedomte si, že použitie živočíšnych bielkovín pre diétu chemické reakcie, je veľmi dôležité, že je vyrobený z bilancie. Ak ste vegetarián, a to najmä ak ste v poslednej dobe sa stali lepšie zvoliť inú stravu - jesť iba rastlinné potraviny zo zoznamu menu v množstve, v ktorom je uvedené, sa rovná takmer hladovania.
chemická diétne menu počas 4 týždňov sa líši od "dva týždne" najmä trvanie. V treťom a štvrtom týždni môžu mierne zvýšiť množstvo ovocia a vziať 2 paradajky namiesto jednej. Počet zvýšenie vajec nie je nevyhnutné.
Vody by ste mali vypiť aspoň 1,5 litra denne.

Výsledky chemickej stravy

Mnohí tvrdia, že strava založená na chemické reakcie, možno obnoviť do 30 kg za mesiac, ale nie je tomu tak. Taký silný pokles hmotnosti v tak krátkej dobe nemôže poskytnúť žiadnu diétu, a skutočná váha klesá takou rýchlosťou (napr, v extrémnych podmienkach vojny) so sebou nesie komplikácie na celom tele a ďalšie zdravotné problémy.

Okrem toho je strava bez športovej záťaži - akákoľvek diéta - bude aj naďalej neúčinný. Zaťaženie môže byť minimálny, môžete začať aj so vzdialenosťou k najbližšej autobusovej zastávke peších, niekoľko jednoduchých pohybov náboja v dopoludňajších hodinách, nepoužívanie eskalátore v obchodaku, ak je schodisko a kroky, to nie je moc. Sám diéta môže prispieť k zníženiu hmotnosti, ale nebude poskytovať "tónovaný", Krásne telo.