Diéty. Hodnotenie a výsledky

Existuje mnoho druhov bielkovín stravy. Ale všetci zdieľajú dôraz na bielkoviny a opustenie sacharidov. Vzhľadom na nedostatok prichádzajúcich sacharidov, telo má používať svoje vnútorné zdroje. To je príčinou zníženie hmotnosti. Komentár k výsledkom proteínovej diéty je veľa a sú rôzne. Malo by byť zrejmé, že výsledok závisí, rovnako ako od pokynov pozorne sledujte v strave, a charakteristiky organizmu.

Ponúka obsahom bielkovín.

Diétach sa delia obaja na zozname povolených produktov a dobu jej trvania. Zvyčajne diéty posledných 5, 10 dní, 2 týždne alebo mesiac.

Diéta počas 5 dní najťažších. V takejto diéty eliminované prakticky všetky produkty s nízkym obsahom bielkovín. Ale na druhú stranu, je hmotnosť znížená tiež. Vzhľadom k tomu, že telo dostane do stresujúce stavu kvôli nedostatku sacharidov, začína proces dramatické zničenie podkožného tuku. Tiež telo začne vyjsť prebytočnú vlhkosť s obsiahnutými toxínmi.

Diéta počas 10 dní je priamym nástupcom 5i dennej stravy. Jediný rozdiel je, že zoznam produktov viac rozšírená a váha chcete stratiť len za 5 dní, bude postupne odznie do 10 dní. V tele je menej stresu, a tým aj väčšiu pravdepodobnosť zlomenín klesá.

Diéty po dobu 14 dní a za mesiac už majú svoje určité jedlá a recepty. Strava sa pridá k rôzne druhy zeleniny a ovocia, rovnako ako ďalších užitočných výrobkov. Váhový úbytok sa vyskytuje vo viacerých pohodlných podmienkach, aj keď pomaly.
Je tiež potrebné pripomenúť, že proteín diéta je navrhnutý tak, aby obnoviť nadváhy a korekcia postavy. Ak je vaša váha je normálne, potom prudko schudnúť nemôžete. Telo neumožňuje zbaviť potrebných živín. Ale tento druh stravy bude dokonale vyhovovať, ak sa snaží udržať svoju váhu v už vymedzenom rámci.

Recenzia na diéty. Pred a po obrázky.

V tejto časti sa budeme učiť o histórii šťastných dievčat a žien, ktorí už zažili stravu bielkovín.

Oľga.

Olga o život vyskúšali mnoho diét. Konvenčné monodiets boli príliš zložité pre telo, ale z komplexného jedla jednoducho nebol zmätený. Ako výsledok, Olga sa rozhodol skúsiť diétu bielkovín na chudnutie. Východisková hmotnosť - 130 kg.
Spolu, Olga sedel na diéty po dobu 2 rokov. Malo by byť okamžite poznamenať, že proces obnovenia základnú hmotnosť trvala len niekoľko prvých mesiacov. Všetko ostatné časové Olga diétou používajú iba ako prostriedok na udržanie dosiahnutej váhy. Teda jesť takmer celú škálu produktov, ale dôraz je kladený na proteínových produktov.
Výsledok po 23 mesiacoch diéty - 76 kg.
Pred Po:

Teda 23 mesiacov bolo zhodených 54 kilogramov na diéty. To je skvelý indikátor.

Marina.

Marina, ako predchádzajúci znak, vždy trpela kvôli nadváhou problémy. Diéty nie vždy vedú k sľubné výsledky v dôsledku fyziologických charakteristík organizmu. Ochutnávka proteínovej diéty, Marina konečne podarilo dosiahnuť požadované ciele. Východisková hmotnosť - 130 kg.
Diéta trvala po dobu 1 roka. Bez cvičenia a ďalšie obmedzenia nie sú výrobky. Iba diéta dodržiavanie proteín. Výsledok - 78 kg.
Pred Po:

Mínus 52 kíl za 1 rok diétu. Je zrejmé, že tento výsledok bol dosiahnutý len v dôsledku počiatočnej nadváhy Marina. Ak je vaša váha sa odchyľuje od normy iba 3-5 kilogramov, potom rovnaký výsledok, ktorý sa nikdy nikam.

Diana.

Diana nebol tak veľký nadmernej hmotnosti, ale navyše hmotnosti, je stále sa prejavili. Rozhodovanie o tom, že zdravie predovšetkým, Diana začal čítať on-line recenzie o rôznych diét a narazil jej na diéty. Východisková hmotnosť - 92 kg.
Diéta trvala 4 mesiace. Prvý mesiac bol systém diéty po dobu 10 dní. Zostávajúce 3 mesiace bola zameraná na udržanie tela. Výsledok - 80 kg.
Pred Po:

Výsledok - mínus 12 kilogramov za 4 mesiace. S takou meranú diétu, tento výsledok je len orientačná. Bez ďalšieho úsilia a prísne obmedzenia tela Diana mohla schudnúť a ak si to želajú, budú môcť prísť o viac bez zdravotných problémov.
Skúste to a diéty na chudnutie. A keby ste sedeli na nej, potom zanechať svoje pripomienky a zdieľať svoje výsledky. Možno, že to je vaša verzia diéty by sa najproduktívnejší. Zdravie Schudnúť.