Ako schudnúť a nikdy pribrať na vlastnú päsť

Jeho chudnutie príbeh poslal návštevníka webovej stránky ABC Diéta Katyunya.

Mám 3 roky všetkých výbuchov v rade, ale bez soli - v súčasnej dobe vedúci a takú ponuku, ktorá prináša mnoho tvárí dobrôt, keď som jesť zdieľať. Namiesto cukru - stevia (až 100-krát sladší ako cukor a chutnejšie). Namiesto soli - citrón, korenie (škorica, korenie posiate trochu, atď.) čerstvého zázvoru libier nej - to je vynikajúca pre mňa veľa, nechápem prečo.

Vážila som 80 kg (lean práve teraz a vážim 49 kg) Som 37 rokov, keď sa pozriem na 20 rokov, bez toho, aby vtipy všetci hovoria áno, dokonca aj cudzinci - (10 rokov sedel na všetky diéty, kilogramy vráti - to bolo mučenie). Aj keď v poslednej dobe som chcel schudnúť neobťažujú s diétami - Len som učil svoje telo k jedlu riadne a bez soli (na kombinované produkty prístup) - a jesť všetko od brucha sotva od stola dovolenky.

Nerobím športy, len som občas radosť behám s prehrávačom v ušiach štadióne. Zvyknutí Aj vaše telo niekde päť mesiacov bežal prvý 1 krát za 2 týždne potom most - lámanie bol - ale keď sa učil, že telo tohto behu je v pohode Mouzon v prehrávači, a z toho veľa zábavy - potom spomienka behu telo samo o sebe je roztrhané na štadión. Ďalšou dôležitou vecou je, L-karnitín ktorý je v ľudskom tele, kde je 10 mg - a kúpiť v obchode a pijú pred cvičením 1000 mg (čo je užitočné, nie je zdraviu škodlivý) - privedie tukov do svalu výrobu tukov energie pri zúrivom tempe - schudnúť a takmer necítil pri jazde unavený a potil ako kôň.

A skutočnosť, že sme sa upozorniť na dobroty - to je základnou otázkou, čo telo si pamätá, ako sa ona a ďalšie dobroty lahodnou chuťou - teda vyžaduje dobroty - tak odstaviť dať telu zabudnúť na tieto maškrty a to potom nebude trápiť (telo potrebuje len čas ) .- sme umiestnili a učil ako pokusných potkanov až soľou a chemikálií všelijaké dobroty to je všetko.

Roztomilé dievčatá neobťažujú stravu, všetko krátko - stačí naučiť sa mať všetko bez soli a cukru.

1. pečené jablká s stevia - prírodný cukor, čaj so škoricou,
2. Čerstvý kúsok pstruha na paru nalejte čerstvý citrón, chutné, kúsok - Jedzte 2-4 kusy, ako sa vám páči, nebojte sa tuku v rybách, je vhodné, bez soli, budete musieť pracovať sooooo rýchly metabolizmus, takže tučná len bude žiariť v rybách vlasy a vaša pokožka nádherný,
3. Sušené plody sú odlišné (nie kandizované) figy s zeleného čaju je veľmi chutné,
4. Chobotnica v pare - všetko ulopatsya môže byť chutné,
5. mini kapusta, no, tak malá,
6. Kompót, sladká a chutné,
7. Kompót z divokej ruže - veľmi chutné,
8. Kurací rezeň dusené s figy - mmmmm som mal žalúdočné zúri lahodný druh.

Áno, tam je list nestačí vymenovať svoju ponuku. Aj potom sa takéto prirodzené dobroty vôbec o tom, že ľudia zvyčajne jedia nemôžu vyzerať znechutene.
Zabudol som povedať, Piť zelený čaj.

Len zvyknúť vaše telo pomaly, len zdvihol ponuku bez soli, ktorá sa vám páči, a zapíšte si ho a žrať nie pribrať.

Ďalším dôležitým jeden a ten istý čas 12 v noci ísť do postele v noci pohári kefíru obsahu tuku bez ohľadu na to, čo je hlavná vec, že ​​on nebol trvanlivosť dlhšia ako 10 dní. A snaží sa jesť v rovnakom čase - to je nemožné hrýzť orechy, sušené ovocie - majú super dobroty pre každú ženu, ktorá môže jesť bez soli, stačí ju nájsť, vyzdvihnúť, pozrite sa na všetko v notebooku zapísať a nevzdávajte to.

A odovzdať krvi o zlučiteľnosti výrobkov, ktorý je bohatší - je tiež dobrá vec.

chobotnice polievka dáva do vody prírodné soľ, neviem ako, ale keď dáte chobotnice zeleninovú polievku, že polievka bez soli nepovedala - a chutné k zimnica.

Ale toto vaša radosť z krátkodobých diét - to dočasne žiť a hladovky sa zabiť a ísť od toho neustále naštvaný ako dračica a hlad, to nie je život, to áno, a vy to viete bezo mňa, myslím.

Orechy majú vysoký obsah kalórií - Zabudni na to, keď budete jesť, bez metabolizmu soli svoju šialenú vôľu, všetko bude lietať v tuneli - jesť orechy, lieskové orechy, kešu oriešky, mandle, pražené, nie vyprážané, čo je najdôležitejšie, bez soli praskla, ak chcete, nebojte sa - pre seba neoverené.

Nedávajte cieľ schudnúť, a dal je cieľom Jeho Veličenstva mozgu zabudla, ako ochutnať jedlo soľ a všetky druhy chemických dobrôt.

Prvé 3 mesiace telo sa pokazí, škrípanie dole, prestavať, a potom vaše telo, takže to bude zdvihnúť tempo pri chudnutí, ste v zrkadle bude pod svojim synom a dcéram - Sám som v takom šoku zostanem, som niekedy pas požiadať, keď som víno Chcem si kúpiť za sucha na dovolenku (potom som sám nepijem takmer 2-krát do roka a niekedy aj všetky).

Napísal som snáď otvorí oči niekoho, a to pomôže niekto.