Kalorický bravčové mokré solenie, kanadská slanina, neohrievajú. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mokré osolenej bravčové mäso, kanadská slanina, neohrievajú. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Bravčové mokré solenie, kanadská slanina, nezahrieva".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 157 kcal | 1684 kcal | 9,3% | 5,9% | 1688 |
proteíny | 20,64 g | 76 g | 27,2% | 17,3% | 76 g |
tuky | 6,97 g | 60 g | 11,6% | 7,4% | 60 g |
sacharidy | 1,68 g | 211 g | 0,8% | 0,5% | 210 g |
voda | 66,93 g | 2400 g | 2,8% | 1,8% | 2390 g |
popol | 3,79 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 0,751 mg | 1,5 mg | 50,1% | 31,9% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,172 mg | 1,8 mg | 9,6% | 6,1% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 68,6 mg | 500 mg | 13,7% | 8,7% | 501 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,52 mg | 5 mg | 10,4% | 6,6% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,39 mg | 2 mg | 19,5% | 12,4% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 4 mcg | 400 mcg | 1% | 0,6% | 400 g |
Vitamín B12, kobalamín | 0,67 g | 3 mcg | 22,3% | 14,2% | 3 g |
Vitamín D, kalciferol | 2,8 g | 10 mcg | 28% | 17,8% | 10 g |
Vitamín D3, cholecalciferol | 2,8 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,21 mg | 15 mg | 1,4% | 0,9% | 15 g |
Vitamín PP, NIE | 6.231 mg | 20 mg | 31,2% | 19,9% | 20 g |
betaín | 1.9 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 344 mg | 2500 mg | 13,8% | 8,8% | 2493 g |
Vápenatý, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0,8% | 0,5% | 1000 g |
Horčík, Mg | 17 mg | 400 mg | 4,3% | 2,7% | 395 g |
Sodík, Na | 904 mg | 1300 mg | 69,5% | 44,3% | 1301 |
Fosfor, Ph | 243 mg | 800 mg | 30,4% | 19,4% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,68 mg | 18 mg | 3,8% | 2,4% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,023 mg | 2 mg | 1,2% | 0,8% | 2 g |
Meď, Cu | 45 mcg | 1000 mcg | 4,5% | 2,9% | 1000 g |
Selén, Se | 25 mcg | 55 mcg | 45,5% | 29% | 55 g |
Zinok, Zn | 1,39 mg | 12 mg | 11,6% | 7,4% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 1,126 g | ~ | |||
valín | 0822g | ~ | |||
histidín * | 0,75 g | ~ | |||
izoleucín | 0,779 g | ~ | |||
leucín | 1,453 g | ~ | |||
lyzín | 1,625 g | ~ | |||
metionín | 0,561 g | ~ | |||
treonín | 0829g | ~ | |||
tryptofán | 0,205 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,67 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 1,05 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 1,72 g | ~ | |||
glycín | 0,888 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 2,856 g | ~ | |||
proline | 0,773 g | ~ | |||
serín | 0,783 g | ~ | |||
tyrozín | 0624g | ~ | |||
cysteín | 0,258 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 50 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,09 g | od 0,9 do 3,7 g | 10% | 6,4% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,54 g | od 4,7 do 16,8 g | 11,5% | 7,3% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 2,22 g | max 18,7 g | |||
10: 0 kaprinovej | 0,02 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,02 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,1 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 1,4 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,68 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 3,15 g | od 18,8 do 48,8 g | 16,8% | 10,7% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,3 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 2,85 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,63 g | od 11,2 do 20,6 g | 5,6% | 3,6% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,54 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,09 g | ~ |
energetická hodnota Bravčové mokré solenie, kanadská slanina, nezahrieva je 157 kcal.
- balenie (6 oz) = 170 g (266,9 kcal)
- 2 plátky (6 za 6-oz PKG.) = 57 g (89,5 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 157 kcal | -% | |
proteíny | 20,64 g | -% | |
tuky | 6,97 g | -% | |
sacharidy | 1,68 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 66,93 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI póru mokrosolené kanadská slanina, nevykurované
Ako užitočné mokrosolené bravčové mäso, kanadská slanina, nezahrieva
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- cholín časť lecitínu, hrá úlohu pri syntéze a metabolizmus fosfolipidov v pečeni, je zdrojom metyl skupín k dispozícii pôsobiť ako lipotropic faktor.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vitamín D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonáva procesy mineralizáciu kostí. Nedostatok vitamínu D vedie k narušeniu výmeny vápnika a fosforu v kostiach, posilnenie demineralizáciu kostí, čo vedie k zvýšenému riziku osteoporózy.
- vitamín PP sa zúčastňuje oxidačno-redukčných energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínu je sprevádzaná narušenie normálneho stavu kože, zažívacieho traktu a nervovej sústavy.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Bravčové mäso, čerstvé, mäsová zmes z rôznych častí kostry a vnútornosti, pľúca, surový
- Bravčové mäso, čerstvé, mäsová zmes z rôznych častí kostry a vnútornosti, pľúca, dusené
- Bravčové mäso, čerstvé, mäsová zmes rôznych kuracích častí a vedľajších produktov, mechanicky oddelí, surový
- Bravčové mäso, čerstvé, mäsová zmes rôznych kuracích dielov a vnútornosti, pankreasu, surový
- Bravčové mäso, čerstvé, mäso mix rôznych kuracích dielov a vnútorností, pankreasu, guláš
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Bravčové mäso. Tabuľka kalorické potraviny.
Kalorický bravčové mokré solenie, ozdoby na raňajky, surové alebo nevyhrievané. Chemické zloženie a…
Kalorický bravčové mokrosolené, slanina, surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický bravčové mokré solenie, kanadská slanina, pečené na grile. Chemické zloženie a nutričná…
Kalorický bravčové mokré solenie, šunka, stredná časť, doma, oddelené chudé mäso, surový. Chemické…
Kalorický bravčové mokrosolené šunka, karbonátky, grilované. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický bravčové mokrosolené šunka, celá mäsa s obsahom tuku, vyprážané. Chemické zloženie a…
Kalorický bravčové mokrosolené šunka, karbonátky, nevyhrievané. Chemické zloženie a nutričná…
Kalorický bravčové mokré solenie, šunka, stredná časť, mäso a tuk nie je zahriaty. Chemické…
Kalorický bravčové mokrosolené šunka, celá mäso s tukom, nie je zahriaty. Chemické zloženie a…
Kalorický bravčové mokré solenie, oddelený olej nie je zahriaty. Chemické zloženie a nutričná…
Kalorický bravčové mokrosolené šunka, celok, oddelený chudé mäso, a to zahreje. Chemické zloženie a…
Kalorický bravčové mokré solenie, oddelené tuku vyprážané. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický bravčové mokrosolené slaný, vlhký. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť noža, mäsa a tuku vyprážané. Chemické zloženie a…
Kalorický bravčové mokré solenie, stredná časť čepele, mäso s tukom, nie je zahriaty. Chemické…
Kalórie Hormel, mokré osolené bravčové mäso, šunka. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Hormel, slanina "po- Kanaďan." Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický bravčové mäso, slanina, tavené tuky, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický bravčové, mokré solenie, slanina, zahrieva v mikrovlnnej rúre. Chemické zloženie a…
Kalorický bravčové mokrosolené šunka, celá bez kosti, chudého mäsa, nie je zahriaty. Chemické…