Ananás Diéta

Ananás - druh rastliny, príbuzných obilniny. Delicious ovocie poteší nielen pokiaľ ide o gastronómii - je aktívne používa na liečbu obezity. Ananás Diéta - to zaujímavé téma je venovaný náš článok.

výhody ananásu

Ananás obsahuje malé množstvo kalórií (48 kcal / 100 g), e vlákno a pektín. Ananásová dreň zlepšuje trávenie, podporuje normalizáciu stolice, pomáha očistiť telo toxínov. Ananás bohatý na vitamíny (A, B, E, G). Minerály sú vápnik, železo, zinok, meď, jód, mangán, draslík. Boom úbytok hmotnosti pomocou ananásu bolo spôsobené tým, že sa ovocie bromelín - špeciálny enzým, ktorý degradácie proteínu. Mimochodom, práve kvôli tejto záležitosti, cítime nepríjemné pocity v ústach po jedle čerstvého ananásu. Bromelain je prítomný tak v tele a na koži. Enzým nevstupuje do krvného obehu - jeho účinok je obmedzený na črevá. Ananás pomáhajú vylučovať prebytočnú tekutinu, pretože poskytujú močopudné účinky. V buničiny je serotonín - látka blokuje hlad centrum, ktoré pomáha kontrolovať chuť do jedla. Ananás sa používa na zníženie telesnej hmotnosti rôznymi spôsobmi - sú používané extrakty, tinktúry, svieža a dokonca aj konzervované ovocie.

Ananás vodka diéta

Tinktúra z ananásu chudnutie - dostatočne účinné činidlo. Ale nespoliehajte na to - je nutné dodržiavať určité diétne obmedzenia. Pripravte tinktúra môže byť sám sebou. K tomu, zrelé ovocie, umyte pod tečúcou vodou (použite štetec). Rez hornej a dolnej časti, strih ovocie (so šupkou) na malé kúsky a dajte do misy mixéra. Brúsiť kaše na štátnu ananás, naliať vodku (v priemere ananásu bude vyžadovať 500 ml). Zatvorte misu, do chladničky a necháme po dobu 7 dní (denný mix zmesi). Tinktúra kmeň hotový nie je nutné. Prijal deň po dobu 20-30 minút pred hlavnými jedlami (1 polievková lyžica). Ak ste rozbiť diétu, zvýšiť dávku o 2 krát.

Konzervy ananás na chudnutie

Konzervovaný ananás môžete využiť na chudnutie, ale iba v prípade, že sa varí vo vlastnej šťave, ale nie v koncentrovaným cukrovým sirupom. Kalórie konzervy diéta - 60 kcal / 100 g Tento produkt môže byť použitý namiesto druhého občerstvenia alebo raňajky alebo ako súčasť diétnych potravín (hlavne šaláty, predjedlá). Ananás doplnená dusené alebo varené vo vode, mäso a ryby, zeleninu, ovocný. Ako zálievka, môžete použiť nízkotučný jogurt, džús citrón.

Výťažok z ananásu pre chudnutie

Ananás extrakt sa používa na zníženie telesnej hmotnosti po dobu viac ako 10 rokov. Dostupný extrakt z rôznych firiem (jeden z nich je Evalar). Tento produkt môže byť kvapalné alebo vo forme tabliet. Jeden spôsob, ako použiť extrakt je jeho použitie pri dodržiavaní diéty (1 lyžička alebo 1 tableta spolu s proteínmi). Kurz trvá 4 týždne. Extrémna spôsob pokles hmotnosti je vykladanie v ananásu. Po celý deň si musíte jesť 1 kg buničiny a ananás extrakt vziať 3 tablety. kvapalina norma - 1,5 l. Je dôležité mať na pamäti, že táto metóda môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie. On je absolútne kontraindikovaný v prítomnosti akýchkoľvek problémov s gastrointestinálneho traktu. 1 deň výboj môže stratiť až 2 kg nadváhy.

kontraindikácie

Ananás nemožno použiť pre chudnutie v pankreatitída, vredovej choroby, otravy jedlom, zlyhanie obličiek, poruchami zrážanlivosti krvi, nadmerné krvácanie, ste precitlivení na tento produkt.

recenzia

Podľa hodnotenia, ananás diéta môže byť použitý, ale predovšetkým výsledok by nemal počítať. Iba v spojení s diétou a cvičením, tento nástroj vám pomôže schudnúť.