Trojdňový čistiaca diéta

čistiaca diéta, a preto zameraný predovšetkým na prečistenie tela akumulovaných toxínov.
Pokúsiť sa identifikovať tieto tri dni len pre seba, viac ako prechádzať a relaxovať.

To je užitočné, aby sa zapojili do paralelného portu a ich vzhľadu, vykonajte čistiace postupy pre kožu, navštíviť kúpele salón, kúpiť si niečo, v skutočnosti dať si dobrú náladu.
Diéta nie je vhodný pre ľudí s žalúdočné a črevné ochorenia.

V deň, keď sa odporúča vypiť asi 8 pohárov čistej pitnej vody a minerálne vody, bylinkové čaje, zelený čaj s citrónom. Ale preferencie - voda.
Ak je to teplé počasie, môžete piť a ďalšie.

Musíte jesť ovocie a zeleninu, po dobu 3 dní, bude nasýtiť telo vitamínmi a minerálmi, vyčistiť črevá.
Ak sa po opustení stravu sa bude snažiť jesť menej, vylúčené z elektrární "prázdne kalórie" konzumovať ovocie a zeleninu, telo aj naďalej čistiť. A budete chudnúť bez diéty.

Každý deň začína s šálku vody s citrónovou šťavou a za malý poplatok.

diétne menu

Deň prvý:
Prvý raňajky:

• takže ovocný šalát z grapefruitu (grapefruit môžu byť nahradené oranžovú alebo mandarínky), hrozno, jablká a ananás.

obed:

• polovica malé melóny;
• šalát z citrusov, kiwi a čerstvé figy.

obed:

• Druhá polovica melónov;
• ovocný šalát akékoľvek ovocie, ktoré v tento deň neboli použité.

večera:

• jeden banán,
• šálka infúzie harmančeka.

Deň druhý:
Prvý raňajky:

• pohár čerstvo zeleninové šťavy,
• stonku zeleru,
• pečieme v rúre alebo na grile 4 veľké paradajky s bylinkami a čierne korenie.

obed:

• veľká časť šalátu z akýchkoľvek čerstvej zeleniny, ochutený s rastlinným olejom a citrónovou šťavou.

obed:

• brokolica alebo karfiol alebo kapusta alebo špenát, dusená, môžete pridať trochu syra,
• čerstvé zeleninové šťavy.

Tretí deň:
Prvý raňajky:

• ovocný šalát grapefruit (pomaranč, mandarínka), ananás, jablká a hrozno.

obed:

• veľká časť šalátovej zeleniny, ochutené s rastlinným olejom a citrónovou šťavou.

obed:

• brokolica alebo karfiol alebo kapusta alebo špenát, dusená,
  málo, grilované alebo dusené kuracie mäso alebo ryby,
• zeleninové šťavy.