Očista obžerstvo alebo dvojdňové vegetariánsku stravu

Vo chvíli, keď sme začali vzďaľovať od novoročných sviatkov, akonáhle 8. marca. A najdôležitejšie pre nás, ženy, rekreačných, musíme byť plne pripravený. Leto je za rohom, čo znamená, že dostať sa z teplých svetrov je veľmi veľa, bohužiaľ, musí zažiť stres. V skutočnosti, podľa tohto svetra, z ničoho nič, našli nenávidenej vrásky, jamky a iné škaredé veci, ktoré sa skrývajú svoju dokonalú postavu! Nech konečne telo potrebné oddych. Bol unavený z koláča, husí a majonézou.

Dvojdňový čistiaca diéta - to je to, čo budete potrebovať. A očistiť telo a schudnúť pomôže, a uľahčiť prechod na zdravú výživu. Nemôžete celoročne Olivier prasknúť ?! Navyše, taký čistiaci dokonale pripraviť svoje telo na akékoľvek ďalšie, predĺžené diétou alebo len uľahčuje prepnutie na zdravej výživy a mierne.

Za dvojdňovej prevádzke potrebujete: vôľa, sila vôle a opäť budú môcť! Ale jesť niečo, čo v týchto dvoch dňoch je tiež možné!

jeden deň

raňajky. Hneď prvý deň v našej čistení menu, ktorú chcete použiť niečo citrusov: grapefruit, pomaranč, zlato, Tangerine (možno použiť dva) alebo pomelo (polovičná), pridať do neho pár kúskov jabĺk, ananásu a niekoľko hrozna. Objemových sa nesmie dostať misku a priemerná Pial! Namiesto toho, aby káva a čaj pitie bylinných čajov a minerálne vody.

Predkus. Snack je šalát z grapefruitov, kiwi a hrozno. Nepridávajte cukor alebo jogurt. Pitie harmančekový čaj a minerálku.

Obed. K večeru opäť variáciu ovocný šalát, ale bez banánov.

A pred vami s čistým svedomím a čistenie pádu telesa do náručia Morpheus, si môže dovoliť banán s harmančekovým extraktom a samozrejme čítať dobrú knihu!

druhý deň

Raňajky. Na druhý deň prebudí sami povzbudzujúci šálka mrkvovej šťavy soľ, čierne korenie a miešajte palicu zeleru, môže jesť. Grilované paradajka piecť štyri veľké, v tieni s chuťou s korením a ďalším korením (podľa chuti). Piť stále bylinkový čaj a minerálku.

Obed. Si môžete dopriať čerstvý zeleninový šalát z uhoriek, listovým šalátom, reďkovky, paprika, zeler. Pridať korenie podľa chuti a citrónovou šťavou.

Obed. Pripravovať dusenú zeleninu. Cook dusená brokolica, karfiol, cuketa alebo baklažán, s prídavkom soli a korenia. Piť ešte minerálnu vodu a bylinné čaje.

Nezabudnite, že počas tejto krátkodobej diéty by rozhodne počas dňa vypiť aspoň liter vody, a navyše, bylinné čaje. Odporúča sa tiež, aby sa vitamín C dvakrát denne.

Prilepenie k tejto diéte nie je ťažké, pretože to trvá len dva dni, a budete jesť často a chutné. Koniec koncov, my ženy chuť na sladké, a prvý deň jesť iba ovocný! Jedná sa o najlepší zákusky vo svete - chutné, užitočné a tiež prírodné! Takže potom, čo tieto nádherné dňoch, budete mať viac energie a dobrú náladu. Ale čo je najdôležitejšie, nechajte pár nenávideným kilogramov.

Pozdravte jarné omladená a krásna!